‘壹’ 青椒卤的做法
用料
鸡蛋 个
太空椒 个
盐 克
酱油 勺
海天豆瓣酱
糖
青椒鸡蛋卤的做法
青椒鸡蛋酱卤,青椒或者尖椒切碎,酱适量待用,锅内放油炒鸡蛋(劲量炒碎一些),然后把炒好的鸡蛋放到小碗里待用,锅里从新放油,油热放入切碎的青椒炒几下,放入炒好的鸡蛋翻炒几下,再放酱.鸡精,翻炒几下关火完成
‘贰’ 青椒鸡蛋打卤面怎么做……求靠谱做法~
【青椒鸡蛋打卤面】
材料
:杭椒、鸡蛋
做法:
1.杭椒上面的辣椒茎摘掉,用水冲一下,用刀切一下;
2.然后烧油,把辣椒下锅;
3.搅鸡蛋。把辣椒炒香,并且已经炒到有点虎皮辣椒的时候,把鸡蛋打进去,翻炒一分钟盛出,卤就做好了;
4.刷锅。
5.卤好后,用水把面煮了;
6.把做好的卤搅和到面。
【青椒鸡蛋凉面
】
材料:面,鸡蛋,盐,青椒
做法:
1.面煮熟过凉开水,备用。
2.鸡蛋加盐打散,油过中炒熟。
3.青椒切丝油锅中炒熟,加少许盐。
4.倒入炒好的鸡蛋,加入少许的水,做拌面的汤汁,见滚关火。
5.将炒好的菜拌入凉面,即可。
‘叁’ 青椒鸡蛋卤子的做法窍门
朗月照花,深潭微澜,心存一抹诗意,纵情青山绿水间
没查到特别的尖椒鸡蛋打卤面的方子,建一个2333,爸比怒吃两大碗,有问题可以看小贴士。青椒鸡蛋打卤面是用原料青椒、鸡蛋、手擀面条、葱花、酱油、耗油、盐制作而成的食物。
【用料】
尖椒两个
鸡蛋两个
黄豆酱两勺
水适量
面条半斤
葱花适量
【做法】
尖椒洗净去筋切丁备用
锅里放油温热下葱花爆香
打进两个鸡蛋翻炒均匀至不流动
加两勺黄豆酱
翻炒均匀后加尖椒
加一杯水,中火收汤
同时另起一锅煮面
面条出锅过水
此时尖椒鸡蛋卤收汁结束,把卤浇在面上拌开即可
【小贴士】
东北人家里经常吃的打卤面哈哈哈~
家里口味比较淡,而且黄豆酱本身带有咸淡所以卤里面就没再加盐,口味重一些的可以适当加。
还有就是收汁的时候不用全部收干,剩下一些浇在面上滋味更足。
(图片来源于网络)
大家还有不同的做法,或者有什么新的好的想法,可以交流一下。
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尖椒鸡蛋卤勾芡
‘肆’ 青椒鸡蛋卤子的做法
青椒切成小块,备好,葱姜切成小块备好,然后把3个鸡蛋酱油少许盐,味精加入一点水搅拌好,放在一边,备用。锅里放油,七成热葱姜炒出香味,青椒倒入,加入胡椒粉。翻炒,一小伙儿,调好的鸡蛋。倒入锅中开了,就关火。青椒鸡蛋卤,蛋面条,很好吃。
‘伍’ 青椒鸡蛋卤勾芡的怎么做 在线等
做锅,放入少许油,把搅好的鸡蛋液摊在锅里,用筷子搅散,炒到八成熟,这时候把鸡蛋盛回碗里,再次放入油,等油烧热之后就把葱花放进锅里,翻炒几下之后就放入青椒丝,等到青椒断生之后放入鸡蛋,再放入一碗清水,盖上盖子等着水烧开。
这时,你那一个小碗,倒入一点淀粉,用水搅开,不要太稠,等水烧开之后,把淀粉水倒入锅中,用汤勺顺着一个方向搅拌,等锅中的水再次烧开就可以了,加点盐和鸡精,如果喜欢的话,还可以加点香油。
‘陆’ 尖椒鸡蛋卤有哪些做法
辅料
鸡蛋
1个
尖椒
2个
食盐
适量
酱油
适量
葱
适量
姜
适量
水淀粉
适量
水
适量
花椒粉
适量
植物油
适量
高汤
1碗
调料
尖椒打卤面的做法
先是面条的做法:面粉300克、清水50—100克(因为面粉的吸水量不同,所以要根据实际情况决定水量的多少)我用家用面条机做的面条,机器不到一百元,又便宜又好用,从和面到煮熟只需十多分钟就可以
1.将面粉放入盆中,放入清水和成特硬的面团,面和到一块就可以,不用光滑
2.将面团用擀面杖擀开成片,压面机的第一档能勉强过去就可
3.将面饼放入压面机用第一档压过去,然后将压过的面片对折,然后再用第一档压一遍,然后用第一档将这个过程多压几遍,直到面片变得非常光滑
4.将压光滑的面片用第二档、第三档、第四档各压一遍成薄面片,如果面和得硬是不会粘连的,可以不用撒干面防粘,面如果软就要随时撒干面粉防粘
5.将薄面片在用面条机压出自己喜欢的宽细条
6.锅里放多一点的水烧开,将压好的面条扔进去煮开锅后,再倒小半碗凉水,再开锅就好了,捞出,在凉水中过凉,捞出装碗,浇上做好的卤子就可以了
尖椒卤的做法:大一点的尖椒2个、鸡蛋1个、肉末(最好是五花肉)50克、酱油适量、植物油适量、花椒粉适量、葱姜末适量、水淀粉适量
7.将辣椒洗好切成末,鸡蛋打散,肉末准备好,葱花姜末切好
8.锅中放油倒入鸡蛋液用筷子快速搅拌,凝固后成鸡蛋碎块,盛出来
9.锅中再放入植物油,放入肉末炒变色
10.倒入酱油,普通的黄豆酱油就可以,也可以用生抽或味极鲜加老抽,这样颜色才好
11.放入葱花、姜末、尖椒末炒匀
12.倒入一碗高汤或者一碗清水,放入花椒粉和盐调味(要咸一些,这样拌面条的时候才不会没味道),开锅后用水淀粉勾芡
13.将汤汁煮浓即可,做好的卤子汤汁有点像浓一点的粥状,浇到面条上拌匀即可
‘柒’ 青椒鸡蛋卤怎么做好吃
青椒鸡蛋卤怎么做好吃首先准备几个鸡蛋给他?塔扇。然后。把青椒洗净切成丁。准备葱姜蒜。起锅烧油把鸡蛋打入。炒成鸡蛋碎。然后再放入青椒丁一起爆炒然后葱姜蒜再加生抽老抽两勺豆瓣酱。料酒等调味料。炒三分钟左右就可以。
‘捌’ 尖椒鸡蛋卤子做法
鸡蛋是母鸡卵,鸡蛋是日常生活中必不可少的营养品,鸡蛋做法有很多,比如煮鸡蛋,煎鸡蛋,鸡蛋糕,蛋花汤等,鸡蛋对人体的好处有很多,体质虚弱的人可以经常吃鸡蛋保养身体,可以增强抵抗力,营养不良以及贫血的人可以经常吃鸡蛋改善,婴幼儿可以经常吃鸡蛋对发育好,尖椒鸡蛋卤是一道家常美味,尖椒鸡蛋卤的做法有哪些?接下来我们来看看吧。
一.尖椒鸡蛋卤的做法
1.青椒洗净把两头去掉
2.切碎后加入鸡蛋
3.加点盐搅拌均匀
4.锅中倒点油,把搅好的青椒鸡蛋放入锅中煎到下边的鸡蛋熟了再反过来,快熟时倒点水,水开后就起锅。
5.可以开吃了
二.鸡蛋营养价值
鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。
1.蛋白质:鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。
2.钙质:鸡蛋的蛋壳中含有大量的碳酸钙,这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分,鸡蛋中也含有部分钙质,食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。
3.卵磷脂:鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂,这类物质是人体大脑的必须品营养成分,经常适量的食用鸡蛋,能起到补脑益智的作用。
三.功效作用
1.健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显着下降,获得满意效果。
3.预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
4.延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想补钙的人。而且,鸡蛋特别适合中老年人食用,高血压、高血脂者也可大量服用。
5.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
6.补益身体
除了蛋白质以外,鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高。因此,鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品,是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。
7.健脑
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。
8.补血美容
鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
9.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
10.补充营养
鸡蛋营养最突出的特点是含有最优良的蛋白质。在自然界各类食物中,动物蛋白质优于植物蛋白质,而鸡蛋的蛋白质的质量又排在动物蛋白质之首,其生理价值极高,而且好消化,利用率高达95%以上。
11.预防骨质疏松
将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是,切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这种看法是不科学的。