❶ 在家里做水果沙拉，怎么做越简单越好
什锦水果沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱
口味：果汁味 工艺：拌什锦水果沙拉的制作材料： 主料：火龙果150克,菠萝200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克
调料：浓缩橘汁300克教您什锦水果沙拉怎么做，如何做什锦水果沙拉才好吃1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；
2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。 小帖士-健康提示：
1. 橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素；
2. 香蕉富含钾、维生素B6（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。
小帖士-食物相克：
橙子：橙子忌与槟榔同食。
水果沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：意大利餐
水果沙拉的制作材料： 主料：苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。教您水果沙拉怎么做，如何做水果沙拉才好吃 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片； 2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。 酸奶水果沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：意大利餐
酸奶水果沙拉的制作材料：主料：苹果,香蕉,甜桃（不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种）各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克）,盐少许,糖50克。 教您酸奶水果沙拉怎么做，如何做酸奶水果沙拉才好吃柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。 酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。
冰激凌水果沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：意大利餐
冰激凌水果沙拉的制作材料：主料：香蕉2根,桔子2个,苹果1个（不宜太大）,猕猴桃2个,红樱桃20粒左右。 教您冰激凌水果沙拉怎么做，如何做冰激凌水果沙拉才好吃1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 冰白玉水果沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜
冰白玉水果沙拉的制作材料：主料：白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许 冰白玉水果沙拉的特色：白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。 教您冰白玉水果沙拉怎么做，如何做冰白玉水果沙拉才好吃1. 把各种材料切成小块，青缇最好去籽。 2 .在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。
❷ 怎么做好吃的水果沙拉
选取自己喜欢的水果，切成小块，或者是用模具切成其他的形状都可以，看起来好看一点也更有食欲，然后加入自己喜欢的沙拉酱搅拌均匀即可食用。
❸ 减肥都会吃些水果沙拉，怎么才能做出好吃的水果沙拉
要给小孩子制作的话，可以用酸奶拌制，这样就解决了沙拉酱不太营养的问题。给小宝宝制作水果沙拉要切记不要全部都选用凉性的水果，注意温热搭配，这样才让宝宝的肠胃不承担太多首先将所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用盐，搅匀后再把所有的水果放进去泡上10分钟，这个步骤可以有效的去除果皮上残留的农药！再洗三片大一点的生菜叶摆在果原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。
宝妈们要了解宝宝在幼儿园的饮食情况，是否提供水果，宝宝一般能多少，以便合理补充。半个月瘦了整整十斤，虽然减肥的速度有点慢，但是还是很有成就感，因为这是我第一次这么健康地减肥成功的一次。分享一下我的食谱。真理”的原则就可以了。当然，既然你提出问题，我选择回答，我肯定还是要介绍一些方法给你参考的。接下来我就讲讲一般水果沙拉的做法吧。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
❹ 水果沙拉做法窍门
维C王水果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰！由于沙拉中有柠檬，柠檬是一种感光水果，所以白天不能吃。
自制沙拉酱
食品用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。
制作方法：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块。
提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球器挖成小球。
橙子去皮，猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁（依据自己的口味适当的添加）
美式沙拉
食品用料：薯仔、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法：
1 将薯仔蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。
2将薯仔、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
3将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。