Ⅰ 枸杞有什么功效
枸杞子的功效
抗衰老，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
美容，常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
滋补肝肾，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
养肝明目，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
抗疲劳，构把多糖能提高实验小鼠的肌糖原、肝糖原储备。增加乳糖脱氨 的总活力、加速血尿素的清除和降低运动后的血乳酸水平，能明显延长小鼠游泳时间。所以，拘把多糖能增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。
免疫调节，枸杞多糖对小鼠非特异性免疫、特异性免疫有非常显着的免疫调节作用，能显着地增强小鼠脾淋巴细胞增殖、迟发型变态反应、升高小鼠血清溶血素含量、小鼠腹腔巨噬鸡红细胞功能、小鼠碳廓清能力、以及显着增强抗体生成的能力等。
枸杞
枸杞是什么
枸杞，落叶小灌木；茎丛生有短刺；叶卵状披针形；夏秋开淡紫色花；卵圆形红浆果。枸杞又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓着的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。不知从何时起，很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子。提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。 枸杞作为一味传统常用中药，临床使用历史已相当久远。在倡导中药现代化的今天，它作为主要活性成分亦得到重视。
枸杞的营养价值：
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。色如玛瑙的枸杞子，除了耳熟能详具有明目的功能外，所含的必须氨基酸、维生素、多醣类，更有增强免疫力、抗衰老、强精补肾的功能。
Ⅱ 枸杞的功效是什么
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物质，故有明目之功，俗称明眼子。
枸杞子功效与作用具体的有以下几个方面：
1、提高机体的免疫力，食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，增强机体的机能，促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以防病邪的侵害；
2、防癌、抗癌，枸杞子对癌细胞的生成和扩散都有一个明显的抑制作用，现在的一些实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和一些肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。
枸杞片中含有的微量元素锗可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可以减轻癌症患者化疗的一些的毒副作用，防止白血球下降，调节免疫的功能；
3、保护眼睛、明目，枸杞子尤其擅长明目，俗称明眼子。历代医家常使用枸杞子治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，着名的方剂如杞菊地黄丸就以枸杞为主要的药物；
4、帮助降低血脂，治疗高血压，食用枸杞子之后可以显着降低血清里的胆固醇含量和甘油三酯含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品；
5、有效延缓一些衰老的现象，因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效，从而能达到强身健体、延缓衰老的作用。
枸杞子是一味良药，可以有效地增强各种脏腑功能，改善大脑的功能和对抗自由基，因此具有明显的延缓衰老的作用。
Ⅲ 经常用枸杞泡水喝能给身体带来什么好处
枸杞是药食两用的名贵中药材，它的营养价值非常高。用枸杞泡茶喝对人体的健康也是非常好。常喝枸杞茶能够滋阴补肾、养肝明目；还能润肺止咳，补血安神。又可以抗疲劳、调节免疫力；还可以降血压，预防动脉粥样硬化。并能起到延年益寿的功效。
此外，枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
现代营养学研究枸杞含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素，枸杞泡水喝有补益身体，提高免疫力的作用，但更推荐直接嚼着吃。
购买枸杞子时不要选择颜色过于艳丽的枸杞，可能为染色枸杞或被硫磺熏过，应买暗红色有白蒂的枸杞，如果泡水脱色则不能食用。过多食用枸杞会上火，故每日不宜超过12克。
枸杞对于明目也颇有好处。枸杞泡水服用能够很好的缓解眼睛疲劳等不适症状，特别是很多办公人员每天都需要长时间面对电脑，这就加大了双眼的压力，如果能经常服用枸杞水则会有不错的明目效果。
Ⅳ 请问长期食用红枸杞的好处有哪些
枸杞自古以来都是我国中药材中不可或缺的一味， 也是重要的保健食材。当今社会，人们健康保健意识日益加强， 它药食两用的特性越来越受到人们的青睐。可以说，枸杞全身是宝，它的嫩叶可作蔬菜食用， 果实(枸杞子)则可直接食用，此外，枸杞根(地骨皮)和枸杞子都可入药。枸杞在我国广泛分布，宁夏是枸杞的重要产地。枸杞子不仅味道酸甜可口，而且具有良好的保健功能，下面，我们就来看看，常吃红枸杞有哪些好处。
要说枸杞的功效，就不能不先介绍一下它的营养价值。
所以总的看来，枸杞是理想的养颜养生保健之佳品，可以家中常备。
Ⅳ 枸杞子泡水喝有什么好处
1、养肝明目
对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞，保护了视力。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白，能够促进血液循环，维持造血系统处于正常状态。
2、能够美容养颜
从20岁左右胶原蛋白以及弹力纤维就会慢慢的流失，皮肤开始衰老，这主要是因为受到了自由基所引起的。正好在枸杞子里面含有丰富的胡萝卜素以及多糖成分，属于强烈的抗氧化剂，能够对抗自由基里面所含有的维生素，能够帮助受到损害的皮肤细胞得到修复和再生，改善了皮肤粗糙以及干燥问题。
(5)枸杞可以润肺调节免疫吗扩展阅读
吃枸杞子时注意事项：枸杞子泡完之后不能直接扔掉，不然会导致浪费。枸杞子，泡水水里面有丰富的营养物质，而且没有完全泡出枸杞子自身的营养物质，喝完枸杞子水之后应该把枸杞子咀嚼，防止营养的浪费，同时也增强了抵抗力和免疫力。
枸杞子不耐热，用开水浸泡后容易破坏里面的营养成分，而且利用率和吸收率比较低，尽量使用60℃的温水来浸泡效果。
Ⅵ 枸杞红枣泡水，可以增强人的免疫力吗
红枣、枸杞泡水喝，首先它有增强免疫力的作用，能增强人体排毒能力，提高人体免疫力。其次，能提高睡眠质量，缓解神经衰弱、失眠、多梦等不良症状；它还可以起到美容的作用，可以提高皮肤细胞的活性。枸杞红枣泡水具有较好的养血安神、益气明目、滋阴等保健作用。
枸杞还含有铁，铁是血红蛋白的重要成分之一。能缓解缺铁性贫血的症状，使皮肤红润。所以吃枸杞有美容的效果。枸杞含有眼部保健所必需的营养成分，经常用眼的人可以食用，枸杞能促进肝细胞再生，脂肪肝患者可多吃。枸杞的摄入量要适当，较好的食用方法是加粥、汤，既滋补，又不会发火。枸杞还具有兴奋脑神经、刺激呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
Ⅶ 枸杞子具有提高身体免疫力的功能，具体是哪些成分有效呢
枸杞子又叫干枸杞。枸杞子含有多种稀有元素比如钙，铁等。它还含有比较多的维生素b，维生素c，还有蛋白质，胡萝卜素，核黄素等等。增强体内的免疫比如钙，铁等稀有元素为主。枸杞子不仅仅只有提高身体免疫力的功能，还可以滋阴补肾，润肺止咳等等功效。其实枸杞分为干枸杞和新鲜枸杞，干枸杞也就是我们常说枸杞子。其实新鲜的枸杞营养会更丰富。毕竟晒干后水分的流失，也会造成一些营养元素一起流失。而且，凡事不能太过，不然会物极必反。所以我们也不适宜吃太多。每天来一点就够了。
Ⅷ 枸杞的功效与作用
现在介绍一下营养品枸杞的四大功效
枸杞是一种很好的保健食品。枸杞是一种珍贵的药材和补品，具有明显的明目养颜作用。枸杞富含钙、磷、铁等营养成分。它还有很好的药用价值。它是一种天然的营养素，可以缓解血压，降低血糖和血脂。
1、枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、各种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱能抑制脂肪在肝脏的沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。它还可以降低血脂和血糖。
2、枸杞嫩枝嫩叶可用作蔬菜，枸杞果实（枸杞）和根皮（地黄皮）可用作药材。特别是枸杞子营养丰富，枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞具有补肾养阴、养肝明目、益气的作用。适用于肾虚、腰膝酸软、头晕、头晕、头晕等常见症状。它还具有降低胆固醇、刺激脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容等功能，对人体健康极为有益。
3、枸杞除了入药外，还有很多吃法。比如，用枸杞泡茶、炒汤、喝衣服，咀嚼、吃干；用50克枸杞泡酒一周，每天早晚各喝10毫升；用枸杞等食物做健康、祛病的菜肴。
4、枸杞提取物能促进细胞免疫功能，促进淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子的产生，对IL-2有双向介导作用。
最适合吃枸杞的是那些身体虚弱、抵抗力差的人。
参考文章网址：“枸杞是天然营养品 这四个功效让你养颜益气”http://www.beeecshop.cn/article/8892.html
Ⅸ 枸杞的营养价值和功效
枸杞的营养价值和功效 枸杞是多年生草本植物，枸杞全身都是宝，根茎可以用来止牙疼，而果实的功效更多，可以用来补肾恢复元气，还可以用来保健养生，因此，许多人对于枸杞比较偏爱，那么，枸杞营养价值有哪些呢？下面就来详细的看一下吧。
功效一免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四抗疲劳
枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
功效六调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。