① 玫瑰花，银耳，红枣，红糖，枸杞子一起煮可以补血吗
不可以，这些食材都没有补血的功能。
各个年龄段选择的补血食物是不同的，简要归纳如下：
1、青年女性。其90%的贫血与月经有关，应当适量补充红肉、肝脏、蛋类等含铁食物，同时多吃蔬菜水果，因为它们含有大量维生素C，能帮助食物中的铁吸收。
2、青年男性。首先需要查清出血原因，青年男性特别易发上消化道出血和痔疮，应当食用容易消化和清淡的食物。
3、中年妇女、中年男性及老年人。中年妇女的贫血多伴有子宫肌瘤，中年男性及老年人的贫血要排除恶性肿瘤，特别是消化道肿瘤。其饮食主要以鱼、虾、杂粮和水果为主，多食用红肉、肝脏、奶、蛋类可能会有增加肌瘤或肿瘤长大的风险。同时中老年常伴有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病，多吃动物类食物不利于基础疾病的控制。
4、贫血严重者。贫血严重并长期依赖输血的患者，饮食应以清蒸和白煮为主，这样有利肠胃吸收。忌食用肉、肝脏等富含铁的食物及含铁药物，因为他们的血液里常含铁较高，体内脏器如肝、脾等蓄积铁过多，过多食用反而加重贫血。
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5种食物可帮助补血：
1、南瓜是一种常见的蔬菜，一些贫血的人吃南瓜对恢复病情有一定的效果，南瓜中富含植物性蛋白质还有很多身体必须的微量元素。经常吃南瓜能够帮助血液中的红血球正常运转，还会影响红血球的功能，能够制造血红蛋白。一些肠胃不好又贫血的人也可以吃南瓜粥，不仅能够养胃，还能够补血。
2、桑葚中含有大量的铁元素，是目前水果中含天然铁最丰富的食物。大家都知道，贫血和我们身体累的铁元素是息息相关的，贫血就代表着我们身体缺铁。所以贫血的人，吃一些桑葚能够很好的为我们身体提供铁元素。将桑葚干煮粥吃，不仅能够补血，还能够美容养颜，一些女性在夏天吃是非常好的。
3、当归不仅能活血化瘀，还能够补血，对待一些妇科的常见疾病，用当归来治都是十分不错的。当归时性比较温和，也十分甘甜，对月经不调痛经，等疾病都有一定治愈效果。建议贫血的人在平时可以买一些当归来吃，但是要注意，当归不适合血气旺盛的人来吃。
4、相信大家对阿胶这个名字都很熟悉了吧，阿胶是一个很好的补血食材。一些女性小美容养颜的时候，经常会用阿胶来食用。阿胶中还含有丰富的胶原蛋白，既可以促进红细胞的合成，能够补血止血，还能够为我们的皮肤提供一定的营养物质。一些贫血的女性不妨多买一些阿胶在家里囤着，有备无患。
5、胡萝卜是一种常见的蔬菜，不少人在平时都喜欢吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的维生素，还含有胡萝卜素。胡萝卜素不仅能明目护眼，还能够起一定的补血效果。不过有很多人在平时都有挑食症状，不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜的做法很多样，可以选择适合自己口味的方式去烹饪。
② 黑糖银耳羹的做法，黑糖银耳羹怎么做好吃，黑糖
材料
主料：银耳适量、黑糖15克、雪梨1个、枸杞适量、大枣3枚、冰糖4粒；
辅料：
黑糖雪梨银耳羹
1
把银耳泡在水里，然后烧水，把银耳加入水中。
2
5分钟后加入雪梨，雪梨切成丁即可。调成小火熬5分钟。
3
用中火熬5分钟，加入过滤好的冰糖和黑糖、大枣枸杞。搅拌后，改为小火，熬半个小时。
③ 喝银耳红枣冰糖枸杞有好处吗
有好处的。
银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。有美白效果。
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目。
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1、选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2、选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。
3、银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。
4、喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5、银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。
6、注意银耳泡发后量是很大的。
7、银耳性凉，三伏天谨慎服用。
④ 红枣银耳苹果枸杞加老黑红糖一起煮汤经期可以吃吗
可以吃的，功效如下
食用枸杞银耳红枣汤的营养功效：
1、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗***的免疫能力。
2、银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，养颜。
3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有的作用。
4、预防钙的流失，有益于生长发育。所以，红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。
5、银耳中所含的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，有补气和血的功效。
⑤ 莲子,红枣,银耳羹,能加黑糖吗
你好，银耳莲子红枣汤能加黑糖（红糖），食物没有相克。谢谢！
红糖食物相克表
红糖+ 牛肉：腹胀
红糖+ 牛腩：腹胀
红糖+ 松花蛋：一起吃会引起中毒
红糖+ 牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
红糖+ 牛排：不利于营养的吸收；
红糖+ 豆浆：不利于营养的吸收
红糖+ 竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利
⑥ 炖银耳汤能不能放枸杞
炖银耳汤能放枸杞，可以做成枸杞银耳汤。
步骤如下：
准备食材：银耳1朵、红枣20个、枸杞6克、红糖1汤匙、水5碗。
1、准备食物材料。
⑦ 冰糖银耳红枣枸杞汤的做法
冰糖银耳红枣枸杞汤的做法
食材用料：
银耳 1个
枸杞 50颗
红枣 10个
冰糖 30颗
步骤：
准备好所需食材：银耳，枸杞，红枣，冰糖。
银耳用清水泡半个小时，枸杞红枣洗干净待用。
银耳泡发后，去除黄色的根撕成小块再次清洗一遍去除杂质。
锅内一次性添够水把银耳倒进去开大火烧开后转小火煮40分钟。
打开盖子下入红枣和枸杞煮二十分钟。
最后下入冰糖煮十分钟即可关火。
小贴士
个人认为煮糖水最好还是用冰糖，够甜，味道也会不一样，如果不喜欢冰糖的也可用其他糖代替。
冰糖银耳红枣枸杞汤的做法
食材用料
银耳 4朵
大枣 几个
枸杞 适量
冰糖 适量
清水 适量
步骤：
干银耳用沸水发开，发的时间大概为20分钟
发好的银耳，开花啦
将发好的银耳仔细清洗，并撕成小朵，（这个过程一定要仔细清洗干净）准备大枣，枸杞和冰糖，冰糖一定要这种块状的
将小朵银耳倒入煮沸的水中继续熬煮，时间为40分钟
等到银耳煮熟时，把冰糖放进去继续熬煮半个小时
等到汁成粘稠后，加入红枣和枸杞煮15分钟
汁的颜色是大枣和枸杞煮出来的，可以在里面加入红糖
完成。
小贴士
时间上更长一点，能够煮出更多的胶质
⑧ 银耳红枣枸杞汤的作法
银耳红枣枸杞汤的做法
步骤step
1
再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。