枸杞，苹果，红枣可以一起熬煮，具有滋阴补肾，补血养颜的功效，提供维生素及微量元素，女性比较适合服用。
女性在坐月子期间身体抵抗力较低，饮食上要多加注意。饮食上要注意补充营养，不能够食用大麦及其制品，因为有一定的回乳作用，孕妇在哺乳期服用后容易导致乳汁减少。少吃韭菜、胡椒、味精等，容易对婴儿以及产妇造成影响。多吃蛋白质丰富的食物，例如瘦肉、鸡蛋等，这些食物能够提高女性的抵抗力，促进身体恢复。
对于有哺乳需要的女性，则应多加注意，多吃富含维生素的食物，有利于婴儿的健康。而且坐月子期间多吃温热性食物，不能吃凉的食物，会对女性子宫的恢复造成影响，容易导致恶露增多，甚至淋漓不尽的情况。在饮食上也要注意少食多餐，避免对胃肠道造成压力。
产后一个月是新妈妈的身体调理和复原的黄金时段，应该格外注意。注意休息，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，在宝宝出生后的第二天，活动身体，有助于产后恢复。注意子宫恢复情况：产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
⑵ 我阴虚内旺、可以把熟地、枸杞、山竹、白参、麦冬、菊花、红枣放一起
枸杞子的功效：
枸杞
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子的作用： 1. 抗脂肪肝的作用 宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。
⑶ 山竹汤怎么做
准备材料：银耳120克、枸杞15克、山竹1个、冰糖40克
制作步骤：
1、山竹1个剥好果肉
⑷ 今年20岁，用山竹和枸杞泡茶长期喝有副作用吗
不会有副作用的。因为这两个东西都是药食同源的。可以做药，也是日常的食物。所以不会有副作用。一般的代茶饮不会有问题的
⑸ 山竹的皮有什么作用可以泡水吗
可以。
第一：山竹皮可以吃,但是,那苦涩、干涩的味道总是不会引起人们的口味的,山竹皮能起到清热解毒,利湿而止泻作用。
第二:山竹皮里面含有大量的单宁酸,这种单宁酸能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口,所以。当比较多粉刺的时候,可以一用。
不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
⑹ 山竹的皮有什么作用可以泡水吗
可以泡水喝。 山竹皮泡水，可以清热解毒，尤其是夏季的时候，可以解除人体的烦躁，使身体变得更加凉爽。
莽吉柿可生食或制果脯。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。
(6)枸杞山竹可以煲水吗扩展阅读；
山竹的好处
1、具有抗氧化功能
在山竹里面含有大量的抗氧化成分，只要经常性的吃就能够提高免疫系统，放松压力，但是山竹属于凉性的食物，一定要控制量，不然会伤害到胃部，吃山竹的时候尽量不能喝凉性的食物一起吃，不然会引起腹泻。
2、能够防止皮肤感染
山竹具有一定的降火功效，能够缓解皮肤感染的问题。除此之外也能够辅助治疗脾虚所引起的全身无力，没有食欲等。在春季早晚温差比较大而且风大，容易出现口腔炎以及口渴，不妨适当的吃山竹来缓解。
⑺ 枸杞可以直接用来泡水喝吗
可以。
枸杞茶的功效与作用：
1、冲泡方法：在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水冲泡，等待温度降低，即可当茶饮用。
2、枸杞干果定义：枸杞干果俗称枸杞子，性味甘平。
3、枸杞干果保健功效：含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分；它有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。
4、枸杞茶的功效：枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。
5、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
注意事项：
1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
2、体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
⑻ 吃水果（梨、山竹、火龙果）与喝枸杞菊花茶，哪个清火最好
我个人觉得喝枸杞菊花茶清火更好一些，毕竟水果凉性的对胃也不好。
⑼ 排骨麦冬山竹胡萝卜枸杞子可以一起
排骨麦冬山竹胡萝卜枸杞子可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，有清热润肺、补血益气、健脾养胃、增强免疫力的功效，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用
⑽ 吃山竹可以治疗脱发吗
枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,
每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。