1. 素炒小白菜，怎样鲜美、清香又少汤呢
有话说
以前的人是喜欢吃大鱼大肉，那个时候的生活条件没有现在这么好，但是现在越来越多的人在饮食上面有了更多的要求，不单是味道好吃更要吃出健康，现在也越来越多的朋友提倡健康饮食，多吃素食，营养搭配也要均衡，其实多吃蔬菜对我们的身体也是很有好处的，无论是我们的身体还是心情都能得到更好的提升。
2. 素炒小白菜怎么炒好吃
主料：小白菜350克。辅料：植物油12克、盐3克、蒜1瓣。
植物油烧热。
放小白菜白色部分先炒一分钟。
放蒜片炒一分钟。
放菜叶部分炒匀。
调入盐再炒匀即可。
成品。
烹饪技巧：
小白菜清洗后不用把水沥得太干，可保护菜叶在炒的过程中不破坏的原色。
3. 小白菜的炒法
4. 小白菜怎么炒好吃又简单的做法
可以做一道小白菜炒豆腐。这是一道简单的家常菜，豆腐含有丰富的植物蛋白，是我很喜欢的一种食材，最关键的还是豆腐吃完有饱腹的作用，多吃也不长肉，我正在减肥，很适合我。
小白菜炒豆腐的食材：小白菜500g、豆腐200g、色拉油200g、精盐2g、五香粉2g、 味精2g、 葱花3g、姜末3g。
小白菜炒豆腐的做法：
1、豆腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不能太厚。小白菜洗干净，从中间切一刀，葱切葱花，姜切丝。
食用价值：
1、豆腐不仅含有丰富的蛋白质成分，还有大量的钙、铁、磷、镁等人体所需的微量元素，对牙齿、骨骼的生长大有益处。豆腐中还含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
2、小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，多吃能帮助提高人体的免疫力，强身健体；另外，其含有大量的粗纤维成分。小白菜还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、B族、维生素C等营养成分，在润泽皮肤、延缓肌肤衰老方便也有一定的作用。
5. 做法，素炒小白菜怎么做好吃，素炒小白菜的家常做法
主料：小白菜250克，
调料：酱油15克，植物油10克，姜5克，盐5克
做法
1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段；
2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟；
4.加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
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6. 素炒白菜怎么做好吃窍门
清炒白菜有窍门，下锅前的这一步很关键，很多人都不知，好吃才怪！美食人人都爱吃，每个人眼里对于美食的定义也不尽相同，有人认为美食不关乎价钱，只要对自己的胃口，让人吃了有幸福感觉的就是美食；
而有的人则注重食物的价格，认为越贵越好吃，山珍海味就是美食；对于许多普通家庭来说，山珍海味并不能经常去吃，因为价格贵，偶尔去吃一顿享受一下也是可以的，人嘛，就是吃家常便饭长大的，家常便饭有的时候也可以变着花样来做，给家人一点新鲜感。
今天跟大家说的是在清炒白菜的时候，其实也是有窍门的，尤其是在下锅以前这一步来说真的是特别的关键，可惜很多人都不知，好吃才怪呢！
北方白菜是最常见的一种蔬菜了，人们在买白菜的时候一买就是几十斤，甚至可以说是300斤，为了方便吃菜，在买白菜的时候会买上这么多的蔬菜，其实对每个人来说他们都是有着不同的制作白菜的方法。
今天跟大家说的是最常见的炒白菜，对于这个炒白菜来说也是特别简单的一件事情，对很多人来说都是轻而易举的事，可是每个人都会炒白菜，但是做出来的味道吃起来却不美味了，甚至有的时候把白菜炒的吃起来特别的难吃，甚至炒糊了，其实他们在炒白菜的时候往往都是把这个步骤给忽略掉了。
首先我们在炒白菜的时候一定要把白菜吃干净，最后调好了以后放到油锅里边就可以开始炒了，那么在下锅以前其实还需要多加这样的一个步骤，要把菜帮和菜叶分离，只有这样做的话，才能够保证我们炒出来的白菜口感吃起来一致。
在炒白菜帮的时候要把白菜帮焯一下水，因为白菜帮子是比较硬的，所以需要焯水，白菜帮子要焯烫30秒的时间，菜叶要焯烫10秒钟就可以了。
焯过水以后我们就可以开始在锅里煸炒，白菜的这个时候你就会发现白菜帮和白菜叶的数都是差不多的，在炒的时候就不会出现火锅的鲜香了，只需要放上一些调料搅拌均匀，爆炒一分钟的时间就可以出锅了，这样的话你做出来的白菜口感吃起来会比较好吃。
7. 的做法，素炒小白菜怎么做好吃，素炒小白菜的家常做法
素炒小白菜的做法
菜系及功效：私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 清热去火食谱
工艺：清炒
素炒小白菜的制作材料：
主料：小白菜250克
调料：酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克
素炒小白菜的特色：
本菜颜色油绿，味道鲜美。
素炒小白菜的做法：
1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段；
2. 锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；
3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟；
4. 加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
8. 素炒小白菜怎么做
主料：
小白菜
250克
调料：
酱油
15克
植物油
10克
姜
5克
盐
5克
各适量
素炒小白菜的做法：
1.
将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段；
2.
锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；
3.
再放入小白菜旺火快炒至半熟；
4.
加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
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9. 小白菜怎样做好吃呢
小白菜做法一，素炒小白菜
材料
主料：小白菜250克，
调料：酱油15克，植物油10克，姜5克，盐5克
做法
1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段；
2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟；
4.加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
做法二，香菇小白菜
材料
小白菜苗500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙
做法
1.小白菜苗整理，洗净，沥干水。 取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小白菜放入，焯1分钟，马上捞出，沥干水。香菇洗净，切薄片。
2.炒锅置中火上，放菜油。油至6成热，加香菇炒3分钟，铲出。
3.生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤，盐，胡椒粉，加入水淀粉，边煮边搅，直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入，和煮2分钟，舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。
做法三，蒜茸小白菜
材料
小白菜1斤，蒜末适量，生抽适量
做法
1.小白菜洗净，焯水。
2.锅内放少量油，加入蒜末爆香后倒入小白菜翻炒。
3.加入适量生抽调味即可。
10. 素炒小白菜怎么做好吃
健康功效
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
小白菜300g
蒜3掰
盐适量 味精适量
素炒小白菜的做法
1.小白菜300g。喜欢可以多一些。
2.小白菜洗净控水切段。
3.热锅下油，先放入蒜片爆香。
4.再放入小白菜，先放小白菜的梗段进去煸炒片刻。
5.再加入小白菜的菜叶，炒至开始变软时加入盐，味精。
6.翻炒至小白菜开始出水关火即可出锅。
小贴士
1，孕妇饮食，不要加味精。
2，小白菜炒至出水马上关火，炒老了不好吃。