1. 豆腐皮炒芹菜最正宗的做法
前言
豆腐皮营养丰富,蛋白质,氨基酸含量高,含有铁钙等元素,儿童食用可提高免疫力,促进身体和智力的发展,老年人长期食用可延年益寿。豆腐皮和芹菜韭菜做的菜营养更加的丰富,是色香味俱全的美味佳肴。
材料
主料:豆腐皮400g、芹菜300g;
辅料:油适量、盐适量、韭菜适量、胡萝卜适量、葱姜蒜适量、猪肉适量、酱油适量、味精适量
豆腐皮炒芹菜
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将豆腐皮洗净切成细条
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将芹菜洗净切成段
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锅里加水烧开将芹菜倒入打焯后捞出
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葱姜蒜肉切好备用
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韭菜胡萝卜切好备用
6
锅里加油烧热将葱蒜倒入爆锅
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将肉倒入翻炒
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将酱油倒入翻炒
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将芹菜倒入翻炒
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将豆腐皮倒入翻炒
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将韭菜、胡萝卜、姜、盐倒入翻炒
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将味精倒入翻炒入味即可
小贴士
豆腐皮本身就是即食,一定先把肉炒熟了再将豆腐皮下锅炒。
2. 芹菜炒豆腐皮的做法
芹菜炒豆腐皮,以豆腐皮为主料制作的美食,美味可口。
食材明细
主材:芹菜 500克、豆腐皮 1张。
辅材:油 适量、姜 2片、蒜 3瓣。
调味料:盐 少许、五香粉少许、鸡精 少许。
做法步骤
1、水发豆腐皮清洗干净,浸泡在清水中。
(2)芹菜炒豆腐皮怎样做好吃窍门扩展阅读:
芹菜中富含芹菜素,可以扩张血管,平稳降压。直接以新鲜芹菜榨汁服用或嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压。芹菜中钙、磷含量较高,可增强骨骼健康。
芹菜纤维素含量高,经过消化产生一种抗氧化剂,可以抑制肠内细菌。还可以加快肠的蠕动,促进排泄,降低致癌物与结肠黏膜接触时间,预防结肠癌。
芹菜中富含钾,可预防浮肿,水肿病人宜多食新鲜芹菜汁。芹菜中富含铁,经常食用能起到补铁的作用。
3. 芹菜豆皮怎么炒
芹菜豆皮可以按照下面步骤炒
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豆腐皮提前二十分钟泡发,然后洗净.
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芹菜去叶洗净然后切成小段.
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干辣椒切成小段.
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锅中放入适量的食用油.
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不要等油热就放入干辣椒翻炒.
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干辣椒炒出香味后立马放入芹菜,翻炒30秒.
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芹菜炒香后放入豆腐皮翻炒均匀.
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加入盐翻炒均匀,如果觉得干可以适量加点水.
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出锅前加入点鸡精翻炒均匀即可.
4. 西芹炒豆腐皮,怎么清香入味又下饭呢
我们当地有一道经典小炒就叫辣炒干丝我老公特别喜欢吃,这道菜就是用豆腐皮作为食材切成丝炒至而成有些地方叫炒豆腐丝,还有些南方的朋友把这个食材叫做千张把这道菜叫炒千张。炒干丝主要的味道就是香辣饭店会用大油大火很多的红辣椒炝锅后放入豆腐皮快速炒熟即可,虽然食材很单一但这道菜味道香辣过瘾还非常的压饿吃上几口就有饱腹感了,最主要的是它是所有小炒里算很便宜的了!
芹菜炒豆皮就搞定了既简单又家常的一道菜食材是我们最常见的,如果你不知道买了芹菜怎么吃或者买了豆腐皮不知道该怎么吃不妨试试这道菜。想把芹菜炒豆皮做的好吃这个辣味一定不能少,干红辣椒炝锅后炒出来的豆腐皮既香又辣不过什么东西总是吃,吃多了都会味道太单一所以配上一口芹菜清脆又爽口。很多朋友在炒豆皮都会遇到有豆腥味影响口感的情况,要想使豆皮吃起来柔软无豆腥味我们自烹饪时尽量将豆皮切成丝等形状,在加盐的沸水中焯水一下就可以了。
5. 芹菜炒豆皮怎么做好吃
材料 芹菜200克豆皮100克
调料 色拉油50克、葱末10克、姜末5克、精盐1克、五香粉2克、酱油20克、白糖3克、清汤100克、味精3克、水淀粉15克、香油5克
做法
1)将芹菜摘去老叶和根,在滚水中焯一下捞出过凉挤干水分,用刀背拍松切成段,装盘待用。
2)将豆皮清洗干净切丝,装盘待用。
3)热锅放油,爆香葱姜末,放入芹菜翻炒,放入豆皮翻炒。
4)加入精盐,酱油,白糖,五香粉,清汤用小火喂入味。
6. 豆腐皮炒芹菜怎么做好吃,豆腐皮炒芹菜的家常做法
豆皮炒芹菜的做法
1.
芹菜摘去叶子洗干净(叶子留起来可以凉拌或者做馅儿用别扔)
2.
用刀背将芹菜拍一下再切段(这样处理过的芹菜非常容易入味)
3.
自制豆皮切条
4.
葱、姜切丝,猪肉切丝
5.
炒锅烧热以后加入玉米油
6.
烧热以后放入猪肉丝煸炒
7.
煸炒到肉丝变色加入葱、姜丝
8.
翻炒一下加入芹菜段
9.
翻炒一下倒进去切好的豆皮
10.
翻炒均匀加适量盐
11.
加入生抽
12.
翻炒均匀就可以了
7. 豆腐皮炒芹菜的做法
食材准备:芹菜400克、干豆皮100克、辣椒8克、盐1勺、鸡精少许、葱1棵
烹饪方法:1、先准备好干豆皮和芹菜,提前将芹菜叶子择去淘洗干净,切成小段备用。2、这种干豆皮不能直接下锅炒,要提前将干豆皮放入温水中浸泡半小时,泡软为止。但不要泡太长的时间,泡好后挤干水分备用。3、将泡好的干豆皮切成小段,再将葱和辣椒都切成小颗粒状。4、锅中烧开水,倒入芹菜焯水2分钟后捞出,再过一遍凉水。芹菜也可以不焯水,不过焯水了,可以让芹菜口感更加脆爽。5、炒锅烧热后,倒入食用油摇匀润锅,并放入葱和辣椒炸香。6、再倒入芹菜、盐、鸡精,开大火翻炒均匀,大约1分钟左右。7、再倒入豆皮继续大火爆炒2分钟,入味即可关火装盘,因为芹菜已焯水了,所以无需炒时间太长。
8. 芹菜炒豆片咋做好吃窍门
芹菜炒豆腐皮时,有一个小窍门,只要多加一个步骤,豆腐皮就会变得超级入味儿,鲜香又下饭,真的是比吃肉都要香,做法分享给大家。
【豆腐皮炒芹菜】
【食材准备】:豆腐皮1张、香芹2棵、蒜4瓣、蚝油1汤匙、鲜酱油1汤匙、油盐适量。
【具体制作步骤】:
1、香芹洗净去掉老叶后切段儿,豆腐皮切成短条,不要长,否则豆腐皮容易缠绕在一起。
2、热锅温油,下蒜片,小火炝炒出蒜香味儿。
3、接着再下豆腐皮儿,小火炒至豆腐皮微焦。
4、然后调入蚝油鲜酱油翻炒两下后迅速加入20毫升清水,小火烧两分钟,让豆腐皮儿入味儿。这一步是豆腐皮好吃的关键,是让豆腐皮吸收调味料的过程。
5、两三分钟之后,锅中汤汁变少,加入切好的香芹段。
6、调入少许的盐,迅速翻炒均匀,芹菜一变色即可关火。
7、我要说豆腐皮这样炒比肉香你可能不会相信,但只要你跟着我做一次就会明白它的美味了。