‘壹’ 百香果柠檬蜂蜜每天都喝真的可以美白么
我感觉，它们是真的可以美白。
因为我差不多天天吃这些。
尤其是，晚上睡觉之前喝，第二天起来，确实有变白。
白天，全天都喝这些，也有用，感觉不会变黑。但是有一点，柠檬是感光水果，白天吃容易长斑。
‘贰’ 怎么做柠檬百香果蜜
炎炎夏日，防晒美白一直是所有爱美人士关注的话题。听说最近某书上有一款很火的饮品，可以美白养颜，更在范爷的力推下，瞬间火遍了大江南北。没错！说的就是百香果柠檬蜜。浓郁的VC之王百香果，搭配清新的柠檬，香甜的蜂蜜，三者混合起来，酸酸甜甜，营养满满，最重要的是，真的超好喝！
柠檬与百香果里面都含有了丰富的VC维生素营养成分，使皮肤变得光滑白皙，也可以起到排毒减肥的作用，而蜂蜜又有清热，润燥，美容养颜的作用。每天早上起床的时候喝一杯温温的柠檬蜂蜜百香果饮的话，可以把身体里面的一些有害物质有效的排出来，起到了很好的排毒清肠的作用。
美白效果谁喝谁知道，一起来制作这款百香果柠檬蜜吧！
【小提示】：
1、百香果柠檬蜂蜜茶要尽量在冰箱中储存；2、用盐搓柠檬这一步千万不能省，柠檬片中的籽一定要剔除掉，要不果茶会苦！
‘叁’ 百香果蜂蜜茶怎么做
主料：百香果4个
辅料：蜂蜜2大勺、温水2杯
步骤一：准备好百香果。
‘肆’ 百香果柠檬泡土蜂蜜有什么用
百香果柠檬蜂蜜水功效：
1、百香果内含有多种维生素，经常食用对身体有非常多的好处。
2、还含有多种的有机酸、氨基酸、矿物质、胡萝卜素等高达160多种的人体所需的有益成分，具有很好的药用以及保健的价值。
3、百香果内还含有多种果酸、可食纤维，对于食欲不振、胃胀等都有很好的缓解效果。
4、百香果柠檬蜂蜜水功效中还有抗疲劳的作用，因为百香果内有一种叫尼克酸的成分，尼克酸是我们身体代谢所必须的一个成分，它里面所含有的微量元素可以很好的调节人体的神经。加快我们体内乳酸的代谢，所以可以很好的缓解疲劳。
5、对于经常喝酒的人群，可以多喝喝百香果柠檬蜂蜜水，它可以很好的解酒护肝，蜂蜜本身就有解酒的功效，在酒后喝一杯它，可以很好的加速体内酒精快速的去分解，这样一来就可以很好的减少酒精对于肝脏的危害。就可以很好的保护肝脏了。
6、百香果柠檬蜂蜜水还可以很好的消炎灭菌，因为百香果内含有一些可以抗炎症的成分，可以有效的消除人体的炎症，对于患有牙周炎的患者是可以起到一定的预防效果的。如果平常会长痘或者是肠胃不好的话，也可以多喝百香果柠檬蜂蜜水哦，可以很好的改善这个情况的。
‘伍’ 百香果柠檬蜂蜜茶在制作时应该注意些什么
一，把柠檬适量洗净，最好用盐粒搓洗表皮，再冲洗干净，晾干水分。二，洗净一个玻璃陶瓷能蜜粉的容器(不能用金属制品)，晾干水分。实际上做柠檬蜜最核心的应该是尽可能避免生水，否则易霉变。包括容器内壁、盖子上都不要有残留的水分，可以清洗干净后用厨房纸巾拭干，也可以直接放滚水里高温消毒后倒扣晾干再用。
百香果柠檬蜂蜜茶可以放冷冻层进行保存，但是不宜放太久，一般最长放2个月左右。注意保存的时候，最好不要有水进到瓶子。自制百香果柠檬蜂蜜是可以冷冻保存的，最好是分装保存，这样随吃随化就可以了，但是注意一定不要用开水冲，蜂蜜需要用温水冲泡的。夏天饭后来一杯百香果茶那真是一个爽。最原始的吃法就是百香果直接吃酸酸甜甜的，后来又有了百香果加蜂蜜，下雨天来一杯蜂蜜百香果很配哦。
‘陆’ 柠檬百香果蜂蜜水禁忌
柠檬、百香果与蜂蜜都是常见的食材，含有丰富的维生素、膳食纤维等元素，很多年轻的女孩子特别喜欢喝柠檬百香果蜂蜜泡水，觉得这样有减肥美容的功效。这种饮品可以适量饮用，具有清肺润燥、润肠通便的功效，但是对于这种饮品也有一定的禁忌人群，并不是说人人都能饮用的，以免给自身带来负面影响。
这三种食物中的营养物质都是比较丰富的，百香果中含有丰富的维生素，多种矿物质，膳食也可以补充人体的能量，增加人体的抵抗力。百香果是一种酸性的物质，可以促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，慢性胃炎或者胃酸过多的人群尽量少吃，柠檬中的维生素含C含量是比较高的，维生素C有抗氧化的作用，可以延缓皮肤的衰老，也是一种酸性物质胃溃疡，慢性胃炎的人群尽量少吃。
百香果配柠檬的功效
排毒养颜
百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，两者一起泡水，有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。
缓解疲劳
百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，两者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。
减肥瘦身
柠檬中含有大量的膳食纤维，而百香果中含有丰富的超纤维，两者一起泡水，不仅能推动肠胃的蠕动，还可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收，因此，常喝百香果柠檬茶有利于减肥。
柠檬百香果蜂蜜用开水泡吗
不建议用开水泡。柠檬、百香果中含有大量的维生素C，还含有多种氨基酸、微量元素等，若用开水冲泡，可能会破坏百香果和柠檬中所含的营养成分，并且，用开水冲泡还可能会加重酸味，降低口感，一般来说，50~60℃的温水较为适宜。
柠檬百香果蜂蜜的正确泡法
原料：百香果、柠檬、蜂蜜、水。
做法：将柠檬洗净，切片去籽，备用。百香果洗净，用勺子取出果肉。将百香果、柠檬放入杯中，加入蜂蜜。搅拌均匀，冲泡温水，即可。
‘柒’ 柠檬百香果蜂蜜茶的做法
百香果享有“果汁之王”的美誉，含有多种维生素，有多种食用方法：
①、直接鲜食：将百香果剖开后，用小勺子挖出里面的果肉直接食用；
②、制成果汁：将百香果剖开后，用小勺子挖出里面的果肉舀入杯中，加入适量的白开水，因百香果偏酸，如果怕酸的人可加少许白糖或蜂蜜调整甜度，将其搅拌即可得到一杯色香味俱佳的营养果汁。
而柠檬享有“西餐之王”美誉，富有维生素B1、维生素B2，维生素C，具有活血化瘀的作用，有美白瘦身的功效，与享有“果汁之王”的美誉的百香果搭配，再加入适量的蜂蜜水，可制成更加芳香可口的饮料——百香果柠檬蜂蜜水，这是一款在饮料店里可经常看到的网红饮品，但是外面卖的饮料，含糖量都是很高的，还不如自己DIY，味道更佳。
百香果柠檬蜂蜜水的做法
一、食材准备
百香果10个，柠檬2个、蜂蜜适量，一个玻璃杯
二、开始制作
①、清洗玻璃杯：先把玻璃杯清洗干净，做的时候玻璃杯里不能有水，所以玻璃杯反复冲洗干净后，要倒放控水备用或用纸巾吸干水分。
②、清洗柠檬：在柠檬表皮上抹一层食用盐，搓几分钟后，用清水冲洗干净，也可以用小牙刷反复刷洗。
③、切柠檬片：将清洗干净的柠檬切成薄片，大概2毫米厚，去掉里面的籽，切好后放在玻璃瓶里，再倒入适量蜂蜜。
④、取出百香果的果肉汁：将百香果从顶部切开一小部分，可以看到里面满满的果肉汁，用小勺子将里面的果肉挖出来，放入玻璃杯中。
⑤、重复3-4步骤：再继续切开柠檬，放入蜂蜜，再放百香果果肉，一层柠檬一层百香果一层蜂蜜，这样做的目的是保证百香果果肉和柠檬能够更好地稀释在一起。
⑥、冰箱冷藏：做好之后不要直接喝，放在冰箱里2-4个小时，这样更加美味。可以提前准备好一些冰块，喝的时候可以加入适量冰块，特别好喝。
温馨提醒
①、百香果汁在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象。
②、由于百香果酸性比较高，有胃炎或是胃溃疡的人最好不要食用。
③、柠檬要去籽，不然会有苦味。
‘捌’ 百香果里能同时放入土蜂蜜和洋槐蜂蜜吗
百香果里能同时放入蜂蜜，如百香果蜂蜜茶。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。改善情绪极度低落、精神过度焦虑。治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
百香果蜂蜜茶做法
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
一、将百香果用刀对切开;
二、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;
三、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。
用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。
百香果不能和什么一起吃
百香果没有发现不能同吃的相克食物,但也有食用禁忌。
以下疾病的患者不适宜食用百香果:内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病。
以下人群不适宜食用百香果:母婴,久病体虚人群。
以下体质的人不适宜食用百香果:气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质。