1. 你好，女孩长期喝枸杞可以吗吗
女孩经常喝枸杞水好吗？
女人经常喝枸杞水是好的，枸杞可以滋补肝肾，而且药性比较温和，可以清肝明目，温肾固本，从营养成分来看，主要含有胡萝卜素及多种维生素及矿物质，还含有枸杞多糖，长期服用对人体的免疫力具有一定的调节作用，可以增强体质，对于肝血不足，肾阴亏虚具有调理作用。
当然，枸杞是中药，中药调理能有中医指导使用会更加有效，一般要经过辩证后用药。
枸杞子的作用与功效是什么
1、提高机体免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。
2、防癌抗癌
枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——锗，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒妇作用，防止白血球减少，调节免疫功能。
3、保护眼睛明目
枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
常坐电脑面前办公的朋友，日常吃些枸杞是可以帮助明目的。若是女性常吃枸杞，还会起到美容养颜的效果。
4、抗疲劳抗疲倦
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、增强学习记忆能力
枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、降血脂、治疗高血压
食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
7、增强人体的造血功能
枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
8、有效地延缓衰老
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
2. 月子期间能吃枸杞叶汤吗
当前，越来越多的年轻女性除了努力工作外，也在不断关注自身的身体健康，日常饮品从奶茶变成了“保温杯里泡枸杞”，开启养生模式。尤其在月子里，这些女性更加关注营养搭配，希望能够早日恢复元气。那么，月子中能不能吃枸杞叶呢？
月子中能不能吃枸杞叶
枸杞叶中含有大量氨基酸、蛋白质和各种维生素。科学调查发现，枸杞叶中的所含的营养成分与枸杞果中的基本一致，而且食用枸杞叶不容易上火。月子中身体虚弱，需要补气血，吃一些枸杞叶可以帮助产妇尽快恢复。因此，月子中是可以吃枸杞叶的。
月子中枸杞叶怎么吃
1、喝枸杞叶茶
将枸杞叶和其他下奶的茶料一起清洗干净，用沸水煮十分钟后放入壶中浸泡，恶露排尽后产妇每天将这个茶当水喝，既可以补充体力，又有下奶的功效。
2、凉拌枸杞嫩叶
将新鲜的枸杞嫩叶清洗干净，用水焯熟后加入调味料即可食用。凉拌枸杞叶不仅可以促进产妇肠胃蠕动，缓解便秘、清新口气，还可以改善高血糖产妇的血糖症状。除此之外，对失眠的产妇也能起到一定的安神作用。
3. 女性吃枸杞的好处有什么
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝；红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
4. 经期能不能喝枸杞泡水
太可以了，因为枸杞子是滋阴祛肝火的四季养生不老丹，虽然你经期，可是它的功效和你行经没有任何关系的，你喝了，不会对你月经量有一点点影响的，反而有好处，滋阴是女人必须的。希望能帮助到你。希望你采纳我的建议。