‘壹’ 豆芽怎么做好吃
豆芽的做法大全
白菜炒豆芽
主料:白菜(200克)、黄豆芽(200克)
调料:酱油(5克)、盐(3克)、味精(2克)、姜(5克)、植物油(20克)
做法:
1、将白菜洗净,切条;
2、将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质;
3、炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。
鱼松炒豆芽
配料:草鱼肉、肥猪肉、榨菜、豆芽、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油
特色:色彩和谐,口味清淡、爽脆嫩滑。
操作:
1、将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6:1的比例掺在一起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅;
2、锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟,切成薄片;
3、锅中放油将姜、蒜蓉炒香,后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、香菇丝炒香出味,后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。
薯仔豆芽汤
主料:薯仔,黄豆芽
辅料:葱,姜,花椒
做法:
1、薯仔切成1厘米见方的条,豆芽摘洗干净;
2、锅内下少油。下花椒爆香,下姜丝,葱花,煸香,下薯仔翻炒。待金黄色后,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少许;
3、添水,至刚没过豆芽,炖15-20分钟,放盐,鸡精,出锅即可。
说明:豆芽有些许的豆腥味,烹少许料酒就分解的作用。
豆芽蛋饼
原料:2个鸡蛋+1个蛋清、1小把绿豆芽、半根青葱(切葱花)、1小根胡萝卜(切末)、1/4勺橄榄油、少许盐
做法:
在碗里打鸡蛋,放葱花、胡萝卜和盐,放一些豆芽,量为不超过蛋液为准。不粘平底锅放橄榄油,中火加热,倒入蛋液,再在上面加些豆芽(多少请参考照片),小火烤3-5分钟,翻个,用平铲压一压蛋饼,让多余的蛋液流出,再烤3-5分钟就好了。
菠菜拌豆芽
主料:绿豆芽150克,菠菜100克
辅料:红萝卜100克,粉丝50克,香干50克
调料:盐3克,酱油10克,香油10克,醋10克,芥末3克
做法:
1、绿豆芽摘洗干净,红萝卜洗净后切成丝,菠菜摘洗干净后切成3厘米长的段,分别投入沸水锅内焯一下,捞出用凉开水过凉,取出沥干水分;
2、芥末加水适量调释成芥末汁;
3、绿豆芽、红萝卜丝、菠菜、水发粉丝和五香豆腐丝一起放入盆内;
4、加入精盐、酱油、醋、芥末汁和香油,拌匀盛盘装成。
‘贰’ 豆芽怎么炒好吃
绿豆芽怎么炒好吃
食材:绿豆芽300克、蚝油1汤匙、盐1茶匙、米醋1茶匙、葱段10克、胡萝卜20克
1.胡萝卜切丝。
2、锅中倒油,油热后下入洗净的青豆芽,快速翻炒3分钟,再加入蚝油、米醋、盐继续翻炒;
3、接着放入葱段和胡萝卜丝翻炒均匀;
4、炒至断生后,装盘即可。
【(2)嫩豆芽苗怎么做好吃窍门扩展阅读】绿豆芽很多人都吃过,豆芽是一种很健康的食物,绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可以说是相当健康的食物。
‘叁’ 豆芽怎么做才好吃
好吃的炒豆芽的做法
备料 辣椒段 蒜末姜末 花椒
豆芽摘洗干净沥干水分
小贴士
1.家里有猪油的话就用猪油炒豆芽 更好吃(「・ω・)「嘿
2.绿豆芽加韭菜一起炒 更好吃 色彩搭配更棒
3.可以加入味极鲜提鲜生抽也可 老抽不建议哦
‘肆’ 小豆芽怎么炒
可以做火腿炒豆芽,需要准备白糖,蚝油,精盐,生姜片,醋,火腿以及豆芽,豆芽清洗干净,火腿切成细丝,锅中加入适量的油烧热,火腿丝放进去,快速煸炒一会儿,然后再加入豆芽,蚝油,精盐,生姜片翻炒一下,炒到6成热的时候,加入一些白糖淋上,翻炒均匀就可以出锅装盘吃了。
还可以做肉丝炒豆芽,需要准备植物油,水淀粉,味精,盐,酱油,生姜丝,绿豆芽以及瘦猪肉,先把瘦肉清洗干净切成细丝,豆芽的根部去除,洗干净肉丝放进碗里面,加入一些酱油,精盐以及水淀粉搅拌均匀,锅烧热加油,肉丝放进去翻炒一会儿,把洗干净的绿豆芽放进去爆炒,所有的调料放进锅中,翻炒一会儿就可以吃了。
还可以做豆芽炒豆腐,需要准备猪油,生抽,鸡精,蒜苗,葱,黄豆芽以及豆腐,锅中加入适量的油,把豆腐切成块状,放到锅中煎到两面金黄备用,肥肉放到锅中炸出油,蒜头爆香,豆芽放进去翻炒,等到豆芽炒软以后把豆腐放进去,再加入生抽,盐,大蒜,葱,水稍微焖煮一下,加入一些鸡精调味就可以吃了。
‘伍’ 豆芽怎么做好吃啊
芦笋豆芽
主料:芦笋250克,豆芽150克
制法:先将芦笋洗干净,切成段或丝,放入碗内,加少许盐,腌渍片刻,滗去腌渍水,待用。将豆芽洗干净,放入清水中浸泡片刻,捞出,沥尽水,待用。炒锅置火上,加植物油烧至八成热时,加入芦笋丝、豆芽翻炒,加酱油、青蒜末、生姜丝、糖、盐、味精等调味了,炒均匀即成。
鱼松炒豆芽
主料:草鱼肉、肥猪肉、豆芽
辅料:榨菜、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油
做法:
1、将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6:1的比例掺在一起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅;
2、锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟,切成薄片;
3、锅中放油将姜、蒜蓉炒香,后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、香菇丝炒香出味,后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。
特点:色彩和谐,口味清淡、爽脆嫩滑。
淮山竹笋炒豆芽
配方:竹笋50克 豆芽200克 淮山20克 姜5克 葱10克 盐5克 素油30克
制作:1.把竹笋发透,洗净,撕开成条;豆芽洗净去须根;淮山洗净,上笼蒸软,切丝;姜切片,葱切段。
2.把锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成熟时,下入姜、葱炒香,随即下入豆芽、竹笋、淮山丝、盐,炒匀断生即成。
另外,炒豆芽的时候放点醋,可以起到保存营养素的作用。