A. 长期喝柠檬水会让人的皮肤变白吗
长期喝柠檬水不会让人的皮肤变白。
维生素C是有很好的护肤美白作用，都说柠檬含有极高极丰富的维生素C，然而事实并不是，其中的含量并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。何况，平时一大片柠檬片，就能泡1L的淡柠檬水，如果再多冲泡两次，还能泡上2-3升的水，足够满足一个人一天的喝水量。
一个柠檬维生素仅有20多毫克，普通成年人建议每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。
(1)喝两个月蜂蜜柠檬水可以变白吗扩展阅读：
会让皮肤变白的食物：
1、樱桃。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、苹果。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
B. 连续喝两个月柠檬水会变白吗
坚持的话是可以的。我身边有好几个朋友都是这样变白的。
柠檬富含维生素C，维C补充的多，不仅晒太阳不容易黑，会变白，而且可提高抵抗力。
但是柠檬较酸，喝了之后可能有些人胃不舒服，有些人总会觉得饿，建议每天不要超过1L，可以自己制作蜂蜜柠檬水中和一下。蜂蜜也是对人体很有益的饮品。
附：蜂蜜柠檬水的制作：
鲜柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把表面的蜡刷洗干净。
将鲜柠檬切片。
在无水无油的干净玻璃罐里码一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此类推，把所有柠檬片放进去，蜂蜜最好没过柠檬这样保存时间更长。
在冰箱里放一天，不急的话放一周就可以冲水喝了，一片就可以冲一大杯。柠檬茶虽然好喝，但一天也不能超过1L,对胃不好。
C. 喝柠檬水会变白吗
可以美白的，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
D. 经常喝柠檬水真的会变白吗
长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白。
都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。
喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。
E. 柠檬真的可以美白吗常年喝柠檬水的人都变白了吗
小编本人是比较喜欢喝柠檬水的，平时也会买很多的柠檬跟蜂蜜来做柠檬水，今天小编就来跟大家说一说，柠檬是不是能够达到一个美白的效果？
三、总结。
因为柠檬的味道非常的酸，所以说一些肠胃不太好的人，最好在泡柠檬水的时候少放一些柠檬，而且一定要在吃完东西之后喝柠檬水。大家在喝柠檬水的时候也可以加入一些蜂蜜，这样的话，口感会更加的好一些。虽然睡觉之前可以喝柠檬水，但是千万不能够喝的太多，否则的话，也会导致刺激胃酸的分泌。
F. 每天喝一杯柠檬蜂蜜水，会变白吗
每天喝一杯柠檬蜂蜜水是有利于美白的。柠檬中含有大量的维生素，能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品，由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。而蜂蜜中也含有丰富的维生素E，能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。两者调配饮用对美白还是有一定作用的。
柠檬蜂蜜水的做法：
第一步：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
第二步：柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
第三步：拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
G. 晚上喝蜂蜜柠檬水是不是可以变白
一、喝蜂蜜柠檬水能够起到美白的作用；
二、柠檬富含VC，具有减轻色素沉着、美白的作用，蜂蜜富含人体所需的钾、氧化酶等有益元素，具有滋补养颜、润肠通便、美白清毒功效；
三、可以将一、二片柠檬片和适量蜂蜜放进温开水中，反复冲饮；
四、但是柠檬水也不能过量饮用，每天最好不要超过1000毫升，另外，肠胃不好、伤风感冒时不要饮用，经期也不要饮用，以免加重腹痛。
H. 喝柠檬蜂蜜水会全身变白吗
很多人好奇喝多久的柠檬水会变白，其实这也要视情况而定的。
一、柠檬水一天喝3杯最好
一般人都会因为柠檬太过酸涩而不直接使用它，柠檬水却是一种非常好的食用方法。同样也因为柠檬中含有的果酸实在太过于多，从而导致柠檬水也不能多喝。我们人体对于柠檬水的承受量最多就是1000ml，要是你已经喝了这么多的柠檬水还不忌口的话，是会伤及你的肠胃的。
一个正常人可以每天可以饮用柠檬水最多也就是1000ml，这估计也就是满满的4杯柠檬水的量了，正常人只要喝3杯就已经很好了。但是对于肠胃比较虚弱，或是肠胃有问题的人来讲柠檬水一天喝几杯最好就需要再斟酌一下，肠胃不好的人喝柠檬水的量最起码要减上一半，要是严重的话，就不要冒健康危险饮用柠檬水了。
二、喝3个月的柠檬水会变白
柠檬里面还有大量的维生素c，有很明显的抗氧化的作用，这是可以改善我们肌肤颜色暗沉的问题的。柠檬中还含有很丰富的果酸，这是一种很强漂白作用的物质，所以喝柠檬水会变白这一点是毋庸置疑的。很多人会好奇喝多久的柠檬水会变白，但在自己喝了柠檬水之后发现，喝三个月的柠檬水就可以让自己皮肤变得白皙透亮，水水嫩嫩的。
在你清晨起床洗脸刷牙之后，再吃在早餐之前，在水中加入2片蜂蜜腌渍出来的柠檬片，空腹喝下去。午餐晚餐之前也是喝上同样一杯蜂蜜水。每天保持，只要坚持3个月，你就会发现你的脸蛋较之3个月之前，变的白皙很多了。但是注意肠胃不好的人并不适宜这种做法。
I. 经常喝柠檬水真的可以变白吗
现在很多女生越来越重视体形和皮肤的完美，减肥和美白是女性一生都在追求的事情，有些人认为柠檬里面含有非常多的维生素C，和柠檬水真的可以变白。其实虽然柠檬是含有维生素C，但是我们食用的柠檬水中维生素C的含量很少，必须经常饮用才可以起到美白的功效。
中国人经常说“一白遮三丑”，可见皮肤白皙是多么的重要，只要在平时的生活中做到以下几点，变白不是难事。首先我们要注意防晒，阳光的紫外线不仅会晒伤皮肤，还会促进皮肤衰老；然后皮肤的补水保温要做好，多喝水，尽量用天然的补水护肤产品；多吃些美白蔬果，比如柠檬、樱桃、奇异果、牛奶等等。
肤白貌美一直女性们追求的目标，于是人们想尽办法让皮肤变的更白。柠檬水中的维生素C含量并不能在短期内让皮肤变白，但是只要我们长期坚持饮用柠檬水就一定会起到美白的功效。柠檬不但有美白的作用，还可以增强人体的代谢功能，预防脂肪的产生，所以经常喝柠檬水对身体是十分有益的。