A. 请问喝蜂蜜对减肥有什么帮助
在减肥期间，适量的少吃一些蜂蜜是可以的，但是绝对不可以多吃。蜂蜜具有去火，润肺，止咳化痰的功效，促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生，对于排毒也是比较好的，比较适合平时保持健康。
但是，减肥的人蜂蜜是不可以多吃的。蜂蜜主要的成分是一些果糖，果糖会在体内分解成为葡萄糖，如果吃的蜂蜜过多，葡萄糖在体内也会蓄积产生一定的脂肪，反而是不利于减肥的。所以，减肥期间可以适当的少吃一些蜂蜜，尽量不要吃蜂蜜是比较好的。
减肥期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜，尤其可以吃一些西红柿或者黄瓜，纤维素以及维生素含量也是比较高的，但是热量是极低的，特别适合减肥的人来进行使食用。所以减肥期间可以吃，而且减肥的时候一定要注意体育锻炼，体育锻炼可以消耗体内多余的能量以及脂肪，特别适合减肥的人。
B. 吃蜂蜜能减肥吗
可以减肥的
蜂蜜是一种天然的滋养食品，不仅营养丰富还具有美容养颜、润肠通便的效果。那么吃蜂蜜对减肥有什么好处呢？
瘦身专家现在就来告诉你：蜂蜜含有的葡萄糖大约35％，果糖大约40％，而且不经过消化就可以直接被人体利用吸收。蜂蜜最大的特点就是果糖不会变成脂肪沉积在体内，含有维生素B1、B2、B6以及铁、铜、锰、钙、磷、钾等多种矿物质，同时还含有氨基酸、酶和有机酸等。蜂蜜中的脂肪酸不但能促进肠道蠕动；而且还能排除体内毒素，使便秘得到有效的改善。此外，蜂蜜对的好处还是以下7点。
蜂蜜的好处1、蜂蜜具有改善血液促进心脑血管功能，长期服用对心血管病人很有益处；
蜂蜜的好处2、蜂蜜对促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成有很好的疗效；
蜂蜜的好处3、食用蜂蜜能消除疲劳，增强体力、减少疾病的产生；
蜂蜜的好处4、经常食用蜂蜜，不但不伤害牙齿，而且对口腔还能起到消炎杀菌的效果；
蜂蜜的好处5、蜂蜜还能治疗轻度的烫伤和各种祛斑美白面膜；
蜂蜜的好处6、每天睡觉前喝一杯蜂蜜水可促进睡眠；
蜂蜜的好处7、蜂蜜还有润肠通便、美容养颜的效果。
C. 早起后喝一杯蜂蜜水，真的能减肥吗
早上喝蜂蜜并没有特殊的减肥效果，所以不用执着每天早晨去喝一杯蜂蜜。
蜂蜜对于很多减肥中的人士都有独特的吸引力，总认为喝蜂蜜能润肠通便，让身体更轻盈，是有助于减肥的，再加上各种厂家的夸张宣传，更是让我们深信了“喝蜂蜜能减肥”的歪理。其实喝蜂蜜并没有减肥效果，而且喝多了蜂蜜还会增肥，大家应当理性对待蜂蜜的功效。
十分必要。这杯水可以是淡蜂蜜水，也可以是白开水、淡茶等味道清淡的饮品，但蜂蜜水还有一个优点，就是它有粘着性，能黏着在胃肠粘膜，形成保护膜，避免肠胃受到一些刺激。
总之，喝蜂蜜水还是好的，但一定要注意摄入量，推荐每日可以喝淡蜂蜜水300~500ml，不宜频繁地过量摄入，否则可能会引起果糖、葡萄糖摄入量较多，影响血糖、增加肥胖几率，还可以影响血尿酸浓度和血脂浓度。
D. 喝蜂蜜能减肥么
能减肥，喝蜂蜜水时间长了你的口味会变得清淡，并且饭前喝蜂蜜可以让你少吃点饭而不觉得饿，时间长了自然就减肥了。。不过要喝真蜂蜜，因为真蜂蜜成分中90％以上和人体血液成分相同，假蜂蜜多用果糖浆或蔗糖，会使你变胖的。
E. 减肥的人能喝蜂蜜吗
可以的，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，所以虽是"甜品"，但一样可达到减肥效果。只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝一周，就会有令人意想不到的效果，这也是韩国影星金喜善的蜂蜜减肥方法。
但是一定要选购纯正的蜂蜜，假蜂蜜中有用白糖勾兑的，那样的话适得其反哦！
F. 蜂蜜可以润肠排便，长期喝蜂蜜真得可以减肥吗
蜂蜜可以润肠治便秘，减肥作用还是有的，因为它能促进身体循环，排除身体内的毒素，但是减肥不能盲目一定要有合理的规划这样才能达到瘦身的目的。
你必须一天吃三顿饭，但是你应该控制你吃的食物量，不要多吃，最好少吃一小碗米饭，大鱼大肉，多吃蔬菜，有些人认为你可以不吃就减肥，犯大错误，这会适得其反，少吃零食，多吃水果，坚持每天早上锻炼，晚上饭后散步。
蜂蜜富含酶和其他活性物质。这些活性物质一方面可以促进体内作为能量积累的脂肪的消耗，另一方面可以抑制或减少体内脂肪的合成。此外，富含蜂蜜的天然营养素也能促进身体新陈代谢。因此，适量食用蜂蜜可以达到一定的减肥和瘦身效果。
虽然蜂蜜能在一定程度上促进减肥，但仅食用蜂蜜减肥效果不明显。减肥的原则是减少能量摄入，增加能量消耗。因此，用蜂蜜减肥最正确的方法是喝蜂蜜和适量的运动。
G. 长期喝蜂蜜水会长胖吗能帮助减肥吗
蜂蜜中虽然60%-80%是葡萄糖和果糖，但是它们都属于单糖，可以直接被人体吸收利用的，不需要经过肝脏转化，也不同担心身体消耗不了，形成脂肪堆积在人体内。一般来说，每天适当的喝点蜂蜜水是不会出现长胖的情况的。
更何况成熟蜜中含有的活性酶比较丰富，这些酶类可以维持胃酸的正常分泌，帮助肠胃分解和消化食物，有助于排出体内的垃圾和毒素。其他营养物质还能促进人体的新陈代谢，加快体内脂肪的消耗。
而且在饭前来杯蜂蜜水，葡萄糖和果糖既能为人体提供所需能量，还能增加饱腹感，这样可以在一定程度上减少主食的食用
，避免了热量摄入过多的情况。一旦摄入的热量低于人体所需的热量，就会消耗人体内堆积的脂肪，这样从一定程度上可以促进减肥瘦身，帮助你管理好自己的身材。