❶ 如何炒一盘完美的蒜薹炒肉
蒜苔炒肉是一个非常经典的搭配，一荤一素既不油腻又开胃，健康营养一简单快手、百吃不厌，完全可以纳入年夜饭的菜单中哟！
我家365道家常菜 每天不重样D27
食材
蒜苔一把，肉丝200g，蒜末一勺，小米辣，白葱
一勺
做法
猪肉切丝一
蒜末葱切段。
2腌制猪丝：一勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，
勺淀粉，搅拌均匀，腌制5分钟。
③料汁：一勺生抽十一勺蚝油十白糖，盐，鸡精少许搅匀即可
起锅倒油，油热后把肉丝倒入锅中，翻炒熟后，盛出备用。起锅倒油油至6层热，蒜末葱花小米辣倒入锅中翻炒均匀后一蒜苔翻炒断生倒入调料肉丝翻炒至熟即可盛出。
❷ 肉炒蒜苔怎么好吃
准备食材：蒜苔、葱姜、花椒、八角、青红椒、尖椒、一小块猪肉，生抽，料酒
❸ 如何做蒜苔炒肉好吃
我们通常吃各种各样的菜，比如薯仔、卷心菜、茄子和豆芽等等，可以用来炒肉的菜比较多，几乎每一道菜都可以用肉来煮。今天我们也会做一道蔬菜炒肉，但是我们用的菜不是卷心菜或薯仔，而是蒜薹，我们不怎么吃。这道菜在北方叫蒜薹炒肉，如果在南方也叫蒜薹炒肉的话，这是一道比较常见的菜。
此外，制作很简单，但是我们通常不吃太多的蒜薹，最多我们吃一些蒜瓣。今天，让我们一起做这道蒜苔炒肉，并学习如何做你喜欢的。事实上，可以说菜单的第一部分是关于炒肉丝的，第二部分是关于炒蒜薹的。我们应该准备蒜苗、肉丝、葱姜、料酒、生酱油、干辣椒、盐、糖和生粉。先将葱和姜切成小块，在肉丝中加入少许生粉和料酒，搅拌均匀，腌10分钟左右。
蒜苗洗净后切成小块，以备后用。将油倒入锅中，加热并翻炒辣椒，然后加入少许葱和姜丝翻炒香味。如果太辣，不要放辣椒。最重要的是炒香。然后加入猪肉丝翻炒，加入少许茴香粉和胡椒粉。这种茴香粉是炖肉不可缺少的。如果没有胡椒粉，加一点胡椒粉，把肉丝放在盘子里。将锅刷干净，倒入油，油热后倒入蒜苗，因为油温需要更高，搅拌约一分钟，然后将肉丝放入锅内继续搅拌。
尝一下咸味和清淡的味道，加入少许盐或不加盐，猪肉丝一放进去就会有味道，加入盐炒两次，然后你就可以从锅里出来了。如果你再吃一碗新做的米饭，它真的很美味。事实上，肉丝和其他许多菜肴都很美味，比如我们经常吃的木耳炒肉丝和芹菜炒肉丝。如果我们经常在家做饭，我们可以一次多煎一点肉丝，然后放在冰箱里冰镇。这样，我们可以把它拿出来，以后再加热。它可以用来炸青椒和木耳之类的东西，所以我们不必每次都费力地炸肉。
事实上，除了蒜苔炒肉，蒜苔也可以炒。蒜苗长在蒜苗的上面，但它们比蒜苗略热且稍硬。此外，油炸蒜薹的味道不如蒜薹好，因为蒜薹很硬，汤不能进入其中。它们没有蒜苔那么软，所以没有味道。目前，外面的很多餐馆都卖这道菜，但是炒一道菜要花20或30元，这更贵。然而，蒜苔和肉也在超市和集市上出售，所以你可以自己买回家做。这会带来很多好处。一公斤蒜苗的价格可能高达4元。一公斤肉可以吃很长时间，一公斤肉一次要花几元钱。
❹ 炒蒜毫的家常做法大全窍门
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1.材料切丝备用
2.锅热时放入少许油。放入葱花炒香，放入肉炒好以后放少许酱油。然后放入蒜毫。
3.翻炒几下，然后放入少许盐，鸡精，放适量水。（怕的是干）
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主料
蒜苔
300g
辅料
薯仔
1个
盐
适量
酱油
少许
糖
少许
花椒大料
少许
油
适量
料酒
少许
步骤
1.蒜苔去头去尾洗净。
2.薯仔去皮洗净
3.切成小手指粗细的条。
4.将蒜苔切成薯仔条长短的小段。
5.锅中烧油。
6.将酱油，盐，水，料酒，糖调成汁备用。
7.烧至七成热时下入薯仔条炸至金黄浮起。
8.捞出备用。
9.将蒜苔用中火炸至断生捞出
10.油温升高后下入薯仔条复炸。
11.起锅留底油，下入花椒大料炒香。
12.下入蒜苔煸炒。
13.倒入调好的碗汁。
14.倒入薯仔条煸炒匀出锅。
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材料
蒜毫（蒜薹），猪肉馅，葱姜，甜面酱，鸡粉，盐
做法
1、蒜毫洗净切段儿，切葱段、姜片备用。
2、肉馅用水冲一下表面。
3、热锅下油爆香葱姜，炒熟肉末，下蒜毫翻炒至断生，加甜面酱拌匀，再加鸡粉、盐调味儿盛出。
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蒜苔怎么做才好吃首先，挑选脆嫩上好的材料当然关键，就近取材，醉卧松林在这里就不谈区域品种的差异了但真正的核心在于火候、火力的大小，爆炒蒜苔很能体现镬气，毕竟它所含的大蒜素香气十分特出，若然加以大火力，这香气表现得更为诱人。今天用卤猪耳朵代肉，给大家爆炒一翻，蒜苔是瘦物，给予充分的油脂爆出来，效果绝对加分。在这里最大问题是很多朋友在家都只是使用家用灶火力，很难达到在饭店里吃的效果，小技巧是，猪耳朵炒热出点油儿后倒出备用，再干锅烧热，感觉很热后倒入蒜苔立马下盐味和肉儿，赞入料酒在盐与酒的蒸气催促下，蒜苔出水加速透熟，加上之前的高温使蒜香升华，在猪耳朵油脂与短时烹制的保护下，营养得到最大保留， 总结：饭店的猛火力是长跑选手家用的猛火力是短跑选手 为了加强这位短跑选手的速度，是要用到“干锅烧热”这种偷跑动作，当然，减少一点食材份量，也是能保持高火力的折衷办法。朋友们赶紧试试
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蒜苔炒肉的做法
1.将瘦肉切成丝
2.加入黄酒，滴几滴清水
3.调入生抽
4.调入老抽，顺一个方向搅拌，使肉丝吸收水分
5.加入生粉，拌均匀
6.放2茶匙花生油，拌匀腌制5分钟
7.姜蒜切成末、青红椒切成丝
8.蒜苔洗净后切成段
9.热锅放油，油温后放生姜大蒜沫炒香
10.放入肉丝大火滑断生后捞出净肉
11.用底油，加蒜苔烹少许清水，至蒜苔断生后加入青红椒丝炒匀
12.调入白糖、生抽
13.再尝试下放点盐
14.加入滑好的肉丝，翻炒均匀即可
烹饪技巧
1、肉丝不容易切，可以入冰箱冷冻几分钟左右，再切。
2、味重者可在最后调入鸡精。
菜品特色
蒜苔喜与荤菜搭配，增香解腻。比如蒜苔炒肉丝，几乎是陪伴我们一生的家常菜。川人炒这道菜，喜欢放些郫县豆瓣，咸鲜香辣，很是开胃。更大众一点的话，就除却豆瓣，将肉丝用酱油、黄酒，几滴清水拌至水分收入后，加干淀粉拌匀，再以色拉油拌匀腌制5分钟以上。这下取锅烧油，油热放姜蒜米炒香，再加肉丝滑断生后捞出。用底油炒蒜苔，烹入少许清水，至蒜苔断生时，加入青红椒丝炒匀，放入酱油，适量盐炒匀，最后放入滑好的肉丝炒均匀入味即成。蒜苔肉厚，炒时，宜烹少许水。也有人喜好将蒜苔过油后再炒，这样味道来得浓烈，但其中的营养成分会被破坏不少。
❺ 蒜毫炒肉怎么做
用料
蒜毫 1把
猪肉 看着放
料酒 看着倒
淀粉 少量
姜 2片
葱 一点点
蒜毫炒肉的做法
肉切丝，加料酒、淀粉
蒜毫去根去头，切成小段（大概半个食指长？），洗净
姜切丝，再来点葱花（很少用葱炝锅，第一次用葱花，因为家里有半根葱）
锅中烧水，焯一下蒜毫，我这个大概焯了15秒，感觉时间有点短，下次再多焯会试试，下次再来更这里
起锅烧油，油烧至八分热加肉，炒至变色后拨到一边，放葱姜炒香
加蒜毫翻炒，加点生抽，微量老抽上色，加盐调味，出锅
❻ 肉炒蒜苔怎么做
蒜苔180克
瘦肉200克
辅料
油适量
盐1勺
生粉1勺
酱油1勺
姜适量
蒜适量
鸡精1勺
步骤1
准备好瘦肉。
步骤2
准备好蒜苔洗净切段。
步骤3
瘦肉切片。
步骤4
加酱油，生粉，盐和鸡精拌匀腌一下。
步骤5
锅热油，下点花椒。
步骤6
下入肉丝。
步骤7
翻炒变色。
步骤8
盛出备用。
步骤9
锅另热油，下姜丝炒一下。
步骤10
加点红辣椒。
步骤11
加入蒜苔。
步骤12
加盐炒熟。
步骤13
加入肉丝，翻炒均匀即可。
步骤14
装盘。
❼ 猪肉蒜苔怎么炒好吃
用料
蒜苔 一把
猪肉 若干
盐 若干
姜 三片
生抽 一勺
葱花 若干
猪肉炒蒜苔的做法
锅内加水烧开，在烧水的时候准备其他食材。肉切片，姜切片，蒜苔切段。
小贴士
一，蒜苔用开水焯一遍，这个很关键。
二，要比平时多放一些油。
三，除了五花肉外，其实放瘦肉也很好吃。