㈠ 蜂蜜和什么在一起有清肠功效
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
㈡ 蜂蜜有好的润肠通便的效果，怎样喝蜂蜜才能更好的润肠通便
蜂蜜有好的润肠通便的效果，怎样喝蜂蜜才能更好的润肠通便？
在我们的日常生活中你知道蜂蜜有好的润肠通便的效果，怎样喝蜂蜜才能更好的润肠通便？我们一起来聊聊吧。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过成分酿造而成的一种甜物质，因为蜜源植物的不同，不同的蜜种侧重作用也有一定的区别。在润肠通便方面下过比较显着的应该是水白蜜，有很好的润肠通便的作用。喝蜂蜜水对人类便秘有一定治疗作用，但大家在喝蜂蜜水的时候，一定要注意水的温度，如果水温过高冲调出的蜂蜜水对便秘就没有什么好的治疗效果，因为水温过高会让蜂蜜中的多种营养流失，会影响它的保健功效。
尽管蜂蜜功效多，但也不是每个人适合。 高级营养师表明，针对一般群体来讲，纯蜂蜜有补中润肺作用，也适合老年人、小孩子，但不适合给没满一岁的宝宝吃。此外，肠胃作用不佳，腹胀及舌苔厚的人也不适合服用。发醇的纯蜂蜜不适合服用，会造成酒气和怪味，出现汽泡，变稀，丧失营养成分，食后会造成消化不良、腹泻。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。只不过在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意好水温，温度太高会破坏蜂蜜中的有效成分，温度太低蜂蜜不能很好的溶于水中，不利于身体吸收营养成分。
经过以上大概的了解你明白了吗。
㈢ 蜂蜜怎么喝才能润肠通便
蜂蜜餐后喝有助于润肠通便。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。
另外，蜂蜜水忌用开水冲。蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。
(3)蜂蜜水加什么可以润肠通便扩展阅读：
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。
如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
㈣ 蜂蜜是个宝，里面加什么，可以解决便秘防失眠，功效翻倍
蜂蜜作为家庭保健当中非常常见的一种饮品，它的功效非常的多，外用可以滋润皮肤，内服的时候，搭配不同的东西就会产生不同的功效，可谓是十分的神奇。
在很多的食疗方子中都会提到蜂蜜，那么蜂蜜和哪一种东西相结合，能够达到解决便秘、预防失眠的作用呢？
蜂蜜虽然是一个好东西，但是它只能在生活中达到一些保健的作用，所以如果患者便秘非常严重，失眠也很严重的情况下，还是应该到正规的医院接受治疗。
在医生的指导下加以治疗，再用食疗辅助，才能够真正治愈便秘、解决失眠。
㈤ 每天早上喝蜂蜜水，能治便秘吗
美容，润肠通便，预防感冒。
排毒，养颜。最好是早晨吃一勺，能起到很好的排毒效果。
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
蜂蜜具有润肠、生津、调补脾胃的特点，因此，很适合于老年、体弱、久病阴虚、肠燥便干者服用。现代医学研究证明，蜂蜜中含有约70％的果糖及葡萄糖，同时还含有有机酸、挥发油、酵母、酶类、蛋白质、氨基酸及人体所需的多种微量元素，是一种较理想的营养补剂，常食蜂蜜除能增强人体所需的多种营养外，还可对神经衰弱、肺结核、心脏病、肝脏疾病、消化性溃疡、高血压、动脉硬化、风湿性关节炎、贫血，小儿营养不良等多种疾病进行辅助治疗。由于蜂蜜有通便、滑肠的作用，一些腹泻脱肛病人及孕妇应慎服蜂蜜，以免对身体及胎儿造成不利的影响。
蜂蜜的作用---护肤、美容、减肥
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
抗菌消炎、促进组织再生. 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
促进消化. 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
提高免疫力. 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
促进长寿. 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
改善睡眠. 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
保肝作用. 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
抗疲劳. 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
促进儿童生长发育. 东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
保护心血管. 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
润肺止咳. 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
促进钙吸收. 美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率
蜂蜜的保健作用. 蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。
食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为，食用太多甜食会使人发胖。我国消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。因此，适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。韩国影星金喜善还用蜂蜜与醋减肥呢!
㈥ 蜂蜜水怎么冲能治便秘呢
蜂蜜能够有效的帮助人体润肠通便，促进肠胃蠕动，如果想要用蜂蜜水来治便秘的话，介意你可以用冷水或者温水来冲，如果用太热的水，会杀死蜂蜜中的营养物质，而且会导致上火的症状，你也可以在蜂蜜水里加一点决明子，或者加一点荷叶茶，能够更好地帮助治疗便秘，见效会更加快速。如果要喝蜂蜜水的话，建议你可以在晚上睡觉之前喝，不要早上空腹喝蜂蜜水。
㈦ 蜂蜜水里能加什么
蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。所以最好用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。另外夏天也可用冷开水冲调。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。可以加枸杞、茶叶等一起泡。
茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。
红豆颗粒把它收集起来煮蜜红豆，注入适量的水（至少盖过红豆）煮一至一个半小时（水不可煮干），再加入些许粗盐，每天一餐中吃一碗（吃时加入少许蜂蜜），连服数日，剩余的置入冰箱。可消除便秘,减肥等。
注意事项：
1、蜂蜜糖分很高，能量也不低，血糖高的人不能喝。
2、蜂蜜的铁含量也不高，治疗缺铁性贫血作用不大。
3、天天喝对于通便润肠、滋润皮肤有好处。
㈧ 蜂蜜如何食用才有润肠通便的作用
1、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
2、蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。
3、润肠通便推荐吃荆条蜜、洋槐蜜、椴树蜜。这三种蜂蜜对便秘效果明显。切记不可喝温性蜂蜜：枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜，温性的蜂蜜不仅对便秘没效果，甚至还会加重。
4、便秘患者每日早、晚分别用凉开水冲服荆条蜜30克，连服2-3天，大便即通，有朋友反映凉水冲泡效果更好。所以润肠通便效果喝荆条蜜效果最好，便秘症状不同，也要注意食用方法。
5、尤其是一些特殊的人群更应该注意蜂蜜的选择，比如孕妇，孕妇和老年人都是便秘多发的人群，所以孕妇不要喝枣花蜜，越喝便秘越严重，这一点要注意了。
(8)蜂蜜水加什么可以润肠通便扩展阅读:
1、蜂蜜绝非“低营养”，它富含多种酶类、有机酸，是最佳的营养保健品。
蜂蜜的糖分含量高达70%-80%，100g蜂蜜的能量可达270-350卡，是一种高热量的食物。”广州中医药大学第一附属医院营养科副主任尤华智表示，但绝非“低营养”。首先，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和蔗糖，以果糖和葡萄糖为主。这两种糖类在人体内不经消化就能吸收，对愈后病人、脑力消耗大的人群来说，是最佳的营养保健品。
2、蜂蜜润肠并不是副作用，中西医临床和经验都能击破谣言。
尤华智表示，蜂蜜润肠的确切机制是什么，目前还没有科学研究给出一个答案，但说蜂蜜润肠仅对果糖不耐受症的人群才有效，这种说法也是错误的。蜂蜜对该类人群的确有导泻的作用，这是通便的一个机制，但这只是强调了一种可能性并加以放大，忽视了其他可能性，富含有机酸和消化酶可能是蜂蜜润肠的真正原因所在。
3、蜂蜜不能等同于蔗糖，它的试用范围广，保健功能更加突出。
“说蜂蜜的营养与蔗糖差不多，这是一种极不负责任的片面说法。”尤华智表示，在中医的观点里，蜂蜜除了有润肠通便的作用之外，还有调肺止咳、益气补中的作用。在很多中医的药方中，蜂蜜也常常作为和剂，使用范围广，保健功能突出。
参考资料:蜂蜜-网络
㈨ 蜂蜜加一物被称为“自然通便药”，你知道加的是什么食物吗
蜂蜜里面加入火麻仁油是可以达到润肠通便的效果的，火麻仁油是有火麻仁榨出来的，味道非常的清新，一点都不会感觉油腻。而且火麻仁既可以当做药物又可以当做食物，它的润肠通便效果是非常好的，同时还有助消化的作用。如果家里老人有便秘或者是高血压的困扰，也可以使用火麻仁来达到缓解的效果。
但是现在市面上的假蜂蜜还是很多的，所以在购买蜂蜜的时候，一定要看准品牌和商家，一定不要买到掺糖的假蜂蜜，要不然是没有润肠通便的效果的。可以在网络上多看一些分辨真假蜂蜜的视频，这样在挑选蜂蜜的时候，就会减少被骗的概率，而且现在假蜂蜜的价格卖的也非常贵，所以在购买蜂蜜的时候，一定要非常的谨慎。
㈩ 蜂蜜加一物被称为自然通便药，你知道加的是什么吗
古老的语言有一片云：每三磅的节日季节，为现代人，每个假期都有6磅！经过脂肪，减肥并不是那么容易。通常，有两种方法可以减肥。一个是，嘴巴是，所谓的节食！还有一种方法可以做腿，这是通过运动减肥，但这两种方法都实施，没有一定的坚持不懈和毅力，很难坚持下去，所以有人吃药我们会减肥，但它将迅速反弹，反弹后，脂肪比减肥更肥。事实上，没有必要吃减肥药。它只需要注意一些饮食。例如，在喝蜂蜜时添加一些“它”，是自然的泻药，每天喝两口，节日悄悄恢复！
蜂蜜加“它”是“天然泻药”，每天喝2嘴，身体悄然康复！
1，蜂蜜+苦
每个人都知道这是一个常见的茶，有很好的疗效，更重要的是，还可以促进胃肠运动加速，加入蜂蜜，还有解毒，潮湿和排毒，所以蜂蜜和苦涩，都是天然合作伙伴，用两者在一起，它是自然的泻药，特别是对于那些，不是天然肥胖，有很好的效果，年后，每个人的重量都不知不觉出来，经常喝一些蜂蜜，努力，重量，不知道不熟悉。身体也会悄然康复！
5，蜂蜜+香蕉
香蕉味，富含各种微量元素和维生素，如钙，磷，铁，胡萝卜素，烟酸，维生素C，维生素E，往往有疲劳，预防高血压，长期疗效，如果它是配备蜂蜜以加倍肠。用200克香蕉切成碎片，加入少量水，然后加入适量的蜂蜜，并吃架的贴装的功效。