当前位置:首页 » 美食推荐 » 炖银耳怎么做好吃窍门
扩展阅读
岗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
薯仔不炒丝怎么做好吃 2023-08-31 22:03:59

炖银耳怎么做好吃窍门

发布时间: 2022-07-06 20:13:54

A. 银耳怎么做好吃

质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。银耳怎么做好吃:
莲子银耳薏米汤
薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让宝宝更滋润。
食谱所需用料:
薏米莲子各100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。
做法步骤:
1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。
2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。
3、压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。
4、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。
小贴士:
薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。
精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。
薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。
此食谱的功效:薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润、光滑少皱纹,让宝贝更滋润。

B. 银耳要怎么煮才会好吃

1、银耳汤要煮得粘稠,一定要注意浸泡。银耳在煮汤前先用温水浸泡,等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水,切勿中途加水。银耳浸泡过之后,熬煮的时间就短很多,大约一个小时就可以了,而且很粘很胶。
2、银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的,熬的时间越长,汤就越粘稠。可以先用大火煮开,再调成最小火慢慢煮,直至汤变得浓浓的。另外,银耳也要撕得小块一些,越小块越好。
3、还有一个煮银耳汤的窍门就是先将银耳洗净,去蒂,放在一个大碗里,隔水蒸10分钟。然后再按照正常的方法,放入锅中,加水熬煮。一个小时之后,保证能煮出粘粘的银耳汤。
4、要选择质量好的银耳,才能煮出好喝的银耳汤。颜色很白的千万不要选,那些多数是漂白的,颜色微黄的最好。选好后将银耳用凉水浸泡一夜,等它充分吸收水分。第二天洗净放入锅中,加入足够的水,先用大火煮开,再用小火熬,大约40分钟即可。这个方法既简单又能节省能源,非常实用。

C. 怎样熬银耳汤

银耳有“菌中之冠”的美称,和燕窝均为滋补之品,又称为“平民燕窝”。现代医学证明,银耳多糖是银耳最重要的组成成分,能够增强人体免疫功能。
百合具有养阴润肺,清心安神之功效。
红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效,民间素有“日食三枣,长生不老”之说。
梨子甜美汁多,营养丰富,含有多种维生素和纤维素,在民间,梨蒸煮过后食用还可以止咳。
苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,使皮肤润滑柔嫩。
话不多说下面就来炖汤:

【材料】银耳,百合,红枣,苹果,梨子

【做法】

首先把银耳用冷水泡发,然后撕成小朵,放进砂锅,倒足水 ,大火烧开,转小火慢炖1小时。

锅里炖着,这边就把鲜百合洗干净,扒成小瓣备用,苹果和梨子洗干净去皮切块备用。
苹果和梨子品种不限,家中就地取材。

炖一个小时后,把免洗红枣倒进来一起炖。家中有金丝小枣或者其他枣子也可以。

再炖半个小时,加入百合一起炖。

然后再加进苹果梨子,大火烧开,再转小火炖半个小时。

再大火烧沸关火,盖上盖子用砂锅的余温焖10分钟。

一碗香香甜甜的,【银耳红枣百合水果汤】就做好了,喜欢吃更甜的,可以再加入冰糖,也可以加入蜂蜜

我加的是蜂蜜,汤色更加清亮,真好吃,又香又甜,银耳糯糯的,红枣甜甜的,苹果香香的,百合入口即化,梨子口感软而酥,真是太好吃了,太滋润了!爱美的女人常做来吃哦!

小贴士:

1银耳最好是用冷水泡发,用热水泡发,其中营养成分会被溶解而损失掉了。

2炖银耳最好一次把水加足,中途如果要加水就加开水。

3银耳煮完后当天食用最好。