A. 怎么才能烧出香糯可口的银耳羹呢
现在天气越来越冷了,空气也是干燥得很,皮肤容易缺水起皮,甚至还会刺痛,可难受了,很多朋友会想到用一些含有玻尿酸的面膜来给肌肤补水,这确实是一个有效的方法,唯一的缺点就是太贵了。其实很多食物中就有可以补水润肤的成分存在,银耳就是优秀的一款。大家都知道,银耳煮出来会是粘稠的,这是因为其中含有一种特殊的“胶质”,叫做银耳多糖,这种成分有较好的持水性,可以与玻尿酸媲美。所以冬天想要补水,煮上一碗香糯粘稠的银耳羹,倒是一种省钱又省事儿的选择,喝起来暖暖的,常喝皮肤水润,还能滋阴润肺!
加入桂圆、百合和枸杞,搅拌均匀开始熬煮,小火慢45分钟,中途要多次搅拌,以免糊锅。加入冰糖,待冰糖融化就能出锅了。
B. 在家做银耳羹的时候,如何才能做出香糯可口的感觉
首先,在挑选银耳的时候,要选品质好的银耳,但这需要一定的专业度,因此消费者只能通过正规、靠谱的渠道去购买才比较把稳。其次,干银耳泡发的时候要充分,先以清水冲一下,然后放进温水里,银耳羹想要香糯可口,出胶质,最完美的状态的是什么都不要加,但是这样又会影响味道,所以一般炖银耳羹只加冰糖,是冰糖不是白糖。
将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。再用文火煎熬1小时,其中加入红枣、莲子。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,两者搭配做银耳汤,跟常见的莲子搭配是完全不一样的风味。
C. 银耳羹怎么做好吃
用银耳煲汤
入秋后天气格外干燥,无论南北。但对于北方的女人而言,秋天就是给面容留下年轮的季节。曾经看过一段文字,大意是,南方的女人经过四季的轮回,时光留下的印迹不怎么明显,但北方的女人,只要经过了一个秋天,那给皮肤和面容带来的变化是清晰可见的。我觉得,有两个原因,不只是上面提到的北方的秋天干燥程度要大于北方,还有一个原因,那就是南方的女子爱煲汤,几乎餐餐有汤喝,北方的女子,一个月喝上几次汤就不算少了。
所以,凡间的女子,要想衰老来得慢一点,食疗,是不可忽视的,昂贵的化妆品,也不一定比食疗更有效果。在每个秋天悄悄走来的时候,我都喜欢给自己煲银耳羹喝,最初只是银耳和红枣,后来又加了桃胶和皂角米雪燕等。食材的多样性,带来的银耳羹口感的极大丰富化,银耳和皂角米的滑糯,桃胶的Q弹,似燕窝的雪燕,一勺入口,清甜滋润,天然好味道。
但是,用银耳煲汤,讲究可真不少,学会方可吃对,正确做法分享给大家。
【银耳桃胶羹】
【食材】:银耳(干)1朵、桃胶30克、皂角米和雪燕各20克、黄冰糖1大块、纯净水适量。
【具体做法】:
1、银耳要提前用常温水泡发1-2个小时,如果时间紧迫,可以用热水浸泡,约20分钟就能泡好。这里大家一定要注意,泡发的银耳不可过夜,食用不安全。这些年经常看到食用泡发过夜的银耳和木耳的食物中毒的新闻,大家要引以为戒。
2、桃胶和雪燕,都是树木的木髓分泌物。桃胶是桃树分泌的,雪燕是刺苹婆树分泌的,桃胶全国各地都有,但雪燕只有我国的云南等地有,它泡发出来跟燕窝相似,所以又称为“雪燕窝”。桃胶多数带些杂质,在浸泡前,最好仔细去掉杂质。
3、把桃胶、皂角米和雪燕用清水洗净,然后再加水浸泡1-2个小时。
4、待桃胶变软,体积明显膨胀就可以进行下一步操作了。
5、把泡好的银耳撕开成小块儿,放进电压力锅,桃胶皂角米和雪燕也全部倒进去,添加不超过刻度的纯净水。
6、启动电压力锅,我用的是臻米UFO饭煲压力锅的煲汤程序,这个锅外观很有特色不说,而且两个内胆,一个用来焖饭,一个用来当压力锅内胆,饭煲和压力锅二合一,节省空间。用压力锅来煲这个汤,省事省力易出胶。
7、程序结束前10分钟,长按排气按键三秒锅,打开压力锅盖,把黄冰糖放进去,然后盖好锅盖,继续走完煲汤程序即可。
8、这样煲出来的银耳汤,浓稠爽滑,胶质满锅。我煲的这一锅够全家喝,每人一大碗,补的水水的。
【成诗有话说】:
1、银耳要出胶,选材很重要。有的银耳怎么煮都不出胶,那样的银耳适合做菜,不适合煲汤。
2、不要觉得用压力锅煲银耳汤不好喝,正好相反,用压力锅能让银耳桃胶这些食材更快地出胶,轻轻松松地煲上一锅,适合全家人食用。若是单个人食用的话,可以换成养生杯之类的。
3、泡发银耳不能过夜,同样,煲好的银耳汤和羹同样不能过夜,当天做得当天吃完,最好是现做现喝,不然会产生亚硝酸盐。
4、再有一点,秋天多吃些白色食物对肺好,所以,不管是银耳还是百合,不论是白菜还是山药白萝卜,大家都应该多吃。
D. 银耳汤怎么做好吃
一、银耳汤做法
取银耳5克,用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放砂锅内,兑入70%的清水。先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入适量冰糖,待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。
二、燕窝银耳羹
夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻,凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。具体制法:取燕窝10克,银耳20克,冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3至4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。
三、冰糖银耳汤
1 、功效:夏天,最容易发生中暑,特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑。
2 、做法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟,预防中暑效果最佳。
四、银耳明目汤
夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。制作时,取鸡肝50克,银耳10克,枸杞5克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,等鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。
五、银耳石斛羹
1、功效:夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。
2、做法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。
(4)银耳羹如何做的更好吃扩展阅读:
一、银耳美容功效
银耳性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效!
同样,银耳汤也可用于外敷,先清洗面部肌肤,然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤,避开眼睛。轻轻拍打直至完全吸收,20分钟后用温水洗净即可。
二、营养价值
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
E. 在家做银耳羹的时候,怎么才能做出香糯可口的感觉
首先准备好一个银耳,把银耳放入水中浸泡一段时间,一定要保证所有的银耳全部浸泡在水中。一开始的时候婴儿会浮在上面,我们可以把婴儿用力按到水面以下。至少要浸泡三个小时左右,三个小时之后,银耳会涨成两倍左右的体积。接着我们把泡好的银耳拿出来,把银耳下面的蒂用剪刀剪掉,并且要把上面的银耳全部切成小块或者是直接用剪刀剪。因为这样能够节省煮的时间,同时也更加有利于出胶。
如果你特别喜欢吃甜的话,那我们可以在锅里面加入适量的冰糖,但是不建议大家使用白糖。另外我们也可以根据个人的喜好加入其他的一些辅料,比如说有些人会在里面加入一些南瓜,如果加入南瓜的话,那么建议你一定要把南瓜剁的碎一些,否则的话南瓜是不容易被煮熟的。另外就是一定要挑新鲜的银耳,最好是选择那种白色耳瓣的银耳。
F. 银耳羹如何做
银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量
制法
(一)
1. 将莲子提前一小时泡发备用,银耳提前泡发,除去根部泥沙及杂质。
2. 锅中注入2000ml清水,相当于4斤。倒入泡发的银耳,然后开大火烧开,再改小火炖煮两个小时左右,煮 至银耳胶化粘稠为止。
3. 银耳煮好后加入泡发好的莲子。
4. 然后放入冰糖,继续煮30分钟,即半小时。
5. 当煮至莲子软烂时,放入一茶匙糖桂花搅匀,然后再煮五分钟,最后煮到银耳羹用勺舀起呈粘稠状为佳。
6. 出锅前往里面撒几粒枸杞便可出锅食用
G. 银耳羹怎样做呢
煮银耳羹,最忌直接下锅煮,教你正确的做法,既省时又特容易出胶!
春季气候干燥,讲究的朋友都喜欢给自己煮碗银耳羹喝,软软糯糯、香香甜甜、入口即化的口感,喝上一口润嗓又润肺,而且还能补肾养血,真的是太美味了!
对了,加冰糖不要刚开始煮的时候就加入,那样会很腻,30分钟后再加味道会更好、清甜又爽口