⑴ 让1岁的小孩建立起好好吃饭的习惯，我们应该怎么做
一岁的孩子已经开始添加辅食，如何让孩子吃得好成为很多保姆的首要任务，为了使孩子好吃，竭尽全力，甚至全家人都参加了比赛。这种喂食方式当然是不可取的。那么如何让孩子吃得好呢？不要让孩子像绵羊一样吃草，父母盲目迁就孩子，让孩子边吃边玩，会影响孩子的食欲。要让孩子养成良好的饮食习惯。到了吃饭的时间和环境，条件反射、胃液分泌、食欲都会增加。我认为吃饭前洗手、搬小椅子、分享筷子等有意识地营造氛围，让孩子们觉得吃饭也是一件严肃愉快的事情。
营造舒适愉快的用餐环境，良好的情绪有助于调节孩子的植物神经系统和大脑摄取中枢的功能，提高消化酶的分泌和活性。每个人都喜欢和家人一起愉快地吃饭，孩子们也一样，营造和谐、舒适、愉快的吃饭氛围是很重要的。不强迫孩子吃饭，对有厌食症的孩子来说，如果是疾病引起的，就要积极配合医生的治疗。妈妈和爸爸应该给孩子关心和爱，鼓励孩子吃东西，不要在孩子面前暴露出不安和忧虑，更不要唠叨来喂孩子。强迫孩子吃东西，不仅会抑制孩子摄取中枢活动，不会引起食欲，还会引起逆反心理，拒绝吃饭，吃饭的时候心情会下降。
⑵ 怎样就可以让一个1岁的孩子建立起好好吃饭的好习惯
随着孩子的逐渐长大，他们身体所需要的营养成分也会增多，仅靠母乳和奶粉已经不能满足了，这个时候就需要让孩子去吃饭，但是很多小孩都不爱吃饭，每次都需要家长跟在屁股后面喂，实在很让人感到困扰。而想让一个一岁的孩子建立起好好吃饭的习惯，家长一定要将饮食安排的合理化，营养均衡并注意口味，前期可以通过好看的餐具和摆盘来吸引孩子的注意力，家长一定要以身作则，吃饭的时候不能做其他事情等。
综上所述，家长一定要有耐心，不要出现消极情绪，否则很容易让宝宝感觉到，从而使他内心产生一种恐惧感，今后会更加抗拒吃饭。家庭成员一定要保持统一的步调来教育孩子，不能每个人都有一套说法，会让宝宝陷入混乱之中。
⑶ 怎样就可以让一个1岁的孩子建立起好好吃饭的好习惯
如何培养宝宝良好饮食习惯
崔霞
主任医师
北京中医药大学第三附属医院 儿科 三甲
培养宝宝良好的饮食习惯，家长应该在宝宝吃饭时为其提供良好的进餐环境，避免边玩边吃。饭菜营养要均衡，还要做到色香味俱全。
培养孩子良好的饮食习惯要做到以下几个方面，吃饭时给孩子营造整洁安静的环境，使孩子吃饭时拥有轻松愉快的情绪，并专心进餐，这样有利于消化液的正常分泌，使得消化正常进行。在吃饭前不要让孩子过度兴奋或疲劳，不喝大量开水，有助于胃液正常分泌。
家长在做饭时注意经常变换花样，饭菜做到色香味俱全，有助于提升宝宝的食欲；如果孩子不好好吃饭，任性时，建议家长采取不理睬的态度，孩子会因感到无趣而罢休，不要用零食哄孩子，以免养成吃零食的坏习惯；家长要注意自己的言行，可以用故事、比喻等来引导孩子吃饭，提高其食欲，建议家长注意引导孩子养成合理的饮食习惯，不要让孩子出现挑食的毛病。
在孩子身体生长发育的关键时期，家长必须给孩子提供合理均衡的营养，这样才能确保孩子健康成长。
⑷ 如何就可以让1岁的小孩建立起好好吃饭的这种习惯
引言：孩子的吃饭问题一直都是家长比较关注这个话题，如果说孩子吃饭情况不好的话，家长都会非常担心感觉孩子的营养跟不上。要知道孩子年龄越小，培养孩子的饮食习惯就越快，但是这个也需要长期的坚持，要不然的话很快就会有所反弹。
三、促进孩子的食欲
对于孩子来说吃饭应该是一种本能，如果说孩子非常饿的话，那么什么饭他能够吃下去。当然了，如果父母想让孩子吃更多的饭，那么就可以增加孩子的运动量。当他感觉真正饿了之后就不会抗拒吃饭，不要一味地强迫孩子进食，这样的话反而会有反的效果。除此之外吃饭的时候一定要准时，并且一家人都要在桌子上面用餐，让孩子有一个仪式感，久而久之孩子就知道定时定量吃饭。
⑸ 让1岁的孩子建立起好好吃饭的习惯，我们有哪些好的做法
想让孩子养成好好吃饭的习惯，家长可以让孩子定时吃饭。每一次吃饭的时间一定要在一定的时间内完成，不要让孩子边吃边玩或者听故事，也不要让孩子看电视。吃饭的时候不要过于迁就孩子，如果孩子到点没有吃饭，要及时把饭撤下去。而且吃饭的时间一定要定点，最好要让孩子在饭桌旁吃饭，孩子可以和大人一起吃饭。因为在饭桌上孩子会有一个良好的吃饭氛围，在吃的过程中他们会更加的开心。他们会和大人一样吃得快乐一些，但是如果家长总是让孩子一个人吃饭，那么孩子就会觉得很孤单，他们吃饭的习惯就会越来越差。
让孩子自己尝试吃饭
在吃饭的时候不要对孩子进行责骂，有些家长特别的奇怪，一到了饭点就和孩子发生争吵。总是喜欢在饭桌上面教育孩子，这个时候孩子情绪不好，那么他们的吃饭习惯也会越来越差。为了家长和孩子之间有一个良好的沟通机会，家长一定要让孩子自己独立的养成习惯。
⑹ 让1岁的小孩建立起好好吃饭的习惯，我们有哪些好的做法
当家里面再有一岁的小宝宝时，想要建立孩子能够养成好好吃饭的习惯，最好的做法家长应该意识到，让孩子吃饭的时候就应该老老实实的待在餐厅吃饭。而不是让孩子到处乱跑，有一些老年人在喂孩子吃饭的时候，总是会跟在孩子的屁股后面一起跑。但其实家长这样的做法，根本就不可能让孩子养成好好吃饭的习惯，反而会让孩子一步步的出现挑食的症状。
家长的做法
有很多家长在培养孩子喂饭的时候，总是会觉得孩子吃饭比较慢，所以急性子的家长在看到孩子吃饭比较慢的情况时，就会直接端起碗来慢慢的喂孩子。等到孩子生长到一岁以后，孩子也就会已经习惯了让家长喂饭，如果家长不给孩子喂饭，孩子就直接饿着不吃饭。家长应该直接养成孩子饿一顿，只要孩子自己觉得饿了，日后就一定会端起饭碗吃饭。
⑺ 如何让1岁的小孩建立起好好吃饭的习惯
在一个孩子的成长的过程中，吃饭一定是让众多家长都头痛的一个问题，有很多家长这样反应，孩子在七八岁、五六岁时不愿意吃饭，即使家长喂饭，孩子也不愿意进行进食。这最终可能会导致孩子的营养不良，甚至会影响孩子的基本发育。因此如何让孩子养成一个良好的吃饭习惯，变成了一个十分重要的问题。那么如何让一个一岁的孩子养成好好吃饭的习惯？以下笔者来讲一下自己的看法。
一、循循善诱，不要让孩子对吃饭形成抵触心理
最后笔者认为在零食选择上，其实也是一门大学问，在为一岁的宝宝提供零食时，笔者认为可以去提供水果以及酸奶等食品，其实这些食品也都是宝宝喜欢吃的，而在零食选择中切记不要给孩子提供饮料，因为饮料中一般都富含某些刺激性因素。
⑻ 宝宝好好吃饭怎么办
1、在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！ 如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉
2、食物的形状会影响宝宝的食欲。很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
3、食物的性质对宝宝肠胃的影响。这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，不要给宝宝吃易上火的食物
4、多运动，可以促进食欲，促进吸收
5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食。如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的）特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
6、养成好习惯。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。 比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂；如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：不会；因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
7、适当加粗粮。多吃粗粮有助于消化吸收 食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。 偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择；
8、对证下药，调理脾胃，补充微量元素。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱，或者缺乏微量元素锌；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，补充锌剂，介绍一种简单的开胃汤：山楂＋红枣熬汤喝，每天喝一杯。
⑼ 让1岁的小孩建立起好好吃饭的习惯，我们应该如何做
保持用餐环境简单，吃饭的时候，有食物和餐具就够了。餐桌上很多不必要的东西可能会对孩子产生负面影响，尤其是手机和平板电脑，不仅会分散大人的注意力，还会让孩子吃不好。这些东西容易让大人做出错误的示范，也容易让孩子产生“应该是这样”的错误认知，因为他们从小就看到大人吃饭玩手机。我们应该让孩子知道，吃饭是一个好好吃饭，好好沟通的过程。
孩子们很少挨饿，对孩子吃不好深感焦虑的父母不断做出妥协，让孩子从未体验过一次“吃不好”的真实后果。在孩子眼里，根本不存在“饿”或“吃不好”的风险。即使他们认为自己不吃东西，他们的父母也比他焦虑得多。其实孩子饿不饿并不重要，但是一定程度的饥饿，作为“吃不好”的自然后果，可以在吃饭的时候直接教会孩子吃，让孩子掌握长期受益的好习惯，其实是非常值得的。
⑽ 怎样让1岁的小孩建立起好好吃饭的习惯