1. 芹菜炒鸡胸肉的做法，芹菜炒鸡胸肉怎么做好吃，芹菜炒
主料：芹菜300g，鸡肉200g
辅料：生姜适量，红椒适量，大蒜适量，生粉适量，料酒适量，盐适量，老抽适量，油适量
步骤：
1.准备的材料
2.鸡肉用料酒，老抽，葱，盐淹5分钟
3.芹菜切段
4.锅里放油，把生姜，大蒜炒香
5.倒鸡肉下锅快炒
6.鸡肉起锅，放芹菜下去炒
7.加一点红椒，再把炒好的鸡肉倒下去炒一下，起锅
2. 芹菜鸡胸肉怎么炒好吃
主料鸡胸肉400克芹菜200克辅料油适量盐适量酱油适量鸡精适量料酒适量生姜适量辣椒适量
步骤
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤11.食材准备好，切好
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤22.锅内放油 八成热放入切好的鸡肉
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤33.鸡肉颜色变白放入料酒 生姜 辣椒
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤44.加盐，加适量酱油翻炒
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤55.放入芹菜翻炒
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤66.翻炒片刻加适量鸡精即可
3. 芹菜炒鸡胸肉怎么做
食材
主料
鸡胸肉
400g
芹菜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
鸡精
适量
料酒
适量
生姜
适量
辣椒
适量
步骤
6.翻炒片刻加适量鸡精即可
4. 芹菜爆炒鸡胸肉，怎么做才营养又美味
一块鸡胸肉，一把芹菜，切一切一炒，清脆爽口不油腻，全家都爱吃！
春天，就该多吃这道菜，边吃边燃脂，腰变细了，人更精神，别错过！
精灵碎碎念：
1：芹菜焯水，方便后期炒制。当然，如果不焯水，也是可以的。
2：鸡胸肉，许多人不太喜欢，其实处理好了，它也不会有发柴的感觉。一是切的时候，记得斜刀切，二是炒制的时候，时间不宜过长，它很容易熟的。
5. 鸡胸肉炒青菜怎么炒
做法如下
主料
芹菜1根
鸡胸脯肉200克
红椒半根
辅料
腌制鸡胸肉调料：适量 盐半勺 白糖1勺 大蒜2片 大葱1节 盐半勺 五香粉1/3勺 味精少许 生抽1勺 老抽1勺 料酒1勺 食用油1勺 炒菜调料：适量
步骤1鸡胸肉炒芹菜的做法大全
芹菜切丝，鸡胸肉切丝备用
步骤2鸡胸肉炒芹菜的做法图解
红椒切丝备用
步骤3鸡胸肉炒芹菜的家常做法
鸡胸肉加入盐，五香粉，味精，生抽，老抽，料酒，食用油搅拌均匀腌制5分钟
步骤4鸡胸肉炒芹菜的简单做法
热锅下入鸡胸肉炒制变色断生盛出备用
步骤5鸡胸肉炒芹菜怎么吃
另起锅烧油，下入大蒜葱丝爆香
步骤6鸡胸肉炒芹菜怎么做
下入芹菜翻炒一分钟
步骤7鸡胸肉炒芹菜怎么炒
下入红椒丝翻炒均匀，加入盐，白糖调味
步骤8鸡胸肉炒芹菜怎么煮
再倒入鸡胸肉翻炒均匀即可出锅
成品图
6. 鸡胸肉能和芹菜一起炒吗
芹菜烩鸡肉
7. 鸡胸肉炒芹菜的做法窍门
芹菜和鸡肉是可以在一起炒的，两种食材没有相生相克的问题，在一起炒制对身体调养也是有好处的，我们知道鸡肉含有高蛋白，而且鸡肉的蛋白质容易被人体所吸收，芹菜具有丰富的膳食纤维，在调理肠胃、增加胃动力方面的效果也很好，所以说是比较好的养生保健菜品。
芹菜炒鸡肉做法
主料：1只鸡大腿、300g芹菜
配料：适量油、适量盐、半个红椒、适量红辣椒、适量姜、适量蒜
菜品特色
祛脂降压、养肝、利尿消肿、安神除烦、壮骨、抑癌抗瘤、养阴补虚。
做法
1所有的材料,芹菜已经切了一点了
2锅内烧水，水开后把鸡腿放进焯下捞出
3捞出的鸡腿切成小块
4切好芹菜红椒和其它材料
5锅内放油，油热后放入切好的姜蒜红辣椒爆香
6下入鸡块炒匀
7加一小碗水，盖上盖煮
8差不多十分钟的时候,鸡块熟了
9下芹菜和红椒丝翻炒一分钟
10放适量盐，炒匀即可出锅
小贴士
吃芹菜后的芹菜叶不要扔掉，丰富哦。
芹菜炒鸡肉，药芹气浓，清利头目，降压降脂较水芹为良，患高血压、高血脂者宜经常食用。凡有淋浊、尿路感染、前列腺炎者宜食。茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用，主要通过主动脉弓化学感受器所致。
女人吃芹菜有什么好处？
1、养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
2、清热解毒
气候干燥的时候，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
3、利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。
4、镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用。芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
5、平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
6、防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转
8. 鸡肉炒芹菜怎么炒好吃
芹菜炒鸡肉的做法
鸡胸肉洗净切成鸡柳，加入料酒、生抽、淀粉、少量油研制30分钟。
芹菜洗净切条，蒜切成蒜末
热锅热油，放入蒜末煸出蒜香
放入鸡柳，翻炒至鸡柳变白
放入芹菜，翻炒均匀，加少量水，收汁
加入盐、少量糖和蚝油，翻炒均匀，出锅。
9. 芹菜加点鸡胸肉，怎么做才营养又美味
人到中年，工作压力大，普遍缺觉！有啥别有病，所以要好好睡觉、多休息，让身体健康是根本！没事的时候少刷手机看无聊八卦、看神幻想小说，身体力行的去想办法多挣点钱让自己的生活质量更高一点才是正事！又是主食又是菜，多吃都不会长肉，如果你爱吃芹菜，那就必须得学会，做法超简单
【蒸芹菜拌鸡胸肉】
【原料】：芹菜一小把、玉米面粉一小碗、鸡小胸一块、盐、食用油；
【制作过程】：
7、把蒸好的芹菜段放在一个大点的容器里，然后把煮熟的鸡小胸肉撕碎，也放在芹菜上；
8、放上一点盐和熟油，调拌均匀就可以了吃了。熟油就是把炒锅烧热
，倒进一点食用油，烧热即可倒在芹菜上进行搅拌调味。如果喜欢蒜香味的小伙伴，还可以切点蒜碎，在油里炸一下再一起倒在芹菜上调拌会更香。
【小贴士】
▲除了芹菜以外，还有很多蔬菜也可以用这个做法，比如圆白菜、豆角、莴笋叶等；
▲如果没有超细腻的玉米面粉，也可以用我们常吃的小麦面粉来制作；
▲蒸制的时间要短一些，毕竟蒸太久了，会让蔬菜营养损失过多；
▲芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶。
10. 芹菜炒鸡胸肉的做法窍门
随着经济的发展，人们不在仅仅满足于口腹之欲带来的愉悦感，而更注重身体健康，不少人都加入了减肥健身的行列之中。对于健身人群来说，除了必要的运动锻炼以外，在食物的选择方面也应该格外的谨慎，鸡胸肉热量低，蛋白质高，成了很多健身人群的主要食物摄入。而在做鸡胸肉时加入一些芹菜，其口感也会更加的醇厚，那么芹菜炒鸡胸肉应该怎么做呢?
食材
主料1只鸡大腿300g芹菜
配料适量油适量盐半个红椒适量红辣椒适量姜适量蒜
菜品特色
祛脂降压、养肝、利尿消肿、安神除烦、壮骨、抑癌抗瘤、养阴补虚。
营养价值
营养丰富
做法
1所有的材料,芹菜已经切了一点了
2锅内烧水，水开后把鸡腿放进焯下捞出
3捞出的鸡腿切成小块
4切好芹菜红椒和其它材料
5锅内放油，油热后放入切好的姜蒜红辣椒爆香
6下入鸡块炒匀
7加一小碗水，盖上盖煮
8差不多十分钟的时候,鸡块熟了
9下芹菜和红椒丝翻炒一分钟
10放适量盐，炒匀即可出锅
小贴士
吃芹菜后的芹菜叶不要扔掉，丰富哦。
芹菜还具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明。芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，还可增强骨骼，预防小儿软骨病。
功效
1.芹菜能中和体内的钙质和酸性物质，同时能够清血解毒，对高血压、糖尿病、心血管疾病等症都有一定的疗效。
2.芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
3.芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。另外，芹菜含有利尿有效成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。
4.芹菜中钠的含量较高，可以保持青春活力，同时维持肌肉的柔软和弹性。