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高梁面粉窝头如何做着好吃

发布时间: 2022-06-26 01:03:56

Ⅰ 在家里怎么做出好吃的窝窝头呢

【粗粮蔬菜窝窝头】

1.首先我们准备一下食材,胡萝卜一个削去外皮,先切成片再切成细丝,胡萝卜丝不需要太长,从中间再切上两刀放在盆中,大葱几根拍扁以后,从中间划上一刀,切成葱花和胡萝卜放在一个盆中,生姜一小块先切成姜片,再剁成姜末都放在盆中。

4.这个不需要饧发,接下来我们取个盘子,在盘子上面均匀的刷上一层植物油,免得做好的窝窝头粘在盘子上面,用手抓一把面团,先用两手把面团团成一个圆球,然后用大拇指从中间戳个洞团成一个窝状,尽量把窝头做的薄一点,上锅蒸的时候比较好蒸熟,能节省时间。

5.下面我们开始上锅蒸,取出电蒸锅,把水烧开以后放上篦子,用小刷子刷上一层薄薄的植物油,取出窝窝头摆放在篦子上面。

.这个窝窝头不是发面的,蒸出来不会膨胀,两个窝窝头之间不需留太大空隙,窝窝头放完以后就要看时间,冬天天冷要蒸的时间久一点,盖上锅盖水开以后蒸15分钟,15分钟以后我们先关火停上2分钟再掀开锅盖,胡萝卜窝窝头就做好了,一个一个取出来放在盘子中就可以食用了,取出一个用手掰开看一下,里面全是菜,筋道又可口。

Ⅱ 高粱面窝窝头的做法

  • 高粱米分四次放入研磨机中,每次研磨时间2分钟左右。磨出的高粱面稍黄,但比玉米面浅。

  • 做豆浆剩的豆渣,即豆浆机所带的一杯干豆榨出的量。

  • 将高粱面、豆渣混合,加入酵母、适量水,蒙上保鲜膜发酵。

  • 我将面盆放在了装有热水的大蒸锅中,夏天40多分钟发酵好。


  • 在面盆中将面揉一下,分成若干个小面团,中间捅空,做成窝头。

  • 做好的窝头蒸之前醒20分钟,中高火蒸20分钟关火。样子有点像薯仔呵。

中医认为,高粱具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。

1、高粱的主要功效是补气、健脾、养胃、止泻,特别适用于小孩消化不良,脾胃气虚,大便稀溏等不良症状,患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效。

2、对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经(血糖低和处在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。

3、经常食用高粱有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。 高粱的主要成分是淀粉,约占重量的61%~63%,纤维素和半纤维素占6%~7%,蛋白质约占9.4%~10.5%。此外,高粱还含有无机盐、脂肪等微量物质。

Ⅲ 高粱面窝头怎么做好吃

高粱面窝头
材料
高粱面,小葱花,蒜蓉,酱油1汤匙,山西老陈醋3汤匙,豆豉香辣酱1汤匙,清水,擀面杖或筷子
做法
1.A.熬酱料:豉香油醋汁
2.锅烧热,倒入适量食用油
3.放入几粒花椒,小火炸至花椒略显黑色出香味
4.放入蒜蓉、一半葱花,煸至出香味
5.倒入约1汤匙酱油
6.倒入约3汤匙山西老陈醋
7.加入1汤匙豆豉香辣酱
8.倒入小半碗清水
9.大火烧开,煮约2~3分钟
10.加入剩下的一半小葱花即可
11.B.高粱面糊糊的制作过程
12.锅里放入适量的清水
13.将高粱面盛入网筛中,左手握网筛,右手握筷子或擀面杖
14.将高粱面粉筛入水中,右手握紧筷子或擀面杖,顺时针方向快速的搅拌面粉
15.直到锅里的水由稀变稠,就不要再撒干粉了
16.这时用筷子不停的搅拌面糊,搅啊搅,搅啊搅,糊状的面糊不停地冒着热气,不经意间锅底会有热泡鼓起来,炸得老高,溅到手上很烫。可以用筷子把面糊夹起来
17.轻轻往锅里加少许冷水,盖上锅盖,让面糊糊在水汽的蒸煮下熟透。三四分钟后,掀开锅盖,锅里的水已蒸发得所剩无几,再适当地将面糊糊搅拌几下,糊糊就做好了

Ⅳ 红高梁面粉如何做包子,窝窝头等中式早歺

食材

  • 主料

  • 中筋面粉

    150克

  • 高粱面

    50克

  • 酵母

    4克

  • 橄榄油

    10克

  • 2克

  • 辅料

  • 菜肉馅

    适量

  • 豆沙馅

    适量

  • 步骤

  • 12.发酵完成大火蒸15分钟后焖5分钟即可

  • 小贴士

  • 网上看到的杂粮与中粉的比例按1:3的比例,口感比较好!

Ⅳ 高粱面窝头怎么蒸

主料:高梁面250克,小米面 100克,白面130克,黄豆面70克

辅料:奶粉30克,白糖40克,小苏打3克,开水240克

高梁面窝头的做法:

1、称量好所需粉类