A. 晚上睡前干嚼几颗枸杞，对身体有哪些好处
可以预防癌症，还有明目的效果。可以帮助自己安定心神，睡得更香甜。而且还对肝脏十分有好处，起到很好的保健效果。
B. 黑枸杞可以晚上喝吗 黑枸杞什么时间喝最好
1 黑枸杞可以晚上喝吗 黑枸杞晚上可以适当的喝一点。 黑枸杞泡水晚上食用时，最好是在睡前喝，但不要喝的太多，以免喝太多出现水肿以及频繁起夜的情况，从而影响睡眠质量，不过晚上吃黑枸杞，就直接嚼服，少喝点水。 2 黑枸杞什么时间喝最好 上午 黑枸杞中含有的花青素有保护大脑中枢神经系统的作用，所以上午喝黑枸杞茶，可以使人精神饱满，工作状态佳。 下午 在下午的时候，整个人都处于比较疲惫的状态，特别是对于长时间对着电脑的人群来说，会影响正常的视力，这个时候喝杯黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害。 晚上 黑枸杞中富含花青素，而花青素具有改善睡眠状态的作用，所以可以在睡觉之前适当的吃一点黑枸杞，帮助入睡。 3 黑枸杞怎么泡效果最好 1、准备8-10左右的黑枸杞，然后将黑枸杞放入杯中，先用温开水简单的冲洗一遍。 2、然后再将黑枸杞用温开水冲泡，盖上杯盖，冲泡5分钟左右就可以直接喝了。
C. 黑枸杞可以嚼着吃吗
可以的，我就是直接嚼着吃的，吃完之后会再喝点水。不过黑枸杞除了嚼着吃，也可以泡水、泡酒；泡水的时候不能用开水，要用60度以下的温水或者是凉水冲泡；泡酒的话是1斤白酒放30g左右的黑枸杞就行。嘿嘿，这些都是中乾堂黑枸杞小客服给我说的。
D. 睡前吃黑枸杞好吗
睡觉前吃黑枸杞主要是能治疗口干。在中医看来，夜间口干加重，可能会导致肝肾阴虚，影响到唾液分泌，黑枸杞刚好是平性的，对滋补肝肾、生津安神非常好，为此，如果在睡前出现了消渴、口干的症状，可以在睡觉前食用一点进行缓解。
而对于有些人来说，容易出现失眠，这个时候则可以把黑枸杞和五味子、柏子仁结合起来一起服用，能改善失眠。
黑枸杞本身并没有安眠的作用，但对于滋补身体、抗疲劳、加速身体代谢非常好，这样能促进内循环。而当把五味子、柏子仁与黑枸杞结合在一起，则能起到宁心安神、安眠的作用，不断的改善睡眠。
抗疲劳，感到疲劳，可以通过吃黑枸杞缓解，能增加肌糖原、肝糖原的储量，提高了身体活力，避免了疲劳发生。
降血脂
食用黑枸杞还能帮助降低血清胆固醇，这样的目的是减轻、防止动脉硬化，对高血压、冠心病患者来说大有益处。
保护眼睛
吃黑枸杞子能保护肝脏，避免肝血不足，因肾阴亏虚导致的眼睛昏花、夜盲症有缓解作用，一些保护眼睛的药剂中总会发现有黑枸杞。
E. 黑枸杞能嚼烂吃下去吗
黑枸杞可以直接干嚼食用的，这样的吃法是更好发挥黑枸杞营养价值的，一般健康的成年人每天吃15克黑枸杞比较合适。如果是干嚼黑枸杞，8克为宜。
F. 黑枸杞直接嚼着吃好还是泡水喝最好
从营养吸收的角度看，当然是嚼着吃好，不会造成浪费，而且不会因为热水的高温破坏营养物质。
G. 黑枸杞可以直接吃吗
可以。
常见的黑枸杞吃法是拿黑枸杞泡水喝，但其实黑枸杞也是可以直接吃的，直接吃黑枸杞对其营养成分和药效并没有什么影响，而且吃时嘴里会残留一股淡淡的香味，尝起来有一点点微甜，不过口味没有红枸杞好吃，也有渣渣的感觉，有些人并不大喜欢这样吃。
黑枸杞，主产于青海、新疆、甘肃以及欧洲中亚等地区，属黑果枸杞的干燥果实。黑枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间做为滋补强壮、明目及降压用药，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
其功效有：
1.保护肝脏
黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
2.明目
黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
3.强身壮阳
黑枸杞所含的枸杞多糖，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
4.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
5.美容养颜
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
6.预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
7.增强体质
黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。
8.降血压
黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品。
H. 干黑枸杞可以嚼着吃吗
你好，可以吃的，嚼着吃也挺好吃的