① 萝卜稀饭怎么煮
萝卜稀饭怎么煮好吃一、白萝卜稀饭的做法方法一材料:萝卜1个,米若干,盐适量,油适量。步骤1、先将萝卜去皮切丝或切块,最好是红皮萝卜,白皮萝卜也可以。2、切好的萝卜不要再冲洗,在炒锅中加油烧热,油可以放多一点,加入萝卜,大火翻炒到散发香气,变色。如果有小葱和蒜片,加入一起翻炒,味道会更好。3、将翻炒后的萝卜,连同锅中的油(这就是为啥要多点油的原因),直接倒进洗好的米中,加入热开水(务必),放进电饭煲。4、尽量熬久一点,注意经常看看是否需要加水,等到煮烂以后,加入盐,尝味道变成鲜咸口味后,盛出即可。5、萝卜稀饭可以放久,越烂越好吃,我经常做一大锅,放冰箱,晚上饿了,放微波炉里转一下即可,也可以在起锅前10分钟加入青菜丝,味道会更好。方法二材料:胚芽米300克、腊肉1块、白萝卜两个,花生油20克、盐3克、生抽20克、耗油20克。步骤1.先把食材准备好,腊肉也可以换成腊排骨、香肠等食材。2.大米洗净下锅,倒入适量清水,开始煮饭。3.把腊肉洗净,煮一会,再捞起,切成小块。4.把白萝卜去皮洗净切成滚刀块。5.起油锅,放入腊肉煸香。6.放入白萝卜翻炒一会,加入盐、生抽、蚝油炒匀。7.把炒好的腊肉和萝卜连菜汁一起倒入电饭锅中,摇晃均匀,继续煮饭,保温后,再用饭勺轻轻拌匀,即可出锅享用。
② 萝卜粥的做法
萝卜粥是一道菜粥,主要食材是大白萝卜和粳米。
原料
白萝卜50克、大米25克、红糖10克
制作方法
1.将白萝卜洗净切成丁;
2.大米洗净。
3.将大米与白萝卜丁一起放锅中,锅中再加入适量清水与红糖大火烧开;
4.转小火熬15分钟即可。
萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。此外,萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橘子一起食用。萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食;红萝卜和白萝卜也不能一起煮食。
③ 萝卜稀饭怎么煮好吃吗
白萝卜稀饭这样做简单好吃又健康
一、白萝卜稀饭的做法
方法一
材料:萝卜1个,米若干,盐适量,油适量。
步骤
1、先将萝卜去皮切丝或切块,最好是红皮萝卜,白皮萝卜也可以。
2、切好的萝卜不要再冲洗,在炒锅中加油烧热,油可以放多一点,加入萝卜,大火翻炒到散发香气,变色。如果有小葱和蒜片,加入一起翻炒,味道会更好。
3、将翻炒后的萝卜,连同锅中的油(这就是为啥要多点油的原因),直接倒进洗好的米中,加入热开水(务必),放进电饭煲。
4、尽量熬久一点,注意经常看看是否需要加水,等到煮烂以后,加入盐,尝味道变成鲜咸口味后,盛出即可。
5、萝卜稀饭可以放久,越烂越好吃,我经常做一大锅,放冰箱,晚上饿了,放微波炉里转一下即可,也可以在起锅前10分钟加入青菜丝,味道会更好。
方法二
材料:胚芽米300克、腊肉1块、白萝卜两个,花生油20克、盐3克、生抽20克、耗油20克。
步骤
1.先把食材准备好,腊肉也可以换成腊排骨、香肠等食材。
2.大米洗净下锅,倒入适量清水,开始煮饭。
3.把腊肉洗净,煮一会,再捞起,切成小块。
4.把白萝卜去皮洗净切成滚刀块。
5.起油锅,放入腊肉煸香。
6.放入白萝卜翻炒一会,加入盐、生抽、蚝油炒匀。
7.把炒好的腊肉和萝卜连菜汁一起倒入电饭锅中,摇晃均匀,继续煮饭,保温后,再用饭勺轻轻拌匀,即可出锅享用。
二、白萝卜的功效与作用
1、白萝卜有助于增强免疫力
白萝卜的皮中含有大量的萝卜硫素,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。
2、白萝卜有助于预防便秘
白萝卜含有丰富的植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,有助于预防便秘,帮助排便。
3、白萝卜有助于清咽利喉
白萝卜中含有大量的水分,维生素C的含量也很高,且吃起来有清凉感,能缓解咽喉肿痛。
4、白萝卜有助于补水
白萝卜中的水分很高,秋冬季节干燥,多吃萝卜能帮助人体补水。
5、白萝卜有助于消化吸收
白萝卜中含有的芥子油能促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化。白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
6、白萝卜有助于预防癌症
白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,白萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
④ 白萝卜稀饭怎么煮好吃
先将萝卜去皮切丝或切块,最好是红皮萝卜,白皮萝卜也可切好的萝卜不要再冲洗,在炒锅中加油烧热,油可以放多一点,加入萝卜,大火翻炒到散发香气,变色。如果有小葱和蒜片,加入一起翻炒,味道会更好。
将翻炒后的萝卜,连同锅中的油(这就是为啥要多点油的原因),直接倒进洗好的米中,加入热开水(务必),放进电饭煲。尽量熬久一点,注意经常看看是否需要加水,等到煮烂以后,加入盐,尝味道变成鲜咸口味后,盛出即可。
萝卜稀饭可以放久,越烂越好吃,我经常做一大锅,放冰箱,晚上饿了,放微波炉里转一下即可,也可以在起锅前10分钟加入青菜丝,味道会更好。
小贴士:翻炒时加入小葱段和蒜片味道更好 不要加入味精,鸡精,加入盐后,味道就已经很鲜了。
⑤ 白萝卜大米粥的做法
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宝宝辅食白萝卜的做法一 白萝卜米粥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
白米粥1碗、白萝卜适量。
2、做法:
(1)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。
(2)将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水焯烫熟,然后捞出,沥干水分。
(3)将焯烫好的白萝卜研磨成泥。
(4)取一口小锅,倒入米粥,煮开。
(5)米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀,即可盛入碗中。
2
宝宝辅食白萝卜的做法二 白萝卜虾蓉粥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
米粥1碗、白萝卜适量、虾2只。
2、做法:
(1)将虾洗干净,剥去虾壳、虾头、虾尾,挑掉虾线,剁成末。
(2)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。放入沸水中焯烫熟,取出研磨成白萝卜泥。
(3)取一口小锅,倒入米粥,煮开,放入虾肉。等到虾肉煮到变色,放入白萝卜泥。
(4)将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。
3
宝宝辅食白萝卜的做法三 白萝卜炖鸡胸肉
适合8个月以上宝宝
1、食材:
白萝卜、小鸡胸肉。
2、做法:
(1)白萝卜切成小块。先用大火,沸腾后转成小火继续煮。
(2)在煮白萝卜的同时,去掉鸡小胸肉的筋,切成块。
(3)把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。
(4)放入肉之后会有很多泡沫,可以先把白萝卜捞出来,等沫退了之后再重新放入白萝卜。
(5)白萝卜煮到透明,用手指可以按碎的软度后熄火。
(6)把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。
⑥ 好吃的咸粥有哪些做法
咸粥可以做成:皮蛋瘦肉粥、香菇鸡肉粥、榨菜肉丝粥、咸骨粥等。下面介绍其中一种做法:
准备材料:榨菜25g、瘦肉45g、生姜1片、胡萝卜15g、大米30g、水280g、味极鲜酱油1勺、淀粉少许、食用油少许、闷烧罐1个
制作步骤:
1、榨菜用水泡洗一下切成小丁,瘦肉切成丝加点淀粉搅拌均匀,生姜切成丝。
⑦ 白萝卜咸粥的做法大全
我一般的都是用大饼熬白萝卜咸粥,嗯,先把米熬的差不多了,把白萝卜擦成丝儿这样放进去。熟的特别快。