① 鸡胸肉怎么做好吃又简单的方式
主料；鸡胸肉一块。
辅料；盐3克、耗油1茶匙、料酒半勺、生抽半勺、蒜泥3克、豆粉5克。
1、鸡胸肉洗净，平躺放在砧板。
② 鸡胸肉怎么做又嫩又好吃
鸡胸肉还是这样做最好吃，外脆里嫩，我家经常吃
最近又在减肥，这都不知道是第几次要减肥了，一定要坚持下来啊。因为要减肥，所以就买了很多鸡胸肉，这不看到我买了鸡胸肉回来，我家小朋友就说要吃，让我给他炸鸡排吃。好吧，安排，只是这样真的好么，你们吃着我看着，我觉得哈喇子都会流一桌子的。
这样炸着吃的鸡胸肉我是经常做着吃的，不仅可以直接吃，也可以卷在饼中吃，反正是不管怎么吃都好吃，我始终觉着炸着吃的鸡胸肉才是最好吃的，而这样做，更是简单。
【炸鸡排】
【材料】鸡胸肉：2块，鸡蛋：1个，葱、姜、蒜、料酒、酱油、盐、八角、胡椒粉、面粉、玉米淀粉、面包糠、番茄酱
——开始制作——
1、先将鸡胸肉洗净，却筋、膜，然后如图这样从中间将鸡胸肉片开。
2、片好的鸡胸肉放到容器中，加适量料酒、酱油、盐、八角、葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉腌制1小时左右。
3、腌好的鸡胸肉先粘一层面粉（如果家里有玉米淀粉，可以一半面粉一半玉米淀粉，这样炸出来的鸡胸肉更酥脆，如果没有玉米淀粉，就不要加了，直接用面粉就行）。
4、放到打散的鸡蛋液中洗个澡。
5、最后在面包糠中打个滚。
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6、锅中放稍多点的油，油热后放入粘满面包糠的鸡胸肉，中小火煎至两面金黄就可出锅。然后淋上自己喜欢的酱就可以开吃啦。
好了，今天的文章就分享到这里了，如果感觉兴趣您也可以试试哦，做起来很简单，吃起来味道也很好
③ 鸡胸肉怎么做好吃
好啦，朋友们！鸡胸肉的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！
④ 鸡胸肉都有哪些好吃的做法哪些做法简单又受大众喜爱
谈到鸡胸肉，我相信每个人经常吃，特别是在肯德基等快餐店，麦迈麦经常有鸡胸肉，什么炸鸡柳，鸡鸡的顶部，事实上，鸡胸肉的热量很低，更适合体重减轻人，这是一个食物教程给喜欢食物的朋友们，鸡胸乳房不知道怎么吃？然后尝试这几种实践，简单和美味的做法吧。练习1：炸鸡乳房准备成分如下：300克鸡胸肉，1姜，1茶匙盐，1汤匙，1汤匙烹饪葡萄酒，胡椒，黑胡椒粉具体的做法如下：首先，取出鸡胸肉，然后切鸡胸肉，加入1茶匙盐，加入1杯烹饪葡萄酒，加入1茶匙胡椒，抓住半小时，锅里的热油。慢，煎到金色的两面，撒上黑胡椒！
练习4：冷鸡准备成分如下：1鸡胸肉，一半的胡萝卜，一半的生菜，1茶匙盐，1茶匙鸡肉，1茶匙洋葱，1件姜，2八角，1汤匙油和勺子具体实践如下：鸡胸肉脱掉筋膜，葱切片，姜切片，将水放入锅中，放入洋葱姜，八角，煮沸三分钟，炖10分钟味道，拆除它，轻轻撕裂进入长丝，胡萝卜和生菜切割，将所有材料放在一起，加入盐，白醋，鸡，加两勺油，搅拌良好，你可以把它放在！练习5：香草炸鸡胸准备成分如下：250克鸡胸肉，水，香草，3汤匙新奥尔良，黄油，适量的柠檬汁具体做法如下：鸡胸肉被洗净，将其倒入新奥尔良和容器中的一点水，放鸡胸肉，将新鲜的薄膜放入冰箱在一晚，把2个屁股放入锅中到60％的热量，放下鸡胸肉，滴几滴柠檬汁，炒，直到颜色褪色，筷子褪色，转动另一侧继续炒，炸了你可以在表面上添加香草！好的，朋友！还有很多方法可以吃鸡胸肉。以上就是鸡胸肉的做法啦。
⑤ 鸡胸肉怎么做简单又好吃呢
只有正确的方式才能指导走向正确的道路。遗憾的是一部分减肥健身者并不明白这个道理，尤其在饮食这块更畏畏缩缩，不仅“超严苛”控制一天摄食的热量，甚至连观念都转变了，不吃肉的观念甚至深深扎入了其脑海中。
还有一部分减肥健身者一开始就熟知饮食均衡的道理，但遗憾的是他们内心也特别纠结。总是怕自己过于馋嘴而前功尽弃，尽管知道在减肥健身的过程中也很有必要吃一些肉质提供能量和蛋白质，他们往往很纠结到底吃什么肉好，吃什么肉能补充蛋白质，脂肪含量相对又会少一些。
简简单单地将鸡胸肉处理一番，巧妙搭配一些高纤维的蔬菜，脱离重油和重盐口感依就突出。这道膳食纤维搭配合理的菜对减肥健身人群来说，是再好不过的选择；择食的烦恼想必也能由此解决~这种方法做出来的鸡胸肉，低脂又健康，家里小孩子都爱吃。
⑥ 鸡胸肉怎么做好吃又简单的方式
用料：鸡胸肉1块、紫甘蓝50克、黄瓜1根、秋葵1根、圣女果适量、食用油5毫升、胡椒粉3克、盐3克。
步骤：
1、清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫捞出。
⑦ 鸡胸肉5种最好吃的做法，每种都简单美味， 你知道哪一种
鸡胸肉肉质细嫩，蛋白含量高，并且容易被人体吸收利用，有强身健体的作用，老少都适合吃。在许多减肥健身食谱里都有鸡胸肉的吃法，不过一般以水煮为主；咱们家常做着吃，自然不要那么苦了自己。
这里分享自己喜欢的几种吃法，做法虽不至于逆天，但足够简单受欢迎：
一、最常见的炸鸡柳——小朋友很喜欢
3、锅里烧宽油，油温六成热左右，热油开始翻花后，把鸡排下入锅中，调成中火，先不着急翻动，等定型后再翻，把鸡排炸至金黄酥脆即可，大约需要五分钟时间，好吃的“香酥鸡排”就做好了，改刀切好装盘，搭配椒盐，番茄酱等都很好，希望大家喜欢。
⑧ 鸡胸肉怎么做好吃你知道吗
香煎鸡胸肉、香辣鸡胸肉丝、凉拌鸡丝都是非常好吃的鸡胸肉做法。鸡胸肉因为脂肪含量较低，所以深受减肥人士的喜爱，但是鸡胸肉本身比较柴，如果制作不好让人难以下咽，其实鸡胸肉也有很多好吃的做法，既可以起到减肥的作用，还可以享受到美食。
三、凉拌鸡丝
把鸡胸肉对半切开后冷水下锅，锅内加入姜片，料酒，水开后煮大约10分钟左右，鸡胸肉基本熟透后顺着纹路撕成细丝。在鸡胸肉里面加入蒜末、葱花、辣椒面、芝麻，锅中烧油，油热后直接浇在上面，最后再加入生抽、醋，蚝油、盐，糖搅拌均匀，最后在上面撒上一把香菜，好吃的凉拌鸡丝就制作完成了。
⑨ 鸡胸肉怎么做更嫩更好吃
鸡胸肉是很多健身餐和减肥餐里都推荐的食材，它蛋白质含量很高，热量却几乎是所有肉类中最低的，鸡胸肉中的蛋白质和脂肪还容易被人体吸收并利用，为健身后肌肉恢复创造营养来源，
另外，它还含有大量的铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不论是增肌还是减脂，鸡胸肉都是极好的食材。
但是鸡胸肉也有个很大的问题，就是大多数简单的做法，很容易让鸡胸肉的口感不好，不如其它部位的肉嫩，和其它品种的肉类比起来，口感较“柴”，也是很多人不喜欢吃鸡胸肉的原因。
今天来分享一种鸡胸肉的做法，步骤非常简单，只要把鸡胸肉敲一敲，腌一腌，口感会好很多，不过煎的时候也要注意，火不能大，再搭配一些健康的蔬菜，一份非常棒的营养减脂餐就有了，来看看详细的做法吧！
步骤7：最后把煎熟的鸡胸肉切成条状，摆到盘中，西兰花和秋葵焯熟，摆在盘中装饰，这份煎鸡胸肉就做好了，再加上煎过的小番茄，是不是很漂亮呢？
这种做法的鸡胸肉入味好，口感相对较嫩，不发柴，做法又比较简单，还是值得推荐的。鸡胸肉蛋白质含量较高，喜欢健身或减肥的小伙伴，都会想要多尝试鸡胸肉的做法，不如试试多妈今天这份食谱吧。搭配的西兰花和秋葵可以调味也可以不调味，随自己喜欢就好。
⑩ 如何做鸡胸肉简单好吃
所谓鸡胸肉，就是鸡的胸部里侧，形状像斗笠的那块肉。鸡胸肉不仅肉质细嫩，而且低脂肪高蛋白，营养丰富。如果你身边有喜欢健身的朋友，那你估计是没少听到，这位朋友向你说起鸡胸肉的好处。但就是这样营养健康的优质食材，因为入味难而导致很多人都不太喜欢吃。今天阿飞给大家分享一个滑炒鸡胸肉的做法，好吃又解馋，想吃肉又怕长胖的朋友，赶紧尝试一下吧！
【步骤五】：
锅内加入少许底油，放入切好的配料爆香，然后加入蚝油5克增鲜。等把蚝油搅散之后，倒入控过油的鸡胸肉，再加入一点老抽提色，把颜色炒均匀并加入配菜。从锅边淋入少许清水翻炒1分钟左右，等配菜断生以后，加入鸡粉1克、食盐1克，翻炒均匀后再勾入少许水淀粉收浓料汁，让调料更好的吸附在食材表面，然后翻匀就可一出锅装盘了。