① 豆角炒鸡腿肉的做法,豆角炒鸡腿肉怎么做好吃,豆角炒
1、将四季豆的一头一尾摘掉,顺便把两边的硬纤维丝去掉,并飞水备用;鸡腿去骨,并将鸡腿肉切成粒状,加生抽、盐、糖、胡椒粉、麻油拌匀放冰箱腌30分钟备用;
2、热油锅,下蒜茸爆香,先将鸡腿肉下锅炒至颜色变白(7、8成熟)铲起;再下油、蒜茸、四季豆翻炒片刻,将鸡腿肉放入锅内一起炒,下生抽、盐、糖、沿锅边洒入少许酒,加盖稍焖一会熟透后,最后加麻油包尾就可上碟了。
② 鸡腿烧豆角怎么烧好吃
01序
豆角作为夏季的应季蔬菜,是我们厨房常备的食材。豆角种含有藻毒素、植物血凝毒素,每年都会有关于豆角食物中毒的报道,这两种毒素在豆角半生不熟的时候是最强的,所以我们都知道在做豆角的时候一定要把豆角彻底煮熟。
但是仍然有些宝妈们心中会有顾虑,到底要不要给宝宝吃豆角。其实,豆角引发的食物中毒是由于在烹饪过程中的一些细节问题没有注意。如果注意到这些细节,就会避免这样的问题发生。
豆角有很多种,同样豆角的吃法也有很多种。今天给大家分享一道油豆角的吃法-豆角烧鸡块。油豆角,肉质比较厚,非常适合炖煮,比如东北的炖菜基本用的就都是油豆角。
软烂的豆角和色泽红润的鸡块怎样搭配,才能做出爽口的下饭菜?有什么方法用最少的油,做出口感滑嫩软烂的美味,赶快一起来看看吧。
02做法
1.材料
主料:鸡腿、油豆角
辅料:葱、姜、蚝油、老抽、八角、香叶、白芷、桂皮、白糖、冰糖、盐、食用油
2.做菜步骤
步骤一:择豆角
豆角的去筋洗净,掰成段备用。
步骤二:腌制鸡块
将鸡腿肉剁成大块,用清水洗净,去掉血水。这是除去鸡块腥味第一步。此步最大限度的降低后面鸡块焯水的时候,由于火候掌握不好或血沫没有及时打干净,鸡肉炖出来所带的腥味。
碗中倒入料酒、蚝油。蚝油既有颜色又有鲜味,这里用蚝油替代了盐、酱油。腌制四五分钟即可。
温馨提示:鸡肉的选择根据自己的爱好,可以用鸡翅,也可以用琵琶腿等。
步骤三:鸡块焯水
为保证鸡块滑嫩又保鲜,采用的是低温烹饪的方法。
锅中放水烧开,下入鸡块后即关掉火,此时锅中的水温大概为七十摄氏度左右,用水的余温,采用低温的烹调手法,能够使鸡块更滑嫩保鲜。
步骤四:炒糖色
采用水炒糖色,锅中放入少量水,倒入小半勺白糖,用勺子不停搅动,小火炒至变色。炒糖色火候很重要,如果锅太热时需离火,用锅的余温炒至。
步骤五:炒鸡块
糖色炒好后,将鸡块倒入锅中,和糖色翻炒均匀,随着煸炒鸡块会有油脂慢慢渗出。
依次放入葱段、姜片、八角两个、桂皮一段、香叶一片、白芷两块。
大火煸炒,一方面使鸡肉中的水分和皮下油脂渗出,鸡块进一步收缩,另一方使香料的香味彻底激发出来,和鸡肉完全融合在一起。这一步很关键,一定要反复煸炒,让鸡肉、香料的香味完全渗出,融合。所以这个过程中先不要着急往锅中加水。
放入料酒,然后加入清水末过鸡块。鸡肉容易成熟,水不要放的过多,俗话说“汤多一口味减三分”,炖菜的时候如果汤汁过多,那么烧煮的过程就要加长,那么食材的质地,紧致就会发生变化。
加水后放入冰糖数颗。炒糖色是用的焦糖味道,冰糖是出红亮的效果,颜色更鲜亮。然后放入半块豆腐乳及半勺腐乳汁,豆腐乳中含有天然的红曲,还可以起到上色的作用。
用勺子将锅中的浮沫撇净。倒入适量生抽蚝油,转中火进行炖煮,炖十分钟左右。
步骤六:煎豆角
炖鸡块的同时,另起锅倒油,油热放入豆角煎制。通过煎制有两点好处,第一是豆角有一个成熟的过程,缩短炖煮的时间,保持豆角营养的同时避免炖烂,第二通过煎能使豆角更好的上色。
步骤七:鸡块大火收汁,汤汁收到二分之一的时候,放入煎好的豆角,然后放入少量盐调味,因为蚝油和生抽都有盐味,所以盐要少放一些。
炖五分钟左右即可出锅。
03结语
这道菜中鸡块通过特殊的处理手法,使鸡肉非常滑嫩。同时又属于一道少油的料理,鸡肉皮下脂肪含量比较高,在煸炒的时候会渗出油脂,鸡块在煸炒时就不再放油。实属一道健康与营养兼顾的美味菜肴。你赶快也来试试吧。
③ 豆角炖鸡腿肉的做法,豆角炖鸡腿肉怎么做好吃,豆角炖
鸡腿炖豆角的做法步骤:
1、薯仔切条,豆角长的掐两段,鸡腿焯水过凉备用。葱姜蒜切好,大料备用。
2、锅中油热后,加鸡腿翻炒一会,加猪油化开,依次加葱姜蒜、大料、黄豆酱、花椒油爆香。
3、加豆角煸炒至变色,加薯仔继续炒。
4、加适量水炖煮,水量和食材平齐即可。注意观察锅中水量变化,防止干锅。
5、待汤汁见少,加适量生抽、盐、鸡精调味,轻轻翻炒即可。翻炒快了豆角和薯仔形状不好看。
6、成品装盘。软烂入味好吃。
④ 豆角炒鸡腿肉的做法,豆角炒鸡腿肉怎么做好吃
用料
主料
豇豆250g
鸡腿1只
调料
食盐
适量
料酒
适量
调和油
适量
鸡腿肉炒豆角的做法
1.准备原材料,豆角250克,鸡腿1只
2.鸡腿肉切成丝,加料酒,酱酒拌好
3.由于豆角较硬,最好能在炒之前在开水中烫一样(并加少许盐,以免烫黄),这样能在炒过程中易熟,易入味
4.锅内加少许油,放鸡肉,大蒜,姜炒香,并适量加料酒翻炒
5.加入豆角进行翻炒
6.炒好了,尝一尝味道不错吧
⑤ 干豆角烧鸡腿怎么做
1.干豆角用温水泡软
2.鸡腿切块
3.葱切葱花,姜切片,蒜切末,准备好香叶和大料
4.热油锅,放入鸡肉翻炒
5.放入大料和香叶炒香
6.放入葱花和姜片翻炒
7.放入适量花椒粉炒匀
8.倒入适量酱油炒匀
9.放入适量白糖炒匀
10.倒入适量醋炒匀
11.倒入热水,没过鸡肉
12.倒入适量料酒
13.大火烧开,撇去浮沫
14.放入干豆角
15.盖盖炖20分左右,中间开盖翻动几下
16.待汤汁收的差不多时放入适量盐调味
17.最后放入蒜末和味精炒匀即可
⑥ 介绍下豆角烧鸡的推荐做法
豆角烧鸡的用料
鸡块4分之一只鸡 豆角250克
盐2勺 鸡粉1勺
生抽适量 姜适量
蒜适量 五香粉适量
豆角烧鸡的做法
步骤7
翻炒至豆角熟透,盛出即可!
豆角烧鸡的烹饪技巧
如果锅比较干,可以适量放掉水,盖上盖子焖煮!
⑦ 豆角炒鸡腿肉怎么做好吃,豆角炒鸡腿肉的家
主料鸡腿肉1个 辅料油适量盐适量豆角适量干辣椒适量葱适量姜适量
步骤
豆角炒鸡腿肉的做法步骤11.辣椒切丝备用,如果喜欢菜的颜色搭配好看的话也可以用红辣椒
豆角炒鸡腿肉的做法步骤22.豆角切断,洗净 备用
豆角炒鸡腿肉的做法步骤33.准备好葱姜和干辣椒备用
豆角炒鸡腿肉的做法步骤44.鸡腿肉用开水焯一下,然后用凉水洗净备用
豆角炒鸡腿肉的做法步骤55.热油,把葱姜和干辣椒放到锅中煸炒,加入大回和花椒
豆角炒鸡腿肉的做法步骤66.鸡肉放入锅中煸炒几分钟,加入少量料酒去腥,加入酱油和盐。
豆角炒鸡腿肉的做法步骤77.加入豆角和青辣椒继续炒。加入少量味精和醋,炒熟就可以出锅了
⑧ 豆角炖鸡腿:好吃:
主料
豆角
200g
鸡腿肉
80g
辅料
花生油
适量
盐
少许
酱油
适量
大蒜
适量
姜
少量
步骤
1.准备食材:鸡腿肉用酱油和大蒜腌一小会儿使之入味。
2.热锅放油,放入姜和蒜爆出香味。
8.原料简单易做的一道普普通通家常菜。