Ⅰ 水土不服
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。▲
Ⅱ 水土不服怎么办水土不服怎么治效果好
你可以在睡前喝点蜂蜜，或者平时喝点茶，在饮食上选择一些和原来口味相近的食物，不要多吃辛辣的东西，清淡的食物、果蔬、粗纤维食物都是不错的选择，另外要注意平时的作息规律，针对水土不服引起的细菌性腹泻可考虑服用可唯适疫苗来预防，可唯适被证明对于多种细菌的混合感染上，保护率达到了65%-82%，所以也是一个非常经济、有效的选择。
Ⅲ 换个地方水土不服怎么办才好
水土不服怎么办
人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现的不适；从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生的不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等，均属于水土不服。
遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
Ⅳ 有什么方法可以治水土不服啊
水土不服怎么办
人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现的不适；从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生的不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等，均属于水土不服。
遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
水土不服怎么办
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
Ⅳ 北方人到南方出现水土不服怎么办
在生活中我们会发现这样的现象：有的人身体很健康，可到一个陌生的环境中不久，就会产生食欲不振、头晕、失眠、精神萎靡等不适，严重者甚至会出现体重下降、腹泻等症状。我们把这种现象称为“水土不服”，它并非是由疾病引起，而是人的身体对外部环境的突然改变所做出的反应。
当一个人来到陌生的环境中时，身体对新的气候、地形、水质、食物以及风俗习惯等产生不适，就会引起“水土不服”。特别是人的中枢神经系统，它是维持人体与外界环境之间相互联系、相互作用的“指挥所”。在熟悉的环境中，人体的中枢神经系统是可以保持平衡稳定的，而突然换到一个新的环境里，这种平衡就会被打破，人体神经活动变得紊乱无序，从而导致一系列“水土不服”的症状。
不过人体的自我调节功能很强，只要呆上一段时间，让身体逐渐适应环境，“水土不服”的影响就会慢慢消失。这个过程也因人而异，一般来说，青少年的适应能力和生理上的可塑性比成年人更强，他们更容易克服“水土不服”的现象。
Ⅵ 年轻人经常去外地出差水土不服，这种情况怎么办
首先，睡觉前喝蜂蜜。 中医认为水土不服的发生与脾胃虚弱密切相关。蜂蜜不仅能健脾和胃，还具有镇静安神的功效，因为蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质可以调节神经系统功能障碍，从而促进睡眠。
这是因为在你的皮肤表面有有益的细菌在进行正常的工作。当你改变环境后，细菌无法适应新的环境。首先，不要紧张。你应该从你的头脑中意识到这是由环境的突然变化引起的身体失调。 有些人只需要休息几天，熟悉周围环境，这些不适症状就会逐渐消失。 如果症状明显且不能长时间消失，可服用少量药物进行对症治疗。 只要你保持愉快的心情，消除紧张，积极适应新环境，这种习服是可以克服的，一般不需要特殊治疗。
Ⅶ 水土不服应该怎么办
一、水土不服要充分休息
如果说遇到了水土不服的情况，建议患者充分的休息，一般来说水土不服，都会让人感觉头晕乏力，这个时候根本就没有精力去做其他的事情，所以还是好好的卧床休息比较好。
二、水土不服的饮食调理
1.酸奶
与水土不服的人来说，多喝些酸奶是有助于改善症状的，酸奶当中含有丰富的乳酸菌，可以保持肠道的菌群平衡，避免肠道菌群紊乱所导致的不适症状。
2.蜂蜜
在中医看来，人之所以会出现水土不服的情况，多半是因为脾胃虚弱。而蜂蜜有着很高的营养价值，可以健脾和胃，还能镇静安神，也可以调节神经系统功能紊乱。如果出现了水土不服的情况，可以在每天晚上临睡前喝一点蜂蜜，不仅能够改善睡眠，也可以缓解水土不服带来的不适症状。
3.茶
多喝茶也能够在一定程度上缓解水土不服的不适感。茶叶当中的营养物质很多，能够提神利尿，还可以让血液循环变得更加畅通，让致敏的物质尽快排出体外，从而改善水土不服的症状。
三、水土不服的偏方治疗
1.挂中药香囊
建议使用苍术、藿香、白芷、佩兰、艾叶、金银花等中药材制作成中药香囊，然后把这个中药香囊挂在胸前，也可以放在车里，用来预防水土不服，也可以提高身体的抵抗力，达到预防其他疾病的目的。
2.喝原来地方的水
在外出之前，建议是从当地装上一瓶水，再带上一小把土，等到了新地方之后，把水和土参道当地的水里面，沉淀三天左右，烧开来喝就会很好的适应，水土不服的情况会大大的减轻。
Ⅷ 治水土不服1岁多娃喝多少蜂蜜
您好，中医认为，水土不服与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。
建议：不需要什么具体方法，只要每天用蜂蜜冲水喝就好了。另外建议，多喝茶，多喝酸奶，对治疗水土不服也会有帮助的，祝您健康！