❶ 黑枸杞可以生吃吗
生吃的话也是可以的，但是营养价值不好。
可以直接用黑枸杞子来做出炖品，例如炖鸡，但是我们食用最为简单最为养生的方法当然是黑枸杞子泡水喝就好，因为这样更能让人吸收黑枸杞子的精华。我们通常的吃法是用黑枸杞子泡水喝，我们知道黑枸杞是枸杞的一种，但是营养成分比一般的枸杞更加的丰富，黑枸杞子里面含有多种人体需要的营养物质，黑枸杞子是非常珍贵的药材之一，所以我们要善于利用黑枸杞才行。
正确食用方法
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
END
注意事项
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
❷ 放了3年的黑枸杞还能不能吃
黑枸杞是一种滋补的药材，一般用来泡水喝，那么黑枸杞保质期一般是多久？黑枸杞过期3年还能喝吗？
1
黑枸杞保质期一般是多久
一般是18个月。
黑枸杞如果保存方法得当的话，一般保存时间在18个月左右，购买回来的盒装黑枸杞上也会有相应的生产日期和保存时间，具体先看盒子上有没有，如果是散装黑枸杞没有的话，就按照保质期18个月储存，注意不要购买三无产品。
2
黑枸杞过期3年还能喝吗
一般是不建议喝的。
黑枸杞中含有大量的脂肪油、糖类物质等，都是容易走油的物质，如果过期后3年的话，黑枸杞可能会出现霉变、虫蛀等变质情况，用来泡水的话，颜色会变为棕色，证明黑枸杞已经被氧化，饮用的话会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以黑枸杞过期3年后是不建议食用的。
3
喝了过期的黑枸杞怎么办
如果只是少量的食用了过期的黑枸杞，身体并没有出现任何的不适症状，一般没有很大的影响，如果食用黑枸杞后，出现了恶心、呕吐、嘴巴发白等不适症状，一般建议立即停食，前往医院进行检查，以免出现严重情况。
4
黑枸杞怎么看变质
黑枸杞变质后的药效和营养物质已经有所流失，还滋生了大量的细菌等有害物质，具体观察黑枸杞是否变质，可以通过以下几点来看：
1.味道；用鼻子闻黑枸杞是否有异味，如果有酸臭味的话就是变质了。
2.样子；观察黑枸杞的表面是否有白点等霉变的情况，如果出现密集的白点就是变质了。
3.黏糊程度；用手抓一把黑枸杞，如果有粘稠的液体残留在手上，证明已经变质了。
注：如果发现黑枸杞有变质的情况建议丢掉，不要食用。
5
黑枸杞怎么泡水喝
黑枸杞泡水具有美容养颜、养肝明目、延缓衰老等功效，具体的泡制方法如下：
1.准备8-10颗黑枸杞，用纯净水清洗干净灰尘。
2.黑枸杞沥干水分后放入杯中，倒入适量的开水，用盖子焖3-5分钟。
3.黑枸杞颜色变为紫色即可，可以反复泡制，直到颜色变淡为止如果没有变质，放久了的黑枸杞还是可以食用的。但是随着时间的流失，营养价值也会有相应的损伤，建议黑枸杞不要放得太久，一次性也不要买太多，以防吃不完。
2
受潮的黑枸杞还能吃吗
受潮的黑枸杞容易长霉变质，先检查看有没有变质反应，有变质就不要食用了，若是没有变质反应，可以先试试味道，看口感有没有变化，若没有变化可以接着吃的，注意要尽快吃完，以免变质。
3
黑枸杞可以放多久
正常情况下，枸杞在密封好的前提下，可以存放一年左右，如果保存不当或者期间有拆开没有密封好的前提下存放周期要适当的减少，有发霉变质的可能性。
4
黑枸杞怎么保存
黑枸杞可以放在干燥、阴凉的地方保存可以有长达一年的保质期，若是没有拆封或者密封好的黑枸杞，放在冰箱冷藏保存，可以延长一倍的保质期。
❸ 黑枸杞泡水后是什么颜色 泡水颜色为什么会变
1 黑枸杞泡水后是什么颜色
紫色或蓝色
黑枸杞外表是黑色的，质地偏干，含有大量的花青素，因此有“花青素之王”的称号，花青素是一种水溶性色素，所以，黑枸杞泡水有颜色变化，黑枸杞泡水在碱性环境中是蓝色，在酸性环境中是紫色。
黑枸杞
2 黑枸杞泡水颜色变褐色
可能是黑枸杞质量问题
质量较好的黑枸杞泡水是蓝色或紫色，颜色由浅变深，泡水时间越长，颜色会慢慢变浅，水中还有拉丝。但是过期变质或假冒伪劣的黑枸杞，就没有这种泡水颜色的变化，这类黑枸杞泡水大多是棕色或者褐色。
黑枸杞
3 黑枸杞子泡水放几粒
8~20粒左右。
黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有滋补身体的功效，常食用能增强免疫、改善睡眠，黑枸杞最好是用冷水或温水冲泡，因为温度过高会破坏花青素，黑枸杞泡水用量8~20粒左右，不宜过量食用，以免造成上火。
黑枸杞
4 黑枸杞泡水温度多少好
50~70度水温。
黑枸杞含有丰富的营养物质，有“滋补软黄金”的美誉，常用于泡水喝，黑枸杞含有丰富的花青素，不宜用开水冲泡，冲泡黑枸杞的水温50~70度是较为适宜的，或者用冷水冲泡。
❹ 黑枸杞子的作用与功效
黑枸杞的功效与作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
(4)黑枸杞炖鸡子颜色发绿还可以喝吗扩展阅读
形态特征：高可达150厘米，多分枝；坚硬，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，有簇生叶或花、叶同时簇生，在幼枝上则单叶互生，肥厚肉质，顶端钝圆，基部渐狭，中脉不明显，花生于短枝上。
花梗细瘦，花萼狭钟状，花冠漏斗状，浅紫色，裂片矩圆状卵形，耳片不明显；花柱与雄蕊近等长。浆果紫黑色，球状，种子肾形，褐色，5-10月开花结果。
❺ 黑枸杞泡水后是怎样的颜色
真正的黑枸杞泡水，颜色从从浅紫色开始逐渐变深，直到紫黑色。
黑枸杞富含花青素，是一种水溶性色素，通常存在于植物细胞的液泡中，当细胞受损时，色素会溶解在水中。因此，浸泡在黑枸杞中的水变成紫色或浅黑色是正常的，紫黑色食品的褪色率与花青素含量、浸泡水温度等因素有关，水温越高，色素溶解越快。
当紫色和黑色的食物被水染色时，并不一定意味着它被染色了，普通的黑枸杞在冷水中浸泡后不会立即变色，反而会逐渐散发出颜色，水的颜色不是纯黑色，而是由浅紫色逐渐变暗，被染色的食物往往很快变黑，水溶液是纯黑色和不透明的。
花青素有一个特殊的性质：遇酸变红，遇碱变蓝。例如，在浸泡在黑枸杞里的水里加入适量的醋，颜色就会变成深粉色。如果加入一定量的碱或发酵粉，颜色会再次变成蓝紫色。染色的食物不会这样改变的。
一般来说，北方的水质是碱性的，南方的水质是酸性的，所以南方黑枸杞浸泡的水是紫色的。建议南方人饮用黑枸杞时，可选择碱性强的水。
当然，黑枸杞的颜色不影响花青素的吸收，只有最好60度左右的水浸泡，温度过高，才会影响活性物质的释放；温度过低，黑枸杞中的多糖等成分不易释放，会影响口感，即喝黑枸杞时感觉到的清淡果味。
(5)黑枸杞炖鸡子颜色发绿还可以喝吗扩展阅读：
黑枸杞浸泡水的效果：
1、补肾。黑枸杞有补肾的功效，它的性质是甜的，经常饮用黑枸杞水可以缓解肾虚症状。
2、补充气血。黑枸杞不仅补肾效果好，而且能促进血液循环，延缓衰老，增强体内气血。
3、增强免疫力。经常饮用黑枸杞水也能增强人体免疫力，一些身体抗寒能力差的人有一定的好处；饮用黑枸杞水还可以起到提高人体免疫能力的作用，因为黑枸杞中丰富的营养价值非常高。
4、癌症预防。黑枸杞水还可以抑制肿瘤的生长和人体细胞的变异。让人体得到患病的机会得到一定的降低，可以使人变得更加健康。
5、防治三高。枸杞对高血糖、高血压、高脂血症等三种高危疾病有一定的调节和预防作用，枸杞子对人体动脉硬化等疾病也有一定的缓解作用。
❻ 黑十门枸杞子泡出的水是铁红色的这还能不能吃
真正的黑枸杞泡水，颜色从从浅紫色开始逐渐变深，直到紫黑色。
黑枸杞富含花青素，它是一种水溶性色素，通常存在于植物细胞的液泡里，当细胞破损时这种色素就会溶解到水中。因此，浸泡黑枸杞的水变成紫色或浅黑色是正常现象。紫黑色食物的掉色速度与花青素含量、浸泡水温等因素有关，水温越高色素溶出越快。
紫黑色食物遇水掉色，并不一定说明是被染色了，很可能是其天然的颜色。正常的黑枸杞等，经冷水浸泡不会马上变色，慢慢才会有颜色渗出，水的颜色不是纯黑色，而是从浅紫色开始逐渐变深，经过染色的食物，往往很快变黑，且水溶液是纯黑色、不透明的。
花青素类色素有一个特殊的性质：遇酸变红，遇碱变蓝。比如，在浸泡黑枸杞的水中加入适量醋，颜色就会变成深粉红色，如果添加一定量的碱或者泡打粉，颜色又会变成蓝紫色。被染色的食物则不会有这样的变化。
通常来说，北方的水质偏碱性；南方的水质偏酸性；所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。
(6)黑枸杞炖鸡子颜色发绿还可以喝吗扩展阅读
黑枸杞泡水的功效：
1、补肾。黑枸杞具有补肾的功效，黑枸杞的性质甘甜，经常喝黑枸杞泡水能够对于肾虚的症状具有一定的缓解作用。
2、补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用，黑枸杞还能够促进血液循环，还能够抗衰老增强人体的气血。
3、生发。现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。
4、增强免疫力。经常喝黑枸杞泡水还能够增强人体的免疫力，一些体质虚寒抵抗能力较差的人喝黑枸杞泡水是有一定好处的。喝黑枸
❼ 黑枸杞子泡水颜色是怎样的
紫色，蓝色。
黑枸杞泡水之所以会变颜色，是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。因此黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色，一般用矿泉水泡是紫色的，用家里的自来水泡是蓝色的。
(7)黑枸杞炖鸡子颜色发绿还可以喝吗扩展阅读：
注意事项：
感到发烧者不喝：若是身体出现感冒发烧的症状，这个时候也是不宜喝黑枸杞泡水的，因为黑枸杞性温，喝完之后就会导致感冒的症状加重，不利于病情的恢复。
健康者不喝：由于黑枸杞有着很好的滋阴补肾的功效，但是对于体质健康的人们来说，就不要经常去喝黑枸杞泡水，否则只会适得其反，伤害了自身的健康。
❽ 黑枸杞可以炖鸡汤吗
黑枸杞可以炖鸡汤。
枸杞炖鸡汤是一道药膳，属于粤菜系。滋补身体，味道鲜美可口，是一道上乘靓汤。具有健中气、益胃阴、止消渴的功效，适用于肾阴虚型及多饮、多尿、口渴、腰酸腿痛的糖尿病孕妇食用。
黑枸杞有补肾明目的功效，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。
(8)黑枸杞炖鸡子颜色发绿还可以喝吗扩展阅读：
食用黑枸杞到底要注意事项：
1、水温不能过高
很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。
2、不能吃太多的黑枸杞
虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。
3、禁忌人群
黑枸杞并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。
❾ 黑枸杞泡出来是什么颜色的
黑枸杞被称为"花青素之王" ，又被称为"滋补软黄金"、"口服的皮肤化妆品"、"天然抗衰老神器"，那是因为它具有祛斑抗皱、延缓衰老、补肾益精、改善睡眠、预防病症等功效，适量的食用对身体健康非常有好处。黑枸杞除了可以直接泡水喝以外，还可以用于泡酒、熬汤，甚至是直接食用。黑枸杞用来泡水是它最直接的使用方法，但是有些人就发现一个奇怪的现象，用不同温度的水，和用不同酸碱度的水去泡黑枸杞，会发现泡水之后的颜色有很大的变化。 黑枸杞子泡水之所以会变颜色，是因为黑枸杞子中的花青素溶解在水中。花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色。 由于花青素对酸碱的敏感反应，使得黑枸杞在碱性水中(自来水)浸泡时呈现蓝色，在酸性水中(矿泉水)浸泡时呈现紫色。所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。 用低于60℃的自来水冲泡时，水中立刻出现拉丝感并变成蓝色，等待片刻后，又变成蓝墨水的颜色。用低于60℃的矿物质水冲泡时，水中立刻出现拉丝感并变成紫色，等待片刻，又变成紫黑色。 由于温度过高的水会降解花青素，所以用开水冲泡时，水中会立刻会出现拉丝感并出现蓝色。等待片刻后，颜色则变的更淡，冲泡结束后，部分果实会呈白色透明状。 特别提示 正是因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，所以冲泡黑枸杞时要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水。
❿ 黑枸杞可以炖汤吗
可以的，黑枸杞炖汤功效很多，具体如下：
1、枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用；
2、可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
3、抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
4、食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显着提高。
(10)黑枸杞炖鸡子颜色发绿还可以喝吗扩展阅读：
吃黑枸杞也有注意事项：
1、枸杞过敏的人不要食用。
2、黑枸杞中含有丰富青花素，但是花青素也并不是摄入得越多越好，它能够保护人体免受自由基的损伤。但是，人体的免疫系统是需要自由基的，人体的氧化和抗氧化要达到一个平衡，因此要适量。
3、花青素会妨碍矿物质的吸收，贫血、缺锌的人群就不适合摄入太多的花青素。