A. 如何炒猪肝好吃又脆嫩
小炒猪肝比吃猪肉强,便宜营养,是补血明目的好食材。今天,郑州新东方烹饪学校老师就为大家带来这道小炒猪肝的做法,快去学起来吧~~
小炒猪肝的食材:
猪肝200克、木耳(水发) 50克、黄瓜50克、胡萝卜50克、料酒(腌制) 4勺、酱油2勺、糖半勺、精盐1茶匙、花生油1汤勺、细香葱少许。
小炒猪肝的做法步骤:
1.猪肝切片,反复洗净,清水浸泡10分钟。
2.攥干水分后加料酒腌制15分钟。
3.黄瓜、胡萝卜切片,木耳泡发备用。
4.起锅热油,下猪肝翻炒至变色,盛出备用。
5.另起锅,少量油,烧热放葱花炒香。
6.加入胡萝卜、黄瓜、木耳翻炒均匀。
7.倒入酱油调味,倒入猪肝翻炒均匀。
8.加入适量糖和盐翻炒至断生即可。
小炒猪肝的做法,你学会了吗?如果你喜欢美食,想学烹饪的话,郑州新东方烹饪学校欢迎您随时前来咨询哟~~
B. 怎样炒猪肝嫩又好吃的窍门
1.反复浸泡漂洗
买回来的猪肝一定要反复浸泡、漂洗,因为猪肝里有许多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗后,各层间的血液和黏液才能去除掉,猪肝才能放心食用,猪肝炒熟以后,才会脆嫩爽口。
2.猪肝不要切得太薄
猪肝切成2-3毫米厚比较合适,炒出来的猪肝有弹性,切得太薄受热反倒容易变硬。
3.猪肝需要提前腌制
猪肝切好后要进行腌制,以减少在锅里调味、爆炒的时间,使猪肝炒熟后更嫩。加料酒、醋、葱、姜片腌制可以去腥;加盐、生抽、白糖、味精腌制可以提鲜入味;加干淀粉上浆可以使猪肝口感滑嫩。
4.油稍微多一些
上过浆的猪肝,放油少的话容易糊锅。
5.快炒
倒数5秒出锅,炒好配菜,再次回锅5秒,这样快炒出来的猪肝很嫩。
6.全程大火
保持食材鲜度的最好方法就是缩短烹饪时间,高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里。
C. 猪肝怎么炒好吃不腥
想要猪肝做出来不腥不腻,重点是猪肝的处理方法,猪肝含有较多的血水,是猪肝腥味的主要来源,只要将猪肝的血水处理干净,那么做出来的猪肝味道不仅不腥不腻,好吃又美味,若说有什么窍门,只要在烹制过程,再适当加些可去腥味的食材一同煮即可。
猪肝属猪的肝脏,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养,富含蛋白质,有较高的铁、磷等物质含量。
猪肝的烹饪方法比较常见的是爆炒,爆炒猪肝可加些能去除腥味的食材一同煮,如:姜、西芹、青辣椒、红辣椒等等,今天分享一款自己煮过的猪肝面线汤,方法简单,好吃又不腥。
【猪肝面线汤】
【所有食材】:猪肝、面线、青菜、姜、葱
【制作步骤】
步骤1:猪肝先用流动水清洗一下,切成簿片放入碗中,先清洗几遍减少血水,再加入适量清水,加1小勺食盐浸泡3-5分钟左右,沥干水分。(tips :经过盐水浸泡即可清除猪肝的血水,又可起到消毒作用。)
步骤2:锅中倒入少量油,放入姜片炒香后,倒入猪肝大火炒至变色后即可倒出。(tips:炒猪肝要用大火快速翻炒,炒至变色后即可,炒太久猪肝会变硬、变黑,影响口感。)
步骤3:锅中水开后,加入适量面线煮开,倒入炒好的猪肝、青菜,加少许鸡精调味,撒上葱花。(tips:猪肚用盐水浸泡过,已有微咸,面线原本具有咸度,只需加少量精调料即可。)
成品图:一碗猪肝面线汤,方法简单,营养又美味。
【猪肝面线汤小贴士】
1、 切成片的猪肝先用流动水多冲冼几遍后再浸泡,这个过程基本可以将猪肝里的血水清洗干净了,只要将血水处理干净,猪肝的腥味基本消除。
2、 经过油锅、姜片大火炒制的猪肝,多了一层姜味,即可除腥又可增香。
3、 面线煮开后,倒入猪肝后煮沸煮开,再稍煮2分钟左右即可,煮太久猪肝肉质会变硬。
D. 猪肝怎么炒才嫩又好吃
炒猪肝做法:
1、准备材料:猪肝200克、洋葱150克、芹菜150克、葱、姜、蒜、小米辣少许、料酒10克、生粉5克、盐、糖、生抽、醋、花生油25毫升。
2、猪肝改刀切薄片,放入生粉、料酒。
3、切好的猪肝抓拌上浆。
4、将洋葱、芹菜、青椒等配菜切好备用。
5、葱、姜、蒜、小米辣切好备用。
6、锅中放入油,加热至油温略高时放入抓拌好的猪肝,滑炒至猪肝变色,关火,猪肝沥干油盛出备用。
7、继续开火,放入切好的葱、姜、蒜、小米辣爆香,再将配菜下锅翻炒至断生。
8、放入炒好备用的猪肝,调味,翻炒均匀即可。
E. 猪肝怎么炒又嫩又好吃
1.首先,我们准备一个鲜猪肝,用清水泡上去除里面的血水,泡好以后用手反复搓揉挤压,把猪肝中的血渍洗干净。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
2.然后把猪肝切成均匀薄片,尽量切均匀一些,方便快速炒熟 吃起来更嫩滑。切好以后再把猪肝用清水淘洗几遍,洗至水非常清澈才可以,以免吃的时候有腥味。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
3.下面,我们把猪肝沥干水分腌一下,加入食盐2克,白糖2克,胡椒粉2克,老抽3克调底色,用手抓匀给猪肝码底味,抓入一小把淀粉、再次抓匀后腌制5分钟,淀粉遇热糊化能够锁住猪肝中的水分,增加嫩滑的口感。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
4.接着,我们准备一下辅料。红椒半个、把籽去除切成三角片,青椒一个、也切成同样的三角片,有青有红炒出来比较好看。洋葱半个、切成三角片,把粘在一起的打散,和青红椒放在一起备用。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
5.大葱切成马蹄片,生姜切成薄片,几根片泡椒切成圈,一把野山椒从中间一分为二,放在同一个盆中。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
6.另外准备一个小碗,加入味精1克、白糖少许、鸡精2克、料酒10克、老抽3克。用清水稀释一下,淋入一点水淀粉搅拌均匀备用。提前把调料兑好,能够减少猪肝在锅内的时间,炒出来更加鲜嫩。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
7.食材全部准备好以后,我们开始烹饪,把锅烧热、加入植物油滑锅,这一步能防止猪肝粘锅。滑好锅以后 倒出热油、加入凉油,把猪肝倒入锅中快速翻炒至猪肝滑定型变色。
炒猪肝时,是先焯水还是先腌制?饭店常用的方法,猪肝又嫩又滑
8.紧接着倒入葱姜、泡椒和野山椒一起翻炒,让猪肝吸收小料的香味,再倒入青红椒片和洋葱片翻炒几下,把准备好的料汁搅匀倒入锅中,开大火快速的翻炒30秒钟,食材入味以后淋入辣椒红、 增加辣味和油亮感,继续翻炒几下即可出锅装盘。
F. 炒猪肝怎么炒好吃
炒猪肝,家常菜。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,贫血患者经常食用,不但开胃口,而且可补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。
炒猪肝的食材:鲜猪肝500克、葱白段50克、酱油2汤匙、白糖1汤匙、醋2茶匙、绍酒、精盐、味精、香油、水淀粉各适量。
炒猪肝的做法:
1、在猪肝上撒些干面粉,揉搓后洗净,剃去白筋,再用温水洗净,切成片,用水淀粉、精盐浆起待用,葱切成斜片待用。
营养价值:
猪肝里面有很多蛋白质,经常吃,能给人补充很多能量,让人做事效率更高,更有精神和活力。一些青少年吃,会发育得更好,长得更快、更高。老年人吃,可以预防很多症状,比如骨质疏松。它里面的维生素也很多,对眼睛很好,经常吃,可以预防近视、度数加深。还能预防很多癌症,比如胃癌,对肝脏也好,可以预防肝病。还能排去体内很多毒素,代谢更快。在疲惫的时候,适当吃一些,可以缓解这种症状,会更有活力。
G. 猪肝怎么炒才好吃
产妇产子后都是需要做月子的。在做月子期间,不仅要睡眠充足,心态平稳,注意个人卫生外,在饮食方面更是要注意。毕竟合理的饮食搭配才能够让一个人恢复得更好。所以,产妇坐月子时,炒猪肝怎么做才好吃?
最简单的炒猪肝就是:将猪肝洗净切片后,用腌料抓匀并放置15分钟使猪肝充分吸收了腌料里的营养,然后再撒一些生粉抓匀后即可放入锅中翻炒,煮好后的猪肝是味道鲜美。若是想要炒猪肝更加营养丰富,可以有几种做法。
第一种营养猪肝膳食:枸杞猪肝汤。将猪肝、枸杞都洗净,猪肝最好要切块。先将猪肝在锅中翻炒,加入料酒、葱姜后继续翻炒,在加入清水、枸杞后,等猪肝熟透便可出锅。这道菜非常适合产后气血虚弱、面色土黄、缺血者。
第二道菜:麻油猪肝。用米酒将猪肝洗净切片,而老姜也要洗净切片后,然后在锅内放入麻油,放入老姜后再转小火,等老姜煮至两面都变色,即可转大火加入猪肝翻炒。等猪肝变色后再加一些米酒煮开即可出锅。这主要是帮助产妇子宫排污血。
H. 炒猪肝怎么炒好吃又嫩
葱爆猪肝
材料:猪肝、香葱、大葱,姜、小米辣、泡椒、泡姜、花椒,生抽30克,辣鲜露5克,老干妈豆豉8克、味精3克,胡椒粉1克,料酒10克等。
做法:
1. 小葱切段,大葱切马蹄葱,
猪肝嫩熟倒出控油。
3.锅内加底油加花椒炒香,放葱,姜,小米辣泡椒,泡姜炒香放线椒,小米椒炒出香味放猪肝翻炒几下加蚝油,兑好的味汁快速的翻炒均匀出锅前放香葱段翻炒均匀,美味鲜嫩的葱爆猪肝即可出锅。
猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。