气力旺盛的人可以吃枸杞吗

❷ 什么样的人适合吃枸杞子啊

你好，我是中医人，文君然。

今天我这篇文字，想说点良心话。

我可能会得罪一些人，但我依然要说。

现在的人，都讲究养生。枸杞子，作为常见的养生滋补类中药材，为很多人所熟悉。现在很多歌里面都唱，说什么“保温杯里泡枸杞”。还有的人，把泡枸杞喝看做养生时尚，不这么做，似乎就“不带样”。只有泡了点枸杞，才能“是那个意思” 。

对此，我觉得不可理解。

是药三分毒。枸杞既然是药，就有它的适应症、适用人群，以及相应的使用禁忌。其药性上的“无毒”，绝对不等于任何人都可以随便吃。

我体会，适合吃枸杞的，只有以下五类人——

第一，眼干眼涩眼花。


枸杞这个东西，入肝经。肝开窍于目。同时枸杞还能滋补肝肾之阴。故而因为肝肾阴虚所导致的眼干、颜色、眼花的人适合用。主要表现，就是两只眼睛看东西不清楚，或模糊，或发暗，或眼花重影，同时眼睛还比较干涩。看舌头，舌偏红，苔偏薄，脉象细数。这个时候，枸杞子滋补肝肾精血，适合用。

第二，腰膝酸软、头晕耳鸣。

严格讲，这是两组症候，但是它们常常同时出现，所以我把它们归纳在一起。说到底，这些也是肝肾精血不足所致。肾主骨生髓。肝藏血主筋。肝肾精血亏虚，则腰膝酸软乏力。精血不上荣于头面，所以耳鸣头晕。这类人的头发，往往白得比较早，或者比较干枯。这类人适合用点枸杞来补益肝肾精血。

第三，失眠健忘、心慌心悸。


心神，依赖精血来供养。如果肝肾精血不足，则心神失养，因此就会心慌、失眠、心悸。这样的人，往往在睡眠不安的同时，舌红苔薄，眼睛干涩。这个时候，你用点枸杞，是可以的。

第四，干咳。

枸杞子虽然主入肝肾二经，但是也兼入肺经。所以肺阴不足的人可以拿它来养生，主要表现就是干咳、咳嗽，咳嗽少痰，甚或咳嗽带血丝，还有的在此基础上脸红盗汗、舌红苔黄、目涩头晕。这个时候，用点枸杞也可以。

第五，治疗糖尿病气阴两虚型。

糖尿病气阴两虚型的患者，可以用枸杞子配伍其他药材，如麦冬、黄芪、山药等。取的，也是枸杞子添精滋阴的作用。

现在，你看看你自己，有上面这些症候吗？如果没有，你用枸杞，真的是画蛇添足，完全没那个必要。


更重要的是，在我们国家的药典里面，明确记录，脾虚便溏者慎用枸杞。古籍《本草经疏》、《本草汇言》都有类似的记载。这是为什么？因为枸杞这个东西，既然是滋补精血的，必然是有些滋腻之性的，必然是要依赖脾来很好地运化、吸收。你没什么毛病，非得长期用枸杞，就无异于给脾增加负担。尤其是当你本身脾虚生痰、便溏的时候，你去用枸杞，肯定会加重症状。

另外，当你有外邪实热的时候，不可以用枸杞的。否则，会让你的热证、实证更加难以治疗。至于说感冒发烧、头疼脑热的时候，更不要碰枸杞。

除此之外，有些人肝火比较旺，特别爱生气，动不动就头晕迷糊、暴怒不已，这时候你最好别用枸杞。还有的人，心火旺盛，胃火也很大，动不动就口腔溃疡，疼痛不已，甚至失眠、心烦，这个时候也不要用枸杞。下焦旺火，导致频繁遗泄的人，用枸杞更是不对。所有这些，都是应该注意的。

总而言之，“保温杯里泡枸杞”，绝非人人适宜。希望我的文说能引起您的注意

❸ 枸杞适合什么人吃

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

❹ 什么体质的人不可以吃枸杞

湿热体质不能吃枸杞，因为枸杞是温性的，不利于去湿热。
建议湿热体质特别在雨天里可以多吃薏仁，冬瓜，玉米须煮水喝，多吃苦瓜，饮食和睡眠规律，这样可以去除湿热。

❺ 气血虚的人可以吃枸杞吗如何吃

可以吃枸杞；蜂蜜泡枸杞一周后，每天上午晚上各一次 一勺（枸杞10粒左右）冲水喝。介绍几种枸杞的吃法：
1、直接嚼服：每日早晚直接嚼服。
2、煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
3、泡水：将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
4、泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
5、煲汤、炖肉 煲汤：炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
6、自制菊花杞子茶： 材料：红茶包一个、杞子一小撮、菊花3到5朵，做法：将以上材料放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。 效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
适用人群：适合所有人食用，用眼过度、白领、老人更加适合。
适用量：每天30克左右。
特别提示：有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
健康红绿灯：
枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。
脾胃虚弱有寒湿、泄泻者、外感热邪时不能吃枸杞子。
打假提示
中宁枸杞有多个品种多个等级。假货五花八门太多、最可气的是硫磺及化学品加工的劣质枸杞、市场上出现有一种用明矾水浸洗过的色泽较为鲜亮的枸杞子，这是因为一些不法商贩将陈年的颜色变黑的杞子用高浓度明矾水浸洗而成的，这种杞子口感涩，肉质较薄，不能食用，希望消费者在购买时多加注意。

❻ 吃枸杞的两大禁忌，虚寒的人适合吃吗

痰湿重的和气血旺盛以及火旺的都不能单服枸杞，但可以在方剂里配伍枸杞子，虚寒的可以吃，但虚寒重的只吃枸杞子效果不好

❼ 脾虚不能吃枸杞吗

不能。

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

脾虚饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。

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脾虚不能吃的有：

1、山楂：能开胃消食，但有损害脾胃之弊。

2、甲鱼：有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之。

3、梨：生梨性凉，脾虚切忌。凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

脾虚患者要少吃性质寒凉的食物，因为容易损伤脾气。像是苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

而味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

❽ 内火旺可以吃枸杞吗

上火不可以吃枸杞。

枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在。

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

(8)气力旺盛的人可以吃枸杞吗扩展阅读：

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

❾ 枸杞适用于所有人群吗哪几类人要少吃枸杞

说起枸杞，大家都不会感到陌生。现在网络上也流传着一句话，那就是“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。由于人们越来越重视养生，因此枸杞这种东西也越来越受欢迎。那么，枸杞是不是适合所有人？

事实上，答案是否定的，并不是所有人都适合吃枸杞。对于以下几种人群的话，建议尽量少吃枸杞：

第五类人群是性欲旺盛的人。我们知道，枸杞是可以强身健体，具有提高性欲增强欲望的能力，但是，对于欲望亢奋的人，枸杞则会让之进一步炽烈，不利于身体健康。因此，对于这类人，一定要少吃或者不吃枸杞。

第六类人群是身体炎症患者。如果本身就有口腔溃疡、胃溃疡、炎症等人群，也是不适合吃枸杞的。事实上，对于这类人群，不管采用什么形方法吃枸杞，其实都会加重身体炎症症状，不利于患者的身体健康。因此，对于这些人而言，最应该做的就是不要吃枸杞。

❿ 心火旺盛的人可以吃枸杞吗

枸杞是微寒，具有平肝明目的功效，所以说肝火旺用枸杞是绝对可以的，泡水的话加入几朵贡菊效果更好