A. 南瓜丝烙饼的做法,发面
【南瓜丝烙饼的做法】
主料:嫩南瓜500g、鸡蛋1个、面粉300g
调料:盐、五香粉、生抽、蚝油
1、南瓜切丝备用。
2、南瓜丝中加入1个鸡蛋、300g面粉,面粉可以少量多次添加,边加面粉边搅拌,掌握稀稠。
4、加入盐、五香粉、生抽、蚝油,搅拌均匀。
3、平底不粘锅中倒入适量的油,用筷子夹起南瓜丝糊糊,放进锅中,再顺手摊平。
4、煎至定型后,翻另一面。
5、煎至两面金黄就可以出锅了。
全程小火慢煎,每隔1分钟,翻一次面,大概翻3次,就可以两面金黄,这样做的目的是防止夹生。
吃南瓜的好处
1、养颜美容 ,女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好,可以起到美容养颜的功效哦。
2、帮助睡眠,老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠,因其富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。
3、抗衰老,南瓜具有抗衰老的作用,因南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,所以常吃南瓜可以延缓衰老。
4、降血糖降血压,南瓜具有降血糖降血压的功效,南瓜含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素。
5、防癌抗癌,南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。所以说南瓜是一种非常好的食物,男女少少皆宜。
B. 南瓜丝煎饼的做法
前言
早餐,南瓜丝煎饼
材料
主料:南瓜200g、面粉400g、鸡蛋2个;
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量
南瓜丝煎饼
1
南瓜去皮
2
然后刷成丝
3
加入盐腌
4
然后打入鸡蛋
5
加入面粉
6
加入鸡精
7
电饼铛预热
8
搅拌成面糊
9
面糊倒入电饼铛上
10
摊平
11
一面煎金黄翻面煎
12
煎至两面金黄即可
小贴士
简单又干净的早餐
C. 南瓜丝烙饼的做法
今天睡饱起来,没什么事,看着遗漏在厨房的角落里的南瓜,就想拿它做南瓜饼。南瓜,是我喜欢的一种食物,小时候吃南瓜粥,金灿灿、甜津津味道好吃了。后来随着工作,走在各地,发现南瓜竟然还可以成饼,软软糯糯,清新香甜。
南瓜饼的做法非常简单,全程不用揉面,不用弄脏手,拌好面糊就可以上锅了。烙好的饼,即使放凉也是软软的,还带着淡淡的南瓜香。总之,是既省事又好吃,用来做早餐饼,也特别的合适。以下,就是南瓜饼的具体做法,喜欢的亲们一定要试试看哦!
【南瓜饼】食材:南瓜半块、普通面粉300克、鸡蛋2个、香葱适量。 做法: 南瓜洗净去皮去瓤擦成细丝,如果丝很长的话,可以用刀再切上几刀。把南瓜丝放入盆中,接下来撒上一勺盐,拌匀后腌制5分钟。等南瓜丝稍微变软后,加入面粉、鸡蛋、香葱末。
把面粉和南瓜充分拌匀,搅成刚刚可以流动的面糊就可以了,在搅拌的时候,如果感觉面糊比较干,可以适当的加一点清水。
开始烙制,小火把平底锅烧热,然后抹一点油,接下来把拌好的面糊倒入锅中,快速摊开。等到面饼的表面已经凝固,边上有点点微焦的时候,就可以翻面了,在翻面的时候,如果饼比较大,一个铲子翻不起来,大家可以左右手拿一把铲子,这样会比较容易些,也不容易把饼翻碎。饼翻面后,开小火继续加热,直到双面金黄,成熟后就可以取出了。切成小块,上桌开动即可~这个饼挺简单,大家只要搅拌好面糊,在烙的时候用小火、不粘锅来做就好。
选南瓜也是有讲究的,我们要选颜色金黄,比较重的,虽然这种南瓜表面没有那么好看,但是里面成熟,水分少,糖分的浓度也高一些,吃起来口感会非常的好。而且,南瓜富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料,女性朋友常吃南瓜,皮肤会红润、更有光泽哦~
D. 怎么煎南瓜丝饼
1、先把南瓜削皮去囊,用刨丝工具切成丝,放点盐腌一下,加清水洗去盐水滤干。
2、大碗里放进面粉,加水搅拌成糊,放点盐和味精,把南瓜丝放进和好的面糊里拌匀。
3、放进油锅里煎至两面金黄即成。
4、出锅每片切成八块装碟。
1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;
3、取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完;
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻;
5、平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。
做法二
美味南瓜饼
美味南瓜饼(16张)
【原料】:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果
【步骤】:
1、将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成团状,揉得干一点比较好,面团里也可加少量食用油,会使成品外观比较有光泽。
3、其实大家也看出来了,南瓜饼上面两步的做法跟做小南瓜是一样的,只是这一步加工不同:将南瓜面团直接按扁后油煎,就成了南瓜饼。
4、用牙签或其他类似工具在南瓜饼上压出花纹;也可在南瓜饼的顶端饰以枸杞或葡萄干。
点评:因为南瓜饼是油煎的,所以吃起来又香又甜,并且很有嚼头,很适合在喝午茶的时候来上一两块。相比之下小南瓜则会显得清淡些。
E. 怎样做南瓜丝煎饼最好吃
主料
南瓜 面粉
辅料
鸡蛋 盐
葱 油
南瓜丝煎饼的做法步骤
1. 南瓜去皮、籽,擦成细丝
2. 把南瓜丝切几刀,短些摊时好操作!
3. 加入2勺盐拌匀
4. 腌至南瓜丝软塌出水时加入鸡蛋
5. 加入1碗水调匀
6. 加入适量面粉调匀
7. 调成稍稀一点的面糊(可以根据情况逐量添加面、水、蛋)
8. 放入葱花拌匀
9. 锅中放油倒入适量面糊
10. 用锅铲慢慢把面糊摊开,底面定型后翻面
11. 烙至两面金黄就可以了
F. 南瓜丝饼的制作方法步骤
做法步骤如下:
原料:嫩南瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、蚝油、鸡精、面粉。
第1步、嫩南瓜一个,大蒜几瓣。
第2步、南瓜很嫩,不用去皮,洗干净切丝,大蒜切丝。
第3步、南瓜丝加入面粉、鸡蛋两个、食盐、鸡精、蚝油,搅拌均匀。
第4步、锅内放油,油温热放入拌好的南瓜丝,中火煎熟,如果火太大,容易煎黑。
第5步、一面煎金黄,用锅铲翻面继续煎,翻的时候小心,南瓜比较嫩,容易散。
第6步、两面煎金黄,出锅。
G. 南瓜丝饼怎样烙好吃
用料
嫩南瓜丝
面粉
鸡蛋
盐
水
南瓜丝饼的做法
将嫩南瓜切丝,越细越好,怕麻烦的可以用刨子,放适量盐捏一捏,可以使南瓜丝变软些。
平底锅烧热放少许油,将面糊用勺放入锅中,两面煎透即可。
H. 南瓜丝饼的做法
用料
主料;嫩南瓜1个鸡蛋两个面粉50克清水1勺
辅料;花生油20克盐5克十三香少许
南瓜丝蛋饼的做法
1、老南瓜见多了,但是嫩南瓜还是头一回见,拍张照片给大家看看。
2、先把嫩南瓜两头去掉,洗净擦成丝,撒入盐拌匀,腌制片刻。
3、加入两个鸡蛋和十三香。
I. 倭瓜丝烙饼怎么做好吃
步骤 1
倭瓜去皮,擦丝 没有擦丝器也可以用刀切,尽可能细
步骤 2
加入面粉,和南瓜搅拌均匀后,加入少量水
步骤 3
揉成一个略带粘性的面团
步骤 4
面团揉开成饼状,形状自己控制,平底锅油色后面饼放入,油稍微多一点不然容易焦,也不脆。
步骤 5
勤翻面,防止太焦,用中火煎至两面金黄略焦
步骤 6
出锅,如果想吃咸的那就撒点儿盐 如果爱吃甜的,可以涂点草莓酱或者番茄酱等。
步骤 7
外酥里嫩超棒呀!!!!!
J. 南瓜丝煎饼怎么做如何做好吃
主料
南瓜 面粉
辅料
鸡蛋 盐
葱 油
南瓜丝煎饼的做法步骤
12.南瓜丝煎饼带一点点南瓜的甜味很好吃!口味重的话还可以用生抽、醋、香油和蒜泥调个小料沾着饼吃,更美味!