1. 猪肉怎么做才好吃
沙茶酱青椒炒肉丝(炒菜)
材料:
沙茶酱,青椒两颗,牛肉或猪肉约半斤、豆豉、各式调味料
做法:
将牛肉或猪肉切丝(约三公分长度)
加入一匙沙茶酱,一匙豆豉,一小匙米酒,一匙太白粉,一小撮盐,一匙酱油,一小撮糖,拌匀后腌半小时青椒洗净切丝,备热锅后放入一匙油,将腌好的肉过油变色后即起锅,再大火热锅,放入一匙油,将蒜末爆香加入青椒拌炒等青椒较为熟透时,加入肉丝再加入少许盐,胡椒,麻油等调味料均已入味后,即可起锅。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
青椒营养价值
1. 辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;
2. 辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;
3. 吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量;
4. 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状;
5. 辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢,达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用;
2. 猪肉怎么做好吃
猪肉好吃的三种做法:
脆皮五花肉
材料:
五花肉一块、料酒适量、白醋适量、盐2茶匙、糖1茶匙、五香粉1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、粗海盐1/2杯、姜葱适量
做法:
1、将五花肉上的猪毛剔除干净,洗净后冷水入锅,放入姜葱、五花肉和适量的料酒,煮至断生即可。
2、将料酒、盐、糖、五香粉、白胡椒混合成酱汁,涂抹在五花肉上(注意不要将酱汁涂抹在肉皮上),涂抹好后用锡纸包住涂抹了酱汁的部分,放入密闭容器中,在冰箱中冷藏24小时。
3、将猪肉从冰箱中取出用纸巾擦干水分,用牙签或钢签在猪皮表面戳出细密的小孔,刷上一层白醋,在猪皮表面撒上盐粒(大粒海盐最佳),把烤箱预热到220度,将猪肉放入烤箱烤90分钟。
4、将猪肉从烤箱中取出,将多余的盐粒去掉,将五花肉放在烤架上,再烤10—15分钟左右。
5、取出烧肉,放凉后切块,蘸取黄芥末或细白糖食用。
红烧肉
材料:
五花肉500克、油2茶匙、生抽2汤匙、料酒2汤匙、老抽2茶匙、冰糖15克、生姜6片、小葱3根、八角2个
做法:
1、将五花肉洗干净之后,切成块,小葱洗净后切成段。
2、装一锅冷水,放入五花肉,水煮开后将五花肉略微焯烫,然后捞起冲掉浮沫。
3、另热炒锅,放入油,加热后放入八角和生姜片炒香。
4、再把五花肉倒入锅中,转小火微煎出香味。
5、然后调入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,然后加入葱段和开水,用大火煮开。
6、加入冰糖,盖上盖子,换成小火焖煮30分钟,然后打开盖子转大火收汁后即可装盘。
东坡肉
材料:
五花肉一块、葱3捆、姜8片、料酒2杯、生抽2/3杯、老抽半汤匙、4-5块冰糖
做法:
1、猪肉焯水,将猪肉切成一指长的方块, 在砂锅中铺上厚厚的大葱,将生姜片均匀地分布在大葱上。
2、放入猪肉后倒入适量的水,以漫过葱段为宜,再倒入料酒,生抽和老抽,放入几块冰糖,盖上锅盖,大火煮开后小火煮90分钟。
3、将煮好的五花肉捞起,皮朝上放在大碗内,上煮肉时的原汁,入锅蒸30分钟后食用。
3. 猪肉怎么做更好吃
猪肉的吃法实在是太多了,它不像牛羊肉比较局限,而且是大多数人都喜欢吃,具体怎么吃好主要取决于个人的喜好,最经常的吃法也是比较好的有炒、烀还有就是包饺子包子就是包馅吃
4. 猪肉怎样做才好吃
蒸五花肉
做蒸五花肉的打底菜,一般是以高淀粉食材为主,常见的有红薯、南瓜、薯仔、莲藕、香菇等,打底菜吸收猪肉油脂和调料香味后很是美味。
蒸五花肉
主料:五花肉300g、薯仔2个、蒸肉米粉1袋。
辅料:料酒5ml、胡椒粉2g、老抽3匙、生抽2匙。
做法:
1、上好的五花肉连片一起切成薄片。(五花肉整理好,大块时放入冰箱冷冻到稍厚时再拿出来,更容易切出漂亮的肉片。)
2、切好的五花肉片,加料酒,老抽,生抽,少许胡椒粉拌匀腌制3、4个小时。(比例约为1:1:3。)
3、腌好的肉片加蒸肉米粉,浇一大勺高汤再次拌匀。
4、薯仔去皮洗净切厚片。蒸笼底垫上蒸笼纸,先铺一层薯仔,
5、再放步骤3里处理好的五花肉。入锅蒸,大火至水开后,转中小火30分钟左右,撒上葱花即可。
小贴士:
1.建议选择纹路比较细腻的五花肉,五层的那种五花肉。
2. 五花肉清洗后,再冰箱稍微冷冻定型之后,这样切出来的五花肉会比较薄也比较均匀。
3. 五花肉下锅煎的时候,记得一定要开小火慢慢煎,一定要有耐心煎至熟透。
4. 五花肉煎熟后可以蘸着醋汁或者烧烤酱一起食用,也可以卷着生菜食用,一点儿也不油腻。
5. 猪肉怎么弄才好吃
猪肉怎么烤
制作烤猪肉的方法有很多,像五香烤猪肉就需要把猪肉先切成长条状,然后再把蒜苗处理好,把盐,味精,黑胡椒,五香粉,糖,米酒倒在肉条里面搅拌均匀,然后再加入蒜腌制一下,再准备一个碗,里面加入蒜泥,白醋搅拌好,烤箱预热,把肉条放在烤盘上面,放进烤箱当中烤好以后拿出来切成片状,再准备一些白米饭,把肉片铺在米饭上面,再加一些蒜苗片,蘸上一些蒜泥醋,这样味道就比较好。
还可以做辣酱烤猪肉,首先准备一些猪里脊肉,把它切成片状,然后加入辣烤酱涂抹均匀腌制10多分钟,就可以把肉放在烤架上面,两面烤好以后就可以吃了。
还可以制作烤猪肉卷,需要把嫩的生姜先清洗一下切好,碗里面加入一些调味料搅拌均匀,把猪肉片放进去腌制入味就可以放到上面,再放好生姜片一起烤一下,等到肉片烤熟了以后,就把生姜片卷到肉片当中一起来吃,这样吃起来就不会那么腻。
炖猪肉的窍门
猪肉除了可以烤着吃,还可以炖着吃,首先需要准备一些新鲜的五花肉,把它切成块状,再准备一些生姜,葱,腌好的肉放进锅中,加入一些白砂糖,酱油,料酒,再加入桂皮,大料,生姜以及油葱,添加一些高汤,用大火煮开后浮沫撇掉,小火再煮60多分钟,等到肉变酥烂就可以吃了,这样炖煮出来的猪肉味道就相当不错。
还可以做白菜炖猪肉,首先需要把猪肉切成片状,再把大白菜也切一下,所有的食材全部都处理干净,然后锅中加入适量的油烧热,白菜帮放进去翻炒,再加入一些调料继续翻炒一下,等到白菜变软以后,就可以把猪肉条也放进锅中,加入适量的水慢慢的炖煮熟以后就可以吃了。
还可以制作猪肉炖粉条,先把粉条浸泡一下,再把猪肉切成块状,锅中加入适量的油烧热,把八角,大葱放进去翻炒均匀,再把五花肉片放进去翻炒一下,加入适量的盐,酱油以及水,大火烧开以后把粉条放进去,再把锅盖盖好,小火慢慢的炖煮半个小时左右就可以吃了。
还可以做清炖猪肉汤,需要先把猪肉清洗一下,切成厚的片状,再把红枣洗干净里面的核去除,锅中加入适量的水煮开,然后就加入红枣,猪肉,盖上盖子隔水炖煮几个小时,添加适量的盐调味就可以吃了。
6. 猪肉怎么做好吃呢
在我们家,一般猪肉都是用来煮汤或者炒蒜苗的比较多,因为这2个做法都是非常的简单,而且要的时间也比较少,很适合平时的日常生活。
2.准备一些生姜跟大蒜,生姜切厚一点,大蒜直接切成两半就可以了。锅里放入花生油,把生姜跟大蒜放进去炒香,香味出来后,把猪肉倒进去翻炒一下,把猪油炒出来,这样子吃起来没那么油腻。
3.猪油出来后,倒入一点黄酒去腥,然后来调一下味,放入一勺生抽、一点点老抽上色、一勺的蚝油,把它们翻炒均匀。翻炒均匀后倒入适量的热水,然后倒入一碗的黄酒,放入2个八角、小半块的黄糖,如果不想吃甜的可以少放点糖,不过做出来的颜色可能没这么好看。最后开大火烧开,然后盖上锅盖转小火焖30分钟。
4.时间到了之后,打开盖子开大火收一下汤汁,把汤汁收到浓稠就可以关火出锅了。做好的猪肉装盘上桌,这一道又香又美味的焖猪肉就做好了,这一道家常菜用来下饭那是一流的,好吃还简单,因为带着一点甜味,所以小孩子是最喜欢吃的,如果喜欢的可以试一下。
7. 猪肉怎么做能好吃
用料】
猪五花肉300g;大蒜250g;郫县豆瓣2大勺;冰糖1把;香料八角桂皮香叶;姜、葱适量;老抽2勺
【做法】
五花肉加少许料酒姜片花椒冷水入锅汆烫后捞起
姜葱炝锅之后下五花肉炒至边缘微微泛黄
先捞出肉,留底油转小火加豆瓣,香料,老抽炒匀,豆瓣不要炒糊了,炒到吐油即可,然后重新倒入五花肉大量逼出油,直到有点干的样子
下冰糖炒化上色
再次把肉盛出,洗锅。这样做是为了避免粘在锅底的豆瓣继续加热产生焦苦味。
把刚才肉里的油倒回锅里,下蒜瓣炒香,放一丁点盐
把肉倒回,炒匀后加开水末过食材
大火烧开后转微火烧一个小时至蒜软的快要化掉,五花肉重新吸水变得稍微软了一些,起锅。
8. 猪肉怎么做好吃
薯仔炖猪肉
食材准备:
猪肉,马铃薯 1个,红萝卜 1条,洋葱 半个,酱油 3大匙,米酒 5大匙,橄榄油
做法步骤:
1、将马铃薯、红萝卜切块放入电锅用1杯水蒸到熟透。
2、热锅后倒入橄榄油,将洋葱先放下去炒。
3、接着放入猪肉片。
4、倒入酱油煮到滚沸后,倒入米酒。
5、加入蒸好的马铃薯、红萝卜,盖上锅盖煮5分钟。
6、起锅前放入葱花,稍微拌一下,好吃的马铃薯炖煮猪肉片做好了。
薯仔营养价值:
1. 健脾利湿:
薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。薯仔所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;
2. 宽肠通便:
薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢,防止便秘,预防肠道疾病的发生;
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
9. 猪肉怎么做,既简单又好吃
青椒炒肉
准备食材:青椒、五花肉
1、青椒就是辣的那种,买回来之后先洗干净
2、洗干净了把里面的辣椒种子全都清除掉
3、然后再把青椒切成青椒丝
4、五花肉切成肉片
5、爆香油锅下入肉片和青椒丝
6、炒熟加盐出锅即可
10. 猪肉片怎么做好吃
猪肉丸子汤
主料:
肥瘦猪肉100克,冬瓜150克。
调料:
香菜15克,盐3克,味精2克,花椒3克,大葱5克,姜5克,豌豆淀粉3克,香油5克。
做法:
1.将猪肉洗净剁成蓉,葱姜洗净切成碎末,将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀,挤成丸子,蒸熟备用,将冬瓜去皮,洗净,切厚片。
2.将锅放入适量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
3.将锅上火,倒入清汤,放入冬瓜、肉丸烧沸,微煮一会儿。
4.待肉丸煮透,用精盐、味精调味,撒上香菜末淋入花椒油出锅即成。
小诀窍:
此汤含有蛋白质、维生素及碳水化合物等多种营养素。冬瓜有清热解毒、化痰生津、除烦止渴、利尿消肿等功效。