㈠ 山药.枸杞.小米粥能加牛奶不
最好不要这样煲粥！山药枸杞小米粥这样就好
㈡ 小米粥加牛奶好吗
小米加牛奶可以一块煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了。
小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃肠健康。但是，小米中的植物蛋白质生物价低于大米和白面，其中赖氨酸严重不足。所以，喝小米粥要搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，才能给胃肠功能修复提供足够的营养支持。
(2)小米枸杞牛奶粥可以吗扩展阅读：
小米知识介绍：
1.小米的品种。有的小米比较粗散，有的比较软糯，还有黏小米，也称为“小黄米”。东北的黏米饭、黏豆包等就是用黏小米做的。对胃酸偏少的人来说，建议选择口感软糯一些的小米，胃酸多的人不要选黏小米。白小米最好消化，颜色越深的品种，越不适合胃酸少的人。
2.小米的煮法。小米中的淀粉粒在弱碱性条件下容易煮烂。南方地区的自来水属于酸性水，煮出来的小米粥颗粒不易软烂，香气也不足。北方地区以弱碱性水为主，煮出来的小米粥口感要好得多。喝了加碱的小米粥，要从其他途径再补充B族维生素。
㈢ 煮小米粥可以加牛奶到里面一起吃吗
小米粥熬熟了的时候放一袋牛奶，烧开，称为奶粥，牛奶本身营养就不错,然后又和小米粥熬在一起营养会跟好哦!
㈣ 小米粥能和牛奶一起吃吗
小米和牛奶是可以混合在一起吃的。两者之间的营养成分没有产生冲突的作用。小米本身属于一种粗粮,从中医学的角度来讲,可以润肺止咳、健脾开胃,而牛奶则可以温中健脾。两种食物混合在一块可以有效的改善腹胀、便秘现象,并且可以增强人体的免疫力。而从营养学的角度来讲,小米之中的碳水化合物、纤维素比较丰富,而牛奶中主要以蛋白质和钙离子为主,没有冲突的现象。
小米营养丰富，但像其他谷物一样，赖氨酸的蛋白质含量太低。牛奶主要由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。牛奶可以和小米粥一起食用，小米粥具有清肺养胃、促进消化、增强机体免疫力的功效，有很高的营养价值。通常小米还具有润肠养颜的功效。因此对产后肠道修复有很好的促进作用。牛奶中的蛋白质含量很高。所以这两种食物可以起到非常互补的作用。注意牛奶不能与黑巧克力一起食用，因为牛奶中的大量钙会被黑巧克力破坏，导致牛奶营养不能被适当吸收。
牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺养胃，促进消化，增强身体免疫力的功效。
小米古称“粟”，是中国古代“五谷”之一。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
㈤ 小米牛奶红枣粥的做法
小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，红枣还有活血、补气、健脑的功效。
中文名称
小米红枣粥
所属菜系
粤菜
口味
清甜
主要食材
小米、红枣
类型
粥
主要调料
冰糖
优选菜谱
菜谱信息
主料
小米：80克 红枣（去籽）：5粒
水（750cc）：3碗
做法步骤
1. 红枣切开去籽，小米要洗净；
小米红枣粥
2. 小米与红枣加水750cc.入锅煮至熟烂，即可趁热进食。
基本内容
小米红枣粥
做法一
小米红枣粥（xiao mi hong zao zhou）
【用料】：小米100克，红枣50克，白糖适量。
（制法）：1、将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时；
2、把小米，红枣放入锅内，倒入适量清水；
3、先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
功效：健脾胃，补虚损，益肾气。
【制作主料】：小米
【制作辅料】：红枣、冰糖
【制作步骤】：
1、如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。
2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。
4、中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
【提示】：
1、小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；
2、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；
3、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；
4、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。
做法二
1小米用清水淘洗干净。
小米红枣粥
2砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。
3 红枣、枸杞用温水浸泡洗净。
4干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。
5把小米粥切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。6最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可
小米粥
小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米可以养胃、红枣可以补血。
红枣
红枣有补血养颜的功效，多吃红枣可以让人面色红润，利于人体的身体健康。
适用人群
是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
适用量
每餐50克。[1]
㈥ 牛奶能和小米粥一起吃吗
可以一起吃，具有清肺养胃，促进消化，增强身体免疫力的功效。
拓展资料：
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
㈦ 小米和牛奶能一起吃吗
可以，可以做成牛奶小米粥。
牛奶小米粥可有效帮助女性朋友清除体内的黑色素，可有效延缓女性皮肤的衰老进程，同时还可以帮助我们补充体内所需要的钙物质。
多喝牛奶小米粥，不仅可以帮助我们改善自身容易出现的黄褐斑雀斑等很多问题，同时还可以有效帮助我们达到一个非常不错的润喉效果，可大大降低出现慢性咽炎的几率。
牛奶小米粥做法：
食材：大米 30g，小米 30g，脱脂牛奶 半袋，白糖 适量，鸡蛋一个，枸杞少许
1、小米、大米各一半、枸杞少许，牛奶100ml、鸡蛋一个
㈧ 牛奶小米粥的功效
牛奶小米粥可有效帮助我们女性朋友清除体内的黑色素，可有效延缓女性皮肤的衰老进程，同时还可以帮助我们补充体内所需要的钙物质。
多喝牛奶小米粥，不仅可以帮助我们改善自身容易出现的黄褐斑雀斑等很多问题，同时还可以有效帮助我们达到一个非常不错的润喉效果，可大大降低出现慢性咽炎的几率。
它含有的色氨酸可以直接作用于人类的神经系统，能缓解神经紧张和焦虑，也能提高人类的睡眠质量，对人类的心烦与失眠等不良症状都有明显的治疗作用。
(8)小米枸杞牛奶粥可以吗扩展阅读：
牛奶小米粥食用禁忌：
1、胃病患者食用会加重病情
都说牛奶小米粥营养丰富，喝粥也是有利于人体的消化吸收的事情，但是对于胃胀、胃痛、反酸等这样的胃病患者，喝粥却只会雪上加霜，反而会导致反流而加重病情。
2、糖尿病患者应少喝
对于糖友来说，牛奶小米粥的升糖指数比较，所以最好不要熬粥喝。如果很想喝，可以选择在午餐和晚餐之间，这个时间段血糖相对稳定，每次最好不要超过一碗的量。
㈨ 小米粥和牛奶能一起吃吗
小米粥是可以和牛奶在一起吃的，这主要就是因为小米粥是一种非常洋味的食物，而且里面含有大量的铜，而铜对我们人类来说是一个非常重要的微量元素。其次就是牛奶也是有非常多的钙质，所以两者是非常搭配的。
㈩ 煮粥可以放牛奶吗
煮粥是可以放牛奶的，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。所以说煮粥放牛奶完全没有问题，不用担心。
(10)小米枸杞牛奶粥可以吗扩展阅读：
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。