❶ 蜂蜜水对我们的身体健康，有什么帮助
蜂蜜是一种甜味的天然食品，其单糖不用消化就能被人体吸收，对老人和年轻人都有很好的保健作用，所以蜂蜜被称为老人的奶。蜂蜜除了葡萄糖和果糖外，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。一般公斤蜂蜜含卡路里。蜂蜜是糖的过饱和溶液，在低温下会产生晶体。葡萄糖会产生晶体，果糖不会产生晶体。
经常食用蜂蜜有保湿作用，能使皮肤白嫩光滑，防止皮肤皲裂。同时可以改善皮肤暗沉，增加皮肤弹性。蜂蜜中所含的单糖容易被人体吸收，对缓解和消除疲劳有一定的辅助作用，可以调节蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙，缓解神经紧张，促进睡眠。
经常喝蜂蜜水可以缓解便秘，增加胃肠蠕动，帮助大便排出。对皮肤也有好处，可以增加皮肤弹性，美白肌肤。但喝蜂蜜水时，不要用开水冲，这样容易导致蜂蜜中营养成分的流失，也可能导致蜂蜜内热过度，含糖量偏高，因糖尿病不能饮用。
❷ 腰疼,屁股痛,四肢酸软
这种情况有可能是体内有热导致的便秘,腰酸背痛臀部疼痛,有可能是长期久坐,局部损伤导致的。
多休息不要长期久坐,不要过度劳累,腰部按摩外贴麝香镇痛膏治疗,同时多喝开水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的食物,每天养成排便的习惯,多喝蜂蜜水,目前可以外用开塞露促进排便。以上是对腰疼,屁股痛,四肢酸软这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
❸ 我来月经腰疼肚子疼，是不是和喝蜂蜜水有
这肯定和受寒受凉有关，一定要注意，月经期间比平常免疫力低，更容易感受风寒。如果长期这样，会发展为风湿类疾病，治疗会困难。注意保暖，多休息，可以请中医医生诊查后用中药治疗。
❹ 我这几天同床太多，腰痛吃什么
蜂蜜的食用方法
1，不能用开水冲蜂蜜或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色，香味挥发，滋味改变，食暗不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和味道挥发的破坏，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜后，用温开水或凉开水稀释后食用低于40℃最好，尤其是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，清凉保健饮料是不错的。
2，蜂蜜，大有讲究食用时，一般1-1.5小时之前或饭后2-3小时食用比较适宜。但对于病人的胃肠道疾病应根据疾病的饮食时间来确定，为了便于发挥医疗作用。在餐点食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，前一个半小时;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得以减少胃酸胃液被稀释的变化，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道蠕动，润肠通便的使用。因此，胃酸过多或肥厚性胃炎，尤其是在患者的胃和十二指肠溃疡，应前一小时餐半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且还可以减少胃酸，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，应立即吃凉蜂蜜水后食用。睡前神经衰弱每天食用蜂蜜可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
吃蜂蜜的注意事项
1，不宜与食物的豆腐。豆腐味甘，咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质，植物蛋白，有机酸，二者同食不利于人体的生化反应。
2，不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易蜂蜜的矿物质铜，铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可便秘，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻
食用蜂蜜一般方法是早，晚各一次，每次25-50克，以不超过60度（摄氏）温水钝，或当为蜂蜜面包的早点摊，馒头片，也可以放入一个温和的蜂蜜牛奶，牛奶消费。
对于运动员和重体力劳动者，可参加之前运动或劳动和服用，以促进提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳之后。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下很容易被破坏，所以不要用热水，牛奶或豆浆冲服温度。
对于蜂蜜采取每日剂量的疾病的治疗，可以每天早上增加到50-100克，如习惯性便秘的病人服约50克蜂蜜。胃和十二指肠溃疡患者，除了蜂蜜和药品的相容性之外。每天早上或晚上服用蜂蜜50100克。
蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是理想的滋补品，老人，儿童，运动员，孕妇，重体力劳动者和体弱多病者
❺ 女人经期腰痛，该做什么可有效缓解
可以多喝一些蜂蜜水，然后红糖水之类的东西，然后慢慢养着就好。
❻ 蜂蜜水的作用与功效
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年
❼ 喝蜂蜜水为什么会腰疼
出现腰背部的疼痛，这个情况比较常见的原因是由于肾结石输尿管结石，或者是腰椎间盘突出引起神经压迫等的表现，通常来说，这个时候要尽量多多注意休息，喝蜂蜜水的情况，一般来说跟腰背部的疼痛并不会有任何联系的，必要的时候先去检查
❽ 感觉腰疼但不是表面是里面疼是什么原因呢
有腰椎病、腰肌劳损、风湿病、和肾虚都会导致腰部疼痛。
严重的腰椎病，长久的拖延下去，不及时的经过正规的治疗，会腰间盘突出、和腰间盘脱出，那就麻烦了，对生活质量有非常大的影响
当有腰椎病的时候，腰椎管狭窄会压迫局部神经血管，使血脉不通，经络受阻后
血液不能很通畅的到达下肢，会影响到坐骨神经
如果不及时的治疗腰椎病，长期下去，就会患上坐骨神经痛、严重的还会有放射性的串麻痛感，会有腰部酸麻、胀痛、会放射到臀部、和大腿部、小腿、和足部
严重时，在卧时不一会儿，就有腿部和足部麻木的感觉
现在赶紧的治疗、缓解吧，到严重时就不好治疗了
还要告诉你，如果有心血管疾病的话，会有不明原因的腰疼、胸痛、牙疼、和腹痛，这一点需要注意，有很多人把这些症状当成别的病来治疗，结果耽误了最佳的治疗时间
肾虚也是导致腰疼主要的原因之一
更主要的是你躺的时间过久，会使腰肌劳损、是最伤害腰椎的
只要你减少久坐、久躺、多运动，注意风湿（保暖好腰部），在吃补养肾虚的食物，及多吃蔬菜水果、多补充人体所需要的微量元素，及矿物质，就不会有腰疼的问题了
但是有一个前提，如果腰部疼痛的厉害，是腰间盘突出、和腰间盘脱出，这可马虎不得，需要及时的到正规的医院治疗
治疗、缓解腰痛的方法：
一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌
二、注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风
三、睡眠的姿势：睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线
四、注意平时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息）
五、多按摩腰部肌肉、按摩背部的脊椎、和脊椎旁边的（脊椎旁开1.5寸）的各个穴位，尤其是腰俞穴、腰眼等。
多吃以下食物：
枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大红枣、胡萝卜、红糖、山药、蜂蜜、黑木耳、蘑菇、牛蒡、山芋、菠菜、西兰花、南瓜、红薯、玉米、雪里红、芹菜、冬瓜、绿豆芽、茄子、菠菜、香蕉、银耳、鲤鱼、鲈鱼、带鱼、虾、羊肉、牛肉、排骨汤、桃子、萝卜、苹果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金针菜、油菜、小米、燕麦、全麦粉、榛子、羊肝、等。
每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）
常喝蜂蜜水、生姜红糖水
多吃燕麦粥、薏米粥（薏米属于寒凉性食物，冬季少吃）
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4个核桃）。注意坚果类，一定要吃的量要少
枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。枸杞子性味甘平，有补肾、养肝、明目、益气等功效、归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症
最好每天保持吃一个西红柿；
每天吃4、5个大枣（补血补气）
多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素A）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏
常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋阴壮阳、补精气，补肾虚、腰膝无力等
黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶时，放一点）
用沙锅熬点红枣、桂圆、莲子、银耳、冰糖粥坚持每天服用一小碗
早上起来吃营养早餐（具体的做法你可以参照网上的一些资料）
少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶 ，减少过度的抽烟、喝酒
多吃蔬菜水果、和清淡的食物
睡前热水泡脚，在泡泡手（水温别太烫），不仅促进末梢神经循环，对你的腰疼还有效果，还能使睡眠质量高
没事多搓搓手，多跺跺脚，多用双手搓热后，搓腰部
这些食物一定要少量的吃，常吃，坚持吃一段时间（一个月后就有效果了）
（再加上平时的锻炼和注意事项），不仅仅是你的腰疼会有非常明显的改善
还会发现你姑妈的身体有更多、更好的、是健康的改变！
我找不到，（赵之心健身运动专家）专门的腰部健身操了，这个希望对你有帮助
http://www.cnmedbook.com/item-33224
你在网上找视频，给你姑妈看看
还是建议你姑妈，先到医院检查后，再及时的对症治疗（别耽误了病情），这样安全些！
祝你姑妈早日康复！
祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。
愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身体健康！心情愉悦每一天！
❾ 右边腰部疼痛
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。 运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。 如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。
❿ 腰疼肚子疼，有点见粉红色
痛经了吧，试试用女神卫生巾，对痛经有一定的缓解和改善，经期注意休息，不要剧烈运动，喝点温蜂蜜水