❶ 每天早上一杯蜂蜜水，能减肥吗
可以清理肠道，从这个角度来说可以减轻体重，但是如果肠道通畅了，效果也就开始下降了
❷ 每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗
有一定的减肥效果，还需要配合运动。
早上空腹喝柠檬水可以排毒，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟运动，据说效果会十分显着。在（蜜滋康蜂产品店），有养蜂场产的纯天然蜂蜜，淘宝的哦。
方法如下：
1大杯水加上半个柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下3杯柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
❸ 早上喝蜂蜜可以减肥吗
早上起来一杯蜂蜜水
润肠通便
也可以在一个月中，抽出3天，每天只喝蜂蜜水，排毒养颜，
效果很好的。减肥的话，还是建议少吃。
❹ 是不是每天早晨一杯蜂蜜水可以减肥怎么调呢
是的.蜂蜜是很好的美容佳品.但是每天最好先喝完最少半杯的温白开水,亲应该会在很多地方看见过要空腹喝哦!喝完水后在用温开水.记得一定要温开水调蜂蜜.多少根据你喜欢的浓度吧!减肥这块得根据个人的体质了!不是所有人喝蜂蜜都会减肥的!
❺ 早起后喝一杯蜂蜜水，真的能减肥吗
早上喝蜂蜜并没有特殊的减肥效果，所以不用执着每天早晨去喝一杯蜂蜜。
蜂蜜对于很多减肥中的人士都有独特的吸引力，总认为喝蜂蜜能润肠通便，让身体更轻盈，是有助于减肥的，再加上各种厂家的夸张宣传，更是让我们深信了“喝蜂蜜能减肥”的歪理。其实喝蜂蜜并没有减肥效果，而且喝多了蜂蜜还会增肥，大家应当理性对待蜂蜜的功效。
十分必要。这杯水可以是淡蜂蜜水，也可以是白开水、淡茶等味道清淡的饮品，但蜂蜜水还有一个优点，就是它有粘着性，能黏着在胃肠粘膜，形成保护膜，避免肠胃受到一些刺激。
总之，喝蜂蜜水还是好的，但一定要注意摄入量，推荐每日可以喝淡蜂蜜水300~500ml，不宜频繁地过量摄入，否则可能会引起果糖、葡萄糖摄入量较多，影响血糖、增加肥胖几率，还可以影响血尿酸浓度和血脂浓度。
❻ 早上空腹饮1杯蜂蜜水是否会变瘦
早上最好和面点一起饮用牛奶或酸奶，蜂蜜牛奶最好是晚上喝。其实每天早餐起床空腹喝一大杯温水，每天饮水量2升的话，总是能减肥又健康的。饭前适量喝水可以减轻饥饿感，有助于节食。
下面分别解释。
------------------蜂蜜--------------------
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
--------------------牛奶、酸奶-------------------
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
但是空腹喝奶制品对身体是没有害处的。很多人认为空腹不能喝牛奶，是因为牛奶中的蛋白质会被当成能源物质消耗掉，很浪费。事实并不是这样。蛋白质、脂肪、糖类这三种能源物质在体内是可以相互转化的，不会像有些人说的那样完全是浪费，当然，更好的方法是和面点一起食用，但并不代表空腹绝对不能喝牛奶。不过对于成年人来说，推荐酸奶，其营养价值高于牛奶。
婴儿可以空腹喝牛奶，而成人却不这么适合，是因为婴儿体内有活性较高的乳糖酶，成人却没有。但是也有些成年人,如白种人和非洲某些种族中,大多数成年人的乳糖酶活性和婴儿期没有差别。其实解决这个问题的方法很简单，喝酸奶就可以了，对成人来说，酸奶的营养价值远高于鲜奶，就是因为发酵使多种营养成分易于吸收的缘故。
❼ 每天早上起来喝一杯蜂蜜水能减肥么
喝蜂蜜水对减肥是有一定辅助的作用的，但是达到减肥的效果是不会的。减肥需要运动、注意饮食以及规律的生活习惯。光喝蜂蜜水是不行的。你可以每天晚上或者早上的时候运动一下，平时注意饮食的搭配，生活规律，这样的话瘦下来是很快的！
喝蜂蜜水的好处
1.促进消化
研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。
如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。
2.养颜美容
女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用。
长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得更加的白皙有弹性，而且会更加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤。如果皮肤出现痘痘或者痤疮，那么和蜂蜜水治疗效果也是很显着的。
3.早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
4.早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应4该用白开水代替蜂蜜水。
专家指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
❽ 早上吃早餐前喝一杯蜂蜜水能减肥吗
早晨一起来喝蜂蜜水的效果不是减肥,而是清肠排便排毒素的.起不到多大的减肥效果.但会对皮肤很有好处.
减肥要吃早餐的,早餐吃饱,中午才不会吃很多.
晚上8点之后就尽量别喝水了,否则对肾不好,第2天眼睛也会不太好看,(晚上喝水第2天眼睛肿,这也许只是某些人).对减肥有害无利
总之是,晚上8点之后尽量别喝水
❾ 早上起来喝一杯蜂蜜水可以减肥嘛
你说的是蜂蜜配白醋按1：4的比例吧，我试过3个星期，喝了3瓶白醋，没什么作用~郁闷ING。
早上和蜂蜜水是润滑肠道，帮助你排便的，可以说不容易积累宿便，不容易长肚子，但减肥效果不太明显
白醋在各大超市均有卖，很便宜，3-8元不等
减肥胶囊我试过很多，也有成功的时候，但是无一例外的在差不多两个月后反弹的比以前还重
❿ 早上空腹喝一杯蜂蜜水真的可以减肥吗
只是这样不行的