‘壹’ 鲫鱼炖汤的做法
要想鲫鱼汤好喝,首先是鲫鱼选材和基本处理,然后就是烹饪技巧。
用来做鲫鱼汤的鲫鱼最好选用野生的,野生鲫鱼肉质更鲜嫩,腥味淡。鲫鱼选择100克至500克较为合适,如果是100克的小鲫鱼选择大小基本一样的。鲫鱼宰杀时要小心处理,不要把鲫鱼胆囊弄破了,鲫鱼胆囊很苦。如果胆囊弄破,这个才基本上已经是宣告失败。鲫鱼内堂的黑色膜和腮也要处理干净。处理干净后,再在鲫鱼的两面打上花刀,更容易入味。再在鲫鱼全身抹少许食盐。
然后就是烹饪:热锅放入猪油融化后,再加入植物油,然后把鲫鱼轻轻放入锅中,小火煎至两面微黄。再放入生姜,少许料酒,再放入凉清水(不能放热水),大火烧烧至汤成白色,加盐、鸡精调味,可加入纯牛奶或奶粉(凭个人口味的喜好是否添加)。转小火煮几分钟即可(喜欢吃胡椒的,可以放少量胡椒粉)。出锅撒上葱花。
这样一道美味鲫鱼汤就做好了。
‘贰’ 怎么炖鲫鱼汤炖出来好喝
鲫鱼可是我们日常生活中时常能见到的一种鱼类,我们可以把鲫鱼用来煲汤、焖鱼等等等等之类。而鲫鱼用来煲汤是广东市民经常煲的一种汤。每个人有各自炖汤的法子。我们要来看看,在众多方法当中,哪种方法炖出来的汤好喝呢?
如何炖鲫鱼汤好喝
1、鲫鱼杀好洗净待用。
2、锅置火上加入色拉油(很少一丁点。类似1元硬币这么大面积即可)。油8成热时放入鱼快速的两面煎一下。
3、然后把锅内放入开水,放入葱段和姜片。
4、大火烧开后转中火炖至汤浓白即可。炖好汤后,放入盐和胡椒粉
鲫鱼汤有什么营养功效
1、鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用,可用于脾胃气冷、食欲不振、消化不良、呕吐、乳少、消渴饮水、小肠疝气等症。
2、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
3、适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。
鲫鱼汤好处可是许许多多的,无论是作为闲时的吃喝还是正餐的配汤,鲫鱼汤都是不错的选择。而且,鲫鱼汤对各个年龄段的人群来说都是很有营养价值的。若是买到了不错的鲫鱼,家庭主妇们可以试试鲫鱼汤的做法哦,可是又鲜又甜呢。
‘叁’ 鲫鱼汤怎么炖好喝又营养窍门
鲫鱼、大葱、姜片、白胡椒粉、盐。
1、鲫鱼洗净 用厨房纸吸干水分 姜和大葱切片
2、锅里放油 将鱼煎一会
3、煎好的鱼放入适量水
4、放入备好的葱片姜片和白胡椒粉
5、大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可
‘肆’ 鲫鱼和什么一起炖汤比较好
鲫鱼和豆腐一起炖汤比较好吃,味道特别鲜美
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。 鲫鱼含胆固醇较高,中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。 豆腐:蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可
‘伍’ 鲫鱼汤怎么做才好吃汤才比较好喝
主料:鲫鱼1条,萝卜半个。
辅料:大葱1节,姜3片,香菜少许。
做法:
1、鲫鱼洗净用厨房纸擦干,葱、姜切丝。
2、锅里放油,把鲫鱼煎一下,盛出。
3、剩余的油煸炒葱、姜出香味。
4、兑热水,把鲫鱼放进去。
5、炖成奶白色,调入盐、白胡椒。
6、放入萝卜丝煮开即可。
‘陆’ 鲫鱼和什么煮汤好
萝卜鲫鱼汤
用鲫鱼来烹制菜或做汤味道是十分鲜美的。鲫鱼生长在江河湖沼之中,繁殖力极强,它属硬骨类鲤科,是鲤鱼的“堂兄弟”,时下在我们邯郸经常可以看到兜售鲫鱼的小贩。鲫鱼味美,古时在我国已成美食。
再说萝卜,它也是
一种极为养生的食物。对于饮食过量,食而不化,而引起肠胃出现毛病的人士,进食以后,极有帮助。现在正是萝卜大量上市的时候,做一道萝卜煮鲫鱼汤,既营养又美味。
原料:鲫鱼、萝卜(切丝)、姜片、草菇片。
做法:将鲫鱼洗净备用。萝卜去皮洗净切丝,用清水稍冲泡后备用。热锅下花生油,将鲫鱼放入,中火煎至两面金黄色,然后放入姜片爆香,加入料酒、水、萝卜丝、草菇片、白胡椒粒煮沸,然后慢火煮15分钟,最后加入盐、糖、味精便可。豆腐鲫鱼汤
豆腐鲫鱼汤也是一道营养非常丰富的菜肴,而且做起来也不复杂,作为食补是再好不过的了。
原料:鲫鱼、嫩豆腐、枸杞、葱、姜、蒜。
做法:鲫鱼清洗干净后,在鱼身两面各斜划二刀,在鱼身上抹少许盐备用。葱切段,姜和蒜切成细丝备用。嫩豆腐切成2厘米左右的小块。热锅下花生油,将鲫鱼放入,中火煎至两面金黄色,然后倒入姜、蒜、料酒,加入水大火煮五分钟,再把豆腐和枸杞放入汤中,改慢火煮约5-10分钟,撒入葱段、盐、味精后即可出锅。
‘柒’ 鲫鱼和什么一起煲汤好
在日常生活之中,大伙儿对草鱼是十分了解的,草鱼是一种营养丰富的河鱼,不仅营养丰富,还具备健脾利湿,活血通络,中和健脾开胃,彭中温阳化和催乳的功效,鲫鱼的做法比较多,可是鲫鱼豆腐汤是备受大家热烈欢迎的一种作法,许多 女士在刚生宝宝以后,都是喝鲫鱼豆腐汤滋补养生人体的,炖鲫鱼汤也是一门大学问。
草鱼和什么煲汤好
草鱼清炖、空烧、清蒸的、熬汤均可,但更是以煲汤更为广泛。说到煲汤,草鱼有3个好伙伴,那便是萝卜、水豆腐和毛笋,用他们各自与草鱼煲汤,不仅味儿鲜,并且营养成分好。 萝卜和草鱼煲汤有温中温阳化、健脾利湿的作用。这道汤还妙在“二白”食物上,萝卜浸在乳白色的鱼头汤里,令人看见就很有胃口。
草鱼含有小动物蛋白、维他命D和钙,水豆腐含很多绿色植物蛋白和钙,二者一起煲汤,不仅味儿好,营养成分还相辅相成。 毛笋容积肥厚,美味可口可口,低脂肪、低热量、高纤维,用毛笋配肥嫩的草鱼煲汤,汤鲜醇浓,肉嫩笋脆。
豆腐鲫鱼汤
原材料 水豆腐,草鱼,葱,油,食用盐。
作法
1、将草鱼内脏器官清静,冲去鲜血,用盐腌渍15分钟;
2、水豆腐清洗,切割成一小块,用冷水侵泡10分钟,预留;
3、锅加温,倒适当的油,放进生姜片,用文火将草鱼煎至金黄色;
4、转火灾,加冷水煮沸,放进水豆腐,用文火煮20分钟上下;
5、加适当的食用盐、葱段调料,就可以服用。
萝卜鲫鱼汤
原材料 草鱼、萝卜、香莱、葱根、姜、白胡椒粉、米酒、盐。
作法
1、将草鱼清洗,除去内脏器官;萝卜清洗,削皮切片;小葱、姜清洗切成片。
2、炒菜锅滚油,进行爆香大葱丝、生姜片,下草鱼煎至双面金黄色;
3、加适度的水,大火烧开,转文火,添加米酒、黑胡椒粉,炖20分钟;
4、放进箩卜,再炖15分钟至箩卜黏软,加盐调料,撒上香莱,即成。
山药鲫鱼豆腐汤
原材料 山药、草鱼、生姜片、茄子。
作法
1、将茄子清洗去籽,切割成块状,山药削皮造粒,泡入水里;
2、锅中滚油,添加姜、鱼,将鱼煎至两面金黄色;
3、加适度的水,放进茄子和山药,用高火煮20分钟;
4、转文火煮90分钟,放盐调料,即成。
东瓜鲫鱼豆腐汤
原材料 草鱼、东瓜、薏米仁、枸杞子、葱根、姜、香莱。
作法
1、将草鱼清洗预留,东瓜削皮切片,薏米仁清洗侵泡;
2、将蒜泥、生姜片、葱段放进锅中进行爆香,下草鱼,煎至金黄色;
3、倒进一定量的水,放进薏米仁,大火烧开,转文火煮40分钟;