Ⅰ 黎麦燕麦水果粥的做法步骤图，怎么做好吃
藜麦燕麦水果粥的做法步骤11.1. 准备食材：火龙果适量，猕猴桃适量，冲泡好的奶粉或者牛奶1杯，藜麦15g，燕麦10g。
PS：周岁以下的宝宝因为月龄比较小，肠胃功能比较弱，喝牛奶可能会出现呕吐、拉肚子这样乳糖不耐受的情况，可以用冲泡好的奶粉来代替哈！加点牛奶或者奶粉在里面，可以增加这道米粥的钙含量
藜麦燕麦水果粥的做法步骤22.藜麦清洗干净，然后浸泡一个晚上。
PS：浸泡藜麦是为了把藜麦的小芽泡出来，这样它的营养活性更强。浸泡好一定要多清洗几遍，这样能更好的去除涩味。
浸泡藜麦的时候最好把它放到冰箱冷藏，避免发酵。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤33.将藜麦沥干水分，放入煮锅中，加入适量清水熬煮。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤44.大火将水烧开后，转小火，将藜麦熬煮10分钟。
PS：用小勺搅拌一下，避免糊底。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤55.将藜麦熬煮到变得透明为止。
PS：我大概煮了10分钟，慢慢变成透明之后，能明显看到藜麦发芽，其实这样发芽的藜麦才是比较好的藜麦哦！
藜麦燕麦水果粥的做法步骤66.在粥里放入燕麦。
PS：这次我用的是即食燕麦比较容易煮熟，所以需要后放，如果是普通的燕麦或者是燕麦片，熬煮的时间就需要增加哦！
如果单吃藜麦会有种涩涩的口感，但是燕麦富含有一种可溶性纤维β-葡聚糖，不仅营养丰富有益健康，而且燕麦煮好后会软软糯糯的，刚好中和了口感，宝宝更喜欢吃！
藜麦燕麦水果粥的做法步骤77.再熬煮3分钟，把粥煮熟。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤88.煮好的藜麦燕麦粥是稠稠的状态。
PS：如果水加的比较多，做出的粥比较稀，需要将粥中过多的水过滤。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤99.将冲泡好的奶粉或者牛奶加入粥中。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤1010. 用小勺将藜麦燕麦粥搅拌均匀。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤1111.将猕猴桃切成小丁。
PS：如果宝宝的月龄比较小，也可以将水果切成小薄片，这样不容易噎到宝宝，吃起来也方便。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤1212.将火龙果切成小丁。
藜麦燕麦水果粥的做法步骤1313.把水果丁放入粥中，搭配着吃。
PS：很多麻麻担心宝宝秋天吃水果会有些凉，这样搭配着暖粥来吃，既不用加热不会损失维生素，吃着也会暖一些~
藜麦燕麦水果粥的做法步骤1414. 晶晶莹莹的这一碗，奶香味、水果的清爽香甜味吃起来特别搭。给宝宝做早餐或者加餐都很适合哦！
Ⅱ 燕麦粥的熬法。
燕麦粥的熬法是有一定方法和技巧的，煮法正确，做出来的味道口感，才会更加美味，营养价值更高。
首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。
当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。
燕麦片洗净之后，放入锅中，然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。
火候要用大火，但燕麦片容易熟，所以煮的时候最好不要离开，防止燕麦粥来了之后，不能及时改变火候。大火煮开后，改用小火，盖上锅盖继续焖4、5分钟。直到燕麦片呈现开花状，可这是燕麦片“成熟”的标志。
然后可以关掉火，盛出来享用。
另外，在煮的时候最好不要用电锅，要用砂锅，砂锅煮出来的粥更加粘稠一些。
而且在煮的过程中，燕麦片容易溢出锅，尤其是在煮开后，焖的时候。
所以，对于锅盖的选择，最好用带孔的锅盖，能够保证少量水蒸气及时出来，缓解里面的气压。
当然，燕麦粥里也可以不仅仅是放燕麦，现在人们创造出来更多美味的。
比如，在里面加入小米、大米、糯米等。这样做就来的粥的香味会更醇香一些。
有很多的人，在燕麦粥里加入浓厚的老酸奶。味道也是很不错的。
而且现在市场上，有坚果燕麦片，水果燕麦片等多种多样的。
我们在家做的时候也可以自己加入一些，比如:葡萄干、香蕉干、黑芝麻等，让你每天体验不一样的燕麦粥。
Ⅲ 燕麦小米水果粥怎么做好吃
步骤
燕麦小米水果粥的做法步骤11.将20克大米、10克小米放入容器中。
燕麦小米水果粥的做法步骤22.用纯净水清洗三遍。
燕麦小米水果粥的做法步骤33.加入300毫升纯净水。
燕麦小米水果粥的做法步骤44.放入2克即食麦片。
燕麦小米水果粥的做法步骤55.将盖子盖上。
燕麦小米水果粥的做法步骤66.放入锅中，隔水炖一小时。
燕麦小米水果粥的做法步骤77.炖出来的粥，因为加了燕麦，会显得比较浓，不过很软，宝宝还是爱吃的。
燕麦小米水果粥的做法步骤88.摆上水果
Ⅳ 燕麦片怎么煮粥
燕麦片煮粥的方法比较简单，但是又具有一定的窍门。
需要准备一些燕麦片以及水，把燕麦片稍微清洗一下，放到炖锅中，加入适量的水，然后再把内胆放进去，
加上盖子，使用低温档隔水炖煮两个小时，一直到燕麦片熟烂就可以盛出来吃了，是一种非常有营养的食物。
麦片是一种常见的粗粮，因为粗粮很好的保留了营养物质，所以是非常补身体的物质，早上吃麦片可以很好的清理肠道。
控制体重：由于富含膳食纤维，燕麦是很好的减重食品，在食用之后可吸水膨胀增加人们的饱腹感，
从而使减重人群不再感觉饥饿，可很好的坚持减重方案。
麦片中含有丰富的碳水化合物和大量的蛋白质，维生素，所以常吃对身体有好处，可以降低血压。
保护心脏、预防动脉粥样硬化：燕麦富含β-葡聚糖，β-葡聚糖是非常好的一种调节血管的物质，可辅助降血压、降血脂、降胆固醇，
对于保护心脏、预防动脉粥样硬化的发生有很大的作用。
Ⅳ 请教一下水果燕麦粥 / 牛奶燕麦布丁的常见做法
一、水果燕麦粥的做法
步骤step
1
材料：纯生燕麦、纯牛奶、香蕉和苹果
材料：燕麦片60公克，鲜奶500公克，全蛋4个，细砂糖100公克，葡萄干适量
做法
1.先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦片中拌匀备用。
2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入作法1泡好的燕麦片搅拌均匀。
3.将作法2的布丁液倒入杯中(几分满？)，盖上一层保鲜膜，放入电锅中蒸12分钟即可。
Ⅵ 酸奶水果燕麦粥怎么做
－ 准备食材 －
即熟燕麦片 适量
酸奶 1杯
鸡蛋 1个
蕃薯 2片
奶酪 1杯
苹果 半个
杏仁 3颗
－ 步骤 －
1.准备原材料
2.将麦片放少许水煮熟
3.鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；
4.苹果切丁；将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。
－ 小贴士 －
材料可以选择自己喜欢的； 简单的几样食材，带来清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一顿早饭所必需的营养素：奶制品，蛋类，淀粉类，还有膳食纤维，更有坚果类，怎么样，够丰富吧？不仅仅是给小朋友吃哦，减肥的MM们，给自己做上这样一碗早餐麦片，满足口腹的同时，营养与减肥兼顾呢~！
Ⅶ 麦片煮粥怎么煮
燕麦片中含有大量的水溶性纤维，人们食用它以后能清肠排毒减肥瘦身，所以在平时生活中，很多人都喜欢用燕麦片来煮粥吃。但燕麦片煮粥看似简单却也有一些讲究，想煮出好吃美味的燕麦粥也不是一件简单的事，它有一定的方法与技巧存在。
燕麦片煮粥怎么煮好吃
1、想让燕麦片煮粥好吃，最好选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥，在煮粥的时候给他搭配适量的大米和少量的白糖，这样能让煮好以后的燕麦粥滋味诱人，口感细滑。
2、燕麦片煮粥的时候，最好提前把准备好的燕麦片放在清水中浸泡浸泡，以前还要把燕麦片用清水淘洗干净，浸泡燕麦片的水可以泡好，以后的燕麦片直接入锅一起煮，这样煮出的燕麦粥会更软糯，如果在煮制过程中加入适量的牛奶，则会让煮好的燕麦粥奶香浓郁香气诱人，吃过以后会感觉滋味特别好。
燕麦粥怎么做
1、做法一
煮燕麦粥的时候要准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量，把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小火力慢煮四十分钟，锅中的燕麦粥就能煮好。
2、做法二
在做燕麦粥的时候，可以根据自己的需要添加不同的食材，如果家中有小宝宝，可以添加一个鸡蛋和适量的海苔，过的时候准备50克燕麦片，燕麦片洗净以后放在锅中加清水煮开，熬到黏稠状，再把鸡蛋磕开倒锅中调散，随后把海苔撕碎放到燕麦粥中再次调匀，以后煮到海苔软糯关火，取出装碗降温以后可以给宝宝食用。
Ⅷ 水果燕麦粥最正宗的做法
前言
在书上看到孕妇孕后期都会有便秘的，果然是真的阿，原来便秘也挺难受的哦。我知道便秘要多吃水果蔬菜之类的，最好还要含有善食纤维和维生素的水果，这样能减轻情况的。于是我就试做了这款小食，感觉也不错的哦。
材料
主料：苹果1个、香蕉2条、燕麦30g；
辅料：纯牛奶250ml
水果燕麦粥
1
材料：纯生燕麦、纯牛奶、香蕉和苹果
2
在锅里烧开水后加入燕麦再煮开
3
香蕉苹果切丁
4
加了燕麦后再次烧开就加入牛奶
5
同时把苹果丁加进去一同煮
6
煮小开后就把香蕉加进去，稍搅拌一下后就能关火，但这时还不能马上吃的哦，盖上锅盖闷2到3分钟左右就好了
7
很香浓的水果和牛奶味，苹果外面有点软，里面还有点脆的，香蕉刚软很好吃
小贴士
注意香蕉不需要太早放进去就行，香蕉煮的时间过长会变酸的哦
Ⅸ 奶香燕麦水果粥怎么做
奶香燕麦水果粥
用料
草莓300克
燕麦50克
大米50克
小米50克
椰汁245毫升
冰糖或者白糖若干
水若干
1、洗两遍燕麦，大米，小米，泡十分钟。分量自己拿捏…
2、洗完去掉叶子的草莓纵向切片，或者切别的形状都可以，根据自己的喜好…颜色好美的对不对～
3、在锅里倒两碗水，放入泡好的米米们，(我弄了心形～)电磁炉按煮粥的选项煮十分钟沸腾…
4、煮稠之后，倒一瓶买的椰汁，倒完搅拌一下，煮五分钟…
5、放入草莓(我还切了点哈密瓜)，搅拌开，煮完不怎么甜，喜欢甜一点的放点冰糖或者白糖(根据自己的口味适量)，盖锅盖煮十分钟…
6、椰子草莓香浓郁的甜品粥就做好啦～煮出来好多，够三个人吃了…
7、最后加一张切完草莓的菜板上留下的美丽印记～很艺术吧～嘿嘿…
做法