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如何炒黄豆好吃呢

发布时间: 2022-07-08 00:25:37

❶ 黄豆要怎么炒才好吃

闻着香味都能吃一碗饭的香炒干黄豆

小贴士

豆子 不要压的太烂 ,十分钟足够了。

❷ 在家里自己炒黄豆等各种豆怎么炒才好吃又脆

1、无水干净的炒锅倒入干黄豆翻炒,中火即可

黄豆(植物名称)一般指大豆。大豆(学名:Glycine max(Linn.) Merr.)通称黄豆。豆科大豆属一年生草本,高30-90厘米。茎粗壮,直立,密被褐色长硬毛。

大豆是一年生草本植物,是世界上最重要的豆类。大豆起源于中国,中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。也有很多植物学家认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来。现种植的栽培大豆是从野生大豆通过长期定向选择、改良驯化而成的。

大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。

大豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以大豆对于动脉硬化患者来说,是一种理想的营养品。

(2)如何炒黄豆好吃呢扩展阅读:

食用功效

1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

2、防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量。

4、降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

网络-黄豆

❸ 黄豆怎么炒好吃

炒黄豆作为一道倍受青睐的家常菜,每家的做法相似却又不尽相同。以下是炒黄豆的特色做法、简单做法、家常做法等,以供参考:

一、油炒黄豆粒

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

主料:黄豆200克、豆油适量、食盐少量

做法步骤:

1.将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右。

2.生油倒入锅内,不等油开,直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中。

3.小火,不停的翻炒黄豆,直至颜色由黄变浅又变金黄,尝尝已口感酥脆即可。

❹ 嫩黄豆怎样炒好吃

相信大部分人都吃过炒黄豆,比如去一些餐馆吃饭,在客人等待上菜的时候,餐馆会免费赠送客人一盘炒黄豆,炒黄豆吃起来味道非常香,黄豆在锅里炒的时候就能闻到扑鼻的香气,这种香味让广大吃货们非常喜欢,而真正炒得好的黄豆,不仅味道非常香,吃起来还非常酥脆,那么这样的黄豆应该怎么炒呢?

第一、炒黄豆的诀窍:

第一步:用热水将黄豆浸泡一会(一到两分钟的样子,新豆子泡的时间比陈豆子短),注意是用热水哦,这样是为了让黄豆更脆,不至于炒熟以后硬邦邦的

1:将黄豆从水中取出稍稍把水塞干一下锅,炒黄豆对火候的掌握是非常重要的,一宁要用小火哦,刚下锅的黄豆因为是湿的可以火稍稍大一点。以汽灶为例,刚下锅时把火开到大约这么大就可以了
2:准备盐水注意水不要太多哦,能将盐浸没就行
3:当豆子炒破皮状态这个时候可以将盐水洒下去了
4:当盐水干了以后,就需要用小火了哦,
而且建议炒一会将火关了,过一会当热气散去一些再开小火炒,反复几次,这样香脆可口,又没烧糊的炒黄豆就出炉了哦。
第二、炒黄豆的做法一
用料:黄豆200克、五香粉适量、盐适量、清水适量
步骤:
1.挑选饱满的黄豆,淘洗干净
2.把黄豆放锅里,倒入清水,漠过黄豆即可,开锅放入盐和五香粉,煮到黄豆变大,豆皮蓬松
3.捞出控干水分,再放少许盐和五香粉腌渍30分钟
4.放平底锅里小火慢炒
5.中间要不停地翻动,使豆子受热均匀
6.豆子慢慢缩小,豆皮收紧,发出“啪啪”的声响,豆子呈微黄色就好了
第三、炒黄豆的做法二
材料:干黄豆,香叶,桂皮,八角,花椒,干红辣椒,五香粉,食盐,橄榄油
步骤
1.准备适量干黄豆
2.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上
3.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右
4.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒
5.撒入适量五香粉
6.根据各人口味放入适量食盐
7.泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右
8.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油
9.用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油
10.炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒
11.随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩
12.转中小火继续用铲子不停的翻炒
13.炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变
14.转小火继续用小铲子不停翻炒
15.炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄

❺ 新鲜黄豆子怎么炒才好吃

新鲜的黄豆,指的是黄豆还没有完全成熟,豆粒还是绿色的时候的那种黄豆,这样的新鲜黄豆该如何用来做菜呢?很简单,搭配一点猪肉,保证让你吃得很香,想知道怎么做,那就看过来吧。

操作方法

01
新鲜的黄豆清洗干净,锅里面烧开水,把黄豆放进去煮,大概五分钟就可以了,黄豆就能够断生,这时候捞出来放进盘子里。

02
买一小块五花肉,肥瘦相间偏瘦一些的,这样炒出来好吃。最好是切成薄片。再准备葱段、姜末和红椒片待用。

03
锅里面倒入一些植物油,不要多了,因为炒五花肉的时候会自己下来一些油的。将肉片推进去翻炒,要用小火,不加水不加任何调料,直到五花肉片变得有些发脆。

04
炒好肉之后将葱姜末放进去,然后把新鲜黄豆放进去一同翻炒,最后加上红椒,再加上生抽耗油和一点点食盐调味出锅就可以了。

❻ 怎么样炒黄豆好吃

我教你省事的做法,和饭店一样的。
把干净的猪蹄砍成块,用开水煮一下,去掉血污,如果不怕麻烦的话再用油炸到微微发黄,怕麻烦就免了。然后放到高压锅里,把干黄豆洗干净,一起放进去,再放一棵大葱、一块拍扁的姜,然后盖上盖子,压9、10分钟,端下来焖一会,打开放盐味精、鸡粉、胡椒粉调味就可以了。
一定要用干黄豆直接炖,这样出来汤才浓!黄豆也可以换成花生,也可以两样都放。
你可以试验后再采纳。
黄豆可以炒熟了吃,脆脆的,也可以和猪脚一起烧也不错的,也可以把它和花生米一起煮着吃,这几个方法都不错

❼ 黄豆怎么炒好吃又简单

  • 1

    取一个干净的碗,放入适量的冷水,取出适量的黄豆放入水中浸泡,浸泡时间最好久一些,比如前天晚上便开始浸泡。

    第二天将浸泡的黄豆清洗一两遍,过滤其中有空洞或者其他杂物。

  • 2

    打开电磁炉,往锅内加入适量的水,将其烧开,放入前面洗净的黄豆,煮一阵,可以加入少许盐巴,煮的过程锅内会产生比较多浮泡,用炒勺将其剔除。

  • 3

    到黄豆基本变色以后,将其捞出放入碗中沥干,黄豆比较难透入中间,所以多煮一会,如果要味道更入味一些,在碗中加入盐巴、酱油等搅拌一阵,放在边上腌制一会。

  • 4

    将锅清洗干净,准备少许八角、桂皮,如果喜欢吃辣的还可以准备少许辣椒干,往锅内加入适量的水,不要太多,加入这些调味的佐料,然后将前面腌制的黄豆放入锅中煮。

  • 5

    煮的过程一阵子后翻动一下黄豆,待水快煮干以后,加入盐巴、酱油、料酒等,快速翻炒,待水干以后转中火慢慢炒,要均匀翻炒,让黄豆均匀沾染各种调料。

  • 6

    翻炒一阵以后,待黄豆开始有脱皮情况,试试黄豆是否熟透以及味道时候合适,如果合适就可以关火出锅了,黄豆中间是比较难熟透的,所以要多煮一会,注意要煮熟,不熟透的黄豆吃了容易肚子不舒服