❶ 金针蘑怎么做好吃
主料:金针菇200克。
炒金针菇
炒金针菇
辅料:黄瓜35克、竹笋35克。
调料:盐2克、黄酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
步骤:
1、将金针菇切一刀,和笋丝一起焯一下,倒出沥净水分;
2、锅架火上放油,下姜片,烹绍酒,加味精、精盐,去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝、炒拌均匀,洒上麻油,出锅装盘。
鲜金针菇
辅料
蒜蓉辣酱、孜然
做法编辑
1.将金针菇的根部切掉,洗净。
2.将蒜蓉辣酱涂到金针菇上,按顺序摆在烤箱的锡纸上。烤10分钟即可。
1、金针菇去根洗净淋去水份。
2、平底不粘锅烧热倒油,下金针菇,边煎边加入盐。
3、中间再淋一次油。
4、加孜然粉。
5、用锅铲压平金针菇,保持小火煎干水份。
6、一面发焦时翻面再煎,出锅撒葱花儿。
7、一道好吃的香煎金针菇做好了,享用吧。
香煎金针菇成品图:
小技巧编辑
1、一定要用平底不粘锅才能煎出来。
2、过程保持中小火慢煎。
3、调味料可以自己调整,加入迷迭香味道更好。
营养与功效编辑
1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
3、金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
4、金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;
5、食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
6、经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者。
1. 原料准备,把金针菇头部去掉清洗沥干水分,培根一片切成两段,生菜、西红柿备用(配饰用)
2. 按培根片的长度取适量的金针菇用培根片一圈圈卷起来并用牙签固定我做的时间金针菇都先不过热水焯熟,焯水的金针菇太软,不好整理和卷制
3. 锅内入少量油烧热(不必太多,培根煎制时会出少量油)放入培根卷,小火煎制,20秒左右来回翻动
4. 因培根本身就带盐分,所以不需放盐,只需在快起锅前用毛刷在培根卷上刷少量的酱油和黑胡椒汁即可,培根卷未包住金针菇的地方重点刷
5. 切几片西红柿片放置餐盘底,培根卷表面煎黄大量出油时即可起锅并放置在西红柿片上,再用少量生菜做配饰,培根卷撒上少量芝麻即可大功告成西红柿片垫底,培根卷整体的鲜度、营养、风味、色彩全都一下体现出来了。
❷ 金针菇怎么做好吃
酥炸金针菇
酥炸金针菇,不吃不知道,一吃就天天想着吃,确实是在油锅中炸的,在炸金针菇的时候,只要掌握了火候和前面的准备工作,炸出来的金针菇比肉都香。而且特别要注意的是,要用中大火慢炸,不能太着急,这样炸出来色泽金黄,口感酥脆还不糊锅,就跟一朵花一样好看。不知道的第一次吃金针菇,还以为是炸面条呢,口感跟平时吃的炸货绝对不一样。
做法:金针菇2斤,去掉根部,洗干净以后,将成把的金针菇都弄散开来。还要准备葱花和鸡蛋,加入食盐、胡椒粉和淀粉等,跟金针菇搅拌在一起成面糊状。
大火预热半锅油,将蘸满面糊的金针菇放入油锅中开始炸,开始不要翻滚,慢慢漂浮在油面上开始用筷子搅拌,炸至金黄色,就可以沥干油分捞出来了。等全部都炸完以后,我们一次性将所有的回锅一次,10秒就可以关火。
吃金针菇还要搭配调料,准备一个小碟子,加入生抽葱花和姜末等,淋几滴香油,炸好的金针菇蘸着吃更有味道。或者可以撒上辣椒粉或者孜然粉吃,就跟烧烤一样,也不错。
取一小碗,放入生抽、香葱碎和芝麻香油混合均匀制成调味汁,端上炸好的金针菇,蘸汁食用。
金针菇的营养价值:
金针菇中含有丰富的氨基酸,是很多蔬菜中没有的,也是少年儿童身体生长发育必需的成分,含有丰富的维生素等,所以家里有小朋友的可以将金针菇剁碎了做面食或者是炒,都是不错的。小朋友也可以吃炸的,自己家里炸的健康,可以放心吃。
豆皮卷金针菇
豆皮金针菇卷是一款很时尚的小菜,夏天见得最多,主要是在烤烧类比较多。就是用豆腐皮、金针菇两种食材制作成的一种很普通的家常菜。口感清爽不油腻,豆制品中含有钙,两者一起结合,互相促进吸收,效果不错。
做法:金针菇在烤之前需要在蒸锅中蒸3分钟,需要蒸熟,这样在烤的时候就不用烤太久的时间。豆腐皮就买很薄的那种就行,切成长方形或者正方形,还要准备香菜段和葱丝,将金针菇和香菜以及葱丝都卷在豆腐皮里面,并用牙签插好。
准备平底锅或者烤箱,将金针菇卷放入锅中小火煎熟,还可以加入豆瓣酱和蚝油等,喜欢吃辣椒的可以做辣椒油淋在上面,最后勾芡一下,就可以出锅了。这样烤出来的金针菇,比单独炒口感要好,至少入味,不放辣椒的话,孩子也很喜欢吃。还可以在里面加入火腿等,有菜有肉,营养丰富
❸ 金针菇怎么做好吃法大全
凉拌金针菇的做法:
首先就是挑选金针菇,这里教大家如何挑选好的金针菇
1、看颜色,好的新鲜的金针菇颜色看起来非常的柔和,色泽很纯,如果发现金针菇的颜色不亮,看起来非常的焉,那么肯定是不新鲜的。
2、看菇帽,新鲜的金针菇菇帽是半球形的,而且不会裂开很饱满,如果发现菇帽裂开了的不要购买。
3、看有没有小黄斑,放久了的金针菇一般商贩会洒水,让它看起来有水润,这样的金针菇会有小黄斑,看到这种就不要购买,肯定不新鲜。
挑选好金针菇,那么准备需要的辅料,红椒、葱、蒜、盐、白糖、耗油、生抽、辣椒油
1、金针菇洗干净剪去根部一根根撕开,红椒切成丝
2、锅内放水烧开,下处理好的金针菇和红椒丝焯30秒左右
3、捞起放在纯进水中冷却,然后控水备用
4、葱蒜切末加入少许盐和白糖,然后加入生抽耗油,最后加入冷开水调成料汁
5、将调好的料汁浇在控好谁的金针菇和红椒丝上,搅拌均匀即可
需要吃辣的朋友,可以在吃的时候用碗取出适量,另外加辣椒油搅拌均匀就可以吃了。
❹ 白金针菇怎么做才好吃
白金针菇的做法一:金针菇炒鸡蛋
材料
金针菇、鸡蛋3个、盐适量、色拉油
做法
1、 金针菇去根、洗净、把水控干,切成段状。
2、把鸡蛋打入碗内,搅拌均匀。再倒入少许盐。(喜欢吃辣椒的MM也可以放少许辣椒粉)
3、上锅入油,油热时倒入金针菇。
4、炒至3分钟左右 放少许盐。
5、倒入鸡蛋,把金针菇和鸡蛋拌匀 待鸡蛋炒熟即可出锅。
白金针菇的做法二:凉拌金针菇
材料
金针菇,黄瓜,红辣椒,黄辣椒,盐,醋,白糖,葱油,香油
做法
1、金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟,过凉控干备用;
2、黄瓜、红椒、黄椒切丝;
3、将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。
小诀窍
金针菇也可以搭配干豆腐丝、莴苣丝、白菜丝、胡萝卜丝、火腿丝、海蜇丝等
白金针菇的做法三:蒜香金针菇
材料
金针菇200克、绿豆芽100克、红萝卜半节、小米椒2个、香菜3根、独蒜3个、生抽、白糖、藤椒油、醋、盐、味精
做法
1、金针菇和绿豆芽洗净,红萝卜切丝,三样菜用开水煮哈,捞出用冷开水浸泡后,捞出挤干水份,放在盆子里。
2、蒜切细颗粒、小米椒切小圈、香菜洗净待用。
3、把香菜、盐、味精、醋、白糖、生抽少许、藤椒油、放在菜上。
4、热油锅放入蒜颗粒爆香倒入盆中和菜一起和均匀即可。装在一个碗里再倒扣在盘中。
❺ 金针菇怎么做才好吃简单做法
金针菇怎么做才好吃简单做法
金针菇的4种做法,方法简单又好吃,
第三个我们来个炒的,我们吃菜很多情况下都是炒的。这里用到的有青椒,胡萝卜,金针菇,油和盐。所用的挺简单的,喜欢的话可以根据自己口味再用些调味料哦。首先还是把所需要的食材都准备好,胡萝卜青椒切丝,金针菇去根洗净撕成条。准备炒锅加油把胡萝卜放进去翻炒,炒出红油的时候把金针菇也放到锅中翻炒,炒到发软的时候把青椒也放进去炒,然后再加入适量的食用盐翻炒均匀就可以了。这是一道营养好吃又好看的美食哦!
最后我们再来说一个,可能你还不知道这种做法哦,那就是把金针菇做成饺子,我也是刚知道这种做法,味道还是很不错的,做法也是很简单的。和我们做其他饺子一样的,先是准备肉馅,然后把金针菇洗净切碎加入肉馅中搅拌均匀包成饺子煮熟就可以了,味道超好吃
❻ 金针菇怎么做好吃
素炒金针菇
原料:金针菇、胡萝卜、香芹、盐、生抽、蒜、玉米油。
做法步骤:
第9步、成品!
❼ 金针菇怎么做好吃
如何用金针菇做菜?
阅读前点“关注”,才不会错过上千种食材的味道!
准备:金针菇6两,松子1两,素高汤3两,料酒、生姜、花椒油、食盐、味精、酱油、水淀粉各适量。
步骤:
1、金针菇洗净切段。松子去皮。生姜洗净制成姜汁。炒锅置火上,放入植物油烧热,将松子炒香。
2、倒入金针菇,煽炒片刻,淋上料酒,加入素高汤、酱油、姜汁、食盐,烧沸后撒上味精。
3、拌匀,用水淀粉勾芡,淋上花椒油,即可出锅。