‘壹’ 山药可以和胡萝卜一起炖排骨汤吗
我觉得山药可以和胡萝卜一起炖排骨汤。有营养微生素高。山药和胡萝卜都是含微生素高的食材，是人们爱吃的营养丰富还好吃的菜。
‘贰’ 排骨山药胡萝卜红枣枸杞汤煮法
胡萝卜枸杞山药排骨汤的做法
1.
排骨洗干净，放到清水锅中焯水，捞出，滤干水；PS：这是去排骨血腥，煲出的汤鲜甜没有浑浊
‘叁’ 排骨，红萝卜，玉米，淮山,红枣，枸杞能一起煲汤吗
不能。需要分开煲汤，例如玉米胡萝卜山药排骨汤和淮山枸杞子排骨汤。
玉米山药胡萝卜排骨汤有养生功效，可以养肾，因为山药中含有大量的硒元素，可以有效地补充肾脏的硒元素，促进改善肾功能，所以吃山药胡萝卜排骨汤，可以在平时的生活中，有效地促进肾的排解。
其次有促进胃肠蠕动，促进新陈代谢的作用，因为在玉米山药胡萝卜排骨汤中，胡萝卜中含有大量的纤维素和维生素，这些物质可以有效的促进肠胃蠕动，和促进体内的新陈代谢，促进内分泌调节，从而可以减少肠胃的压力。
(3)红枣枸杞山药胡萝卜可以一起煲骨头汤扩展阅读：
注意事项：
1、排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
2、胡萝卜不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
3、山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。以上的禁忌搭配，如果较轻会引起腹胀、腹泻、呕吐、头晕等，如果严重有可能会导致食物中毒，所以要慎重。
‘肆’ 红枣枸杞山药排骨胡萝卜味精能一起炖汤吗
前言精心熬出来的排骨汤加上爽口又能提味的红萝卜,再来口口齿含香的山药,同时又一阵阵的芫须香.看着这样的色彩搭配,不难不一下子食欲大增~~~~嘻嘻..流口水了吧
‘伍’ 排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、可以一起煲吗其对身体有哪些好处
排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、可以一起煲。
（1）排骨具有补肾养血，滋阴润燥之功效。
（2）山药具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。
（3）玉米具有健脾益胃、利胆、利水渗湿，软化血管，通便之功效。
（4）胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目之功效。
（5）枸杞具有滋补肝肾，养肝明目之功效。
排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。
排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲的做法：
玉米胡萝卜山药排骨汤
主料：排骨一斤，胡萝卜两小根，玉米一个，山药和胡萝卜等量。
辅料：洋葱四分之一个，薏米适量，花生适量，生姜三片，大葱三片，花椒适量，料酒适量，盐适量，白胡椒粉适量，鸡精适量，枸杞适量。
制作过程：
1、排骨用热水洗净后，水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水。
健康功效：补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便。
玉米胡萝卜山药排骨汤的营养价值：
1、玉米性味甘、平。归胃、膀胱经。具有健脾益胃、利胆、利水渗湿，软化血管，通便之功效。
2、胡萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。
3、山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。 具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。用于脾虚食少、大便溏泄，肺虚咳喘，遗精尿频等症。
4、排骨味甘咸、性平。入脾、胃、肾经。具有补肾养血，滋阴润燥之功效。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
5、枸杞味甘、性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，养肝明目之功效。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
‘陆’ 莲藕,红萝卜煲排骨汤可以放红枣,枸杞吗
莲藕，红萝卜煲排骨汤可以放红枣，枸杞。
食材：莲藕、红萝卜、排骨、红枣、枸杞适量
调料：食用盐适量
制作方法：
1、胡萝卜、莲藕去皮清洗干净，切成滚刀块。
‘柒’ 排骨炖胡萝卜放红枣可以吃吗
排骨炖胡萝卜可以放红枣。
胡萝卜排骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
食材包括：排骨、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋
还可以加入玉米做红萝卜玉米排骨汤。玉米红萝卜排骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇。
在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。
(7)红枣枸杞山药胡萝卜可以一起煲骨头汤扩展阅读：
误区：大枣不能和胡萝卜一起吃
支持这种说法的理由是，大枣（鲜）含有丰富的维生素C（VC），而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。
前两句是对的，大枣有VC，胡萝卜有氧化酶，但最后一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的VC都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的VC呢？
因此，如果你真的那么在乎VC被破坏的话，“最佳的”策略只能是不要吃胡萝卜。可这也有问题，因为除了胡萝卜，黄瓜等蔬菜也含有破坏VC的氧化酶，那就连黄瓜等也一并不吃了？
可还是不行，其他食物虽然没有破坏VC的氧化酶，但也会有其他缺点，比如鸡蛋有胆固醇，肉类和牛奶有饱和脂肪，都一并不要吃了？这显然不可能。
‘捌’ 山药、枸杞、胡萝卜、红枣能在一起煮粥喝吗
可以。
主料：铁棍山药50g、胡萝卜20g
辅料：油适量、盐适量、红枣适量、杞子适量
1、准备山药，胡萝卜，米，杞子，红枣。
‘玖’ 山药胡萝卜红枣可以一起吃吗
山药，胡萝卜，红枣一般情况下来说是可以一起吃的，但是注意饮食要适量，才能达到更加健康，和营养有效吸收的效果。
山药具有补脾胃、生津、补肾的功效。
山药的功效第一以补脾胃的功效最为显着，用于脾胃虚弱，体倦、吃的少或泄泻。
二是生津益肺，用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽，消渴或烦热口渴。
三是补肾涩精，用于肾虚遗精，小便多，带下等症。
山药是一味非常好的食材，第一点，它可以补脾胃之气，养脾胃之阴。
山药的比较甘甜，直接入中焦，补脾胃，而且偏润，所以对脾胃的功能有很好的滋润作用。
第二个，它可以生津养肺。好多糖尿病的病人，津液不足、口干、口燥，山药也是常配的食疗养生法。
最后一个作用，山药还可以补肾涩精。它可以健脾补肾，把精气固存在身体里面，所以，山药是养生非常好的一个食材。
山药富含有蛋白质及微量元素，从中医的角度讲有补益脾和肾的作用，对于脾肾虚弱的人群来说，
吃山药是比较好的选择，而且是属于药食同源的，可以经常来作为食物来吃，烹饪方法不限。
脾为后天之源，肾为先天之源，所以经常吃山药，两者兼而顾之，所以而使人强壮的作用。
同时要注意山药的皮很多人有过敏现象，可以戴手套去皮预防。