⑴ 早上喝水后要多久才可以喝蜂蜜水
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族维生素，有舒缓安眠的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
⑵ 早上起床后，第一杯水可以喝蜂蜜水吗
经常有些朋友都知道每天去一次厕所便便，是健康的。如果清晨起来喝水再来杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。其中蜂蜜所产生能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充人体能量，消除人体疲劳和饥饿。
但是有的朋友早上空腹喝蜂蜜水之后，可能会感觉胃不舒服，这样的话，自然不建议早上空腹喝，可以改到饭后1小时左右喝蜂蜜水。可是，对于有糖尿病或者随机血糖身高的人来说，这种方法就不适合了。糖尿病患者在餐前注射胰岛素用来治疗高血糖。如果吃了含糖量高的食物，会引起血糖波动，对身体不利。除此之外，还要注意蜂蜜的质量，不要选择价格特别便宜的，据说里面都是糖熬的，几乎没蜂蜜的。
⑶ 都知道早上空腹喝水好，但是早上空腹喝蜂蜜水好吗可以空腹喝蜂蜜水吗
很多朋友都知道早上喝一杯水好，但是很多人说喝蜂蜜水比较好。 但是蜂蜜水含有大量的糖分。 早上可以空腹喝蜂蜜水吗？ 今胡山天小编就为大家揭秘。 你还应该运迅注意喝蜂蜜水。 让我们来旁做此看看。
什么时候喝蜂蜜水最好？
1、蜂蜜水一般适合饭前1-1.5小时或饭后2-3小时饮用。 但对于胃肠道疾病患者，应根据病情确定服用时间，以利于其医疗效果。 如果在饭前一个半小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌； 如果吃完蜂蜜马上吃，会刺激胃酸分泌； 蜂蜜的温水溶液可以稀释胃液，降低胃液的酸度，而冷水蜂蜜水溶液可以增加胃酸，刺激肠道的运动，所以可以用来做泻药。
2.因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，尤其是胃及十二指肠溃疡汤的患者，饭前1个半小时喝温蜂蜜水，既能抑制胃酸分泌，又能减少胃酸。 从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡的愈合； 胃酸不足或萎缩性胃炎患者，饭后应立即吃凉蜂蜜水。 神经衰弱的人每天睡前食用蜂蜜可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神、改善睡眠的作用。
⑷ 早上是空腹喝蜂蜜水好还是早餐后
早上喝蜂蜜水是空腹喝还是饭后喝取决于自身的胃肠道功能。
1.胃肠道功能好
此类人群早上可以空腹喝蜂蜜水，也可以在饭后喝蜂蜜水，并没有严格的时间规定。蜂蜜水中含有较多的果糖以及微量元素等，可以促进胃肠道蠕动，对排出宿便有一定的帮助，还可以帮助滋养皮肤。蜂蜜水含有多种维生素还可以帮助增强机体的抵抗力以及免疫力。
2.胃肠道功能差
此类人宏卜群建议在饭后少量的饮用蜂蜜水，胃肠道蔽和穗功能差的人群若本身存在胃酸分泌过多的情况，空棚基腹饮用蜂蜜水也会刺激胃酸分泌，从而诱发或加重反酸症状。
⑸ 早上喝蜂蜜水好吗
早上不能空腹喝蜂蜜水，吃完早餐后可以喝蜂蜜水，对人体是有益处的。
1、能润肠通便、补充水分，并且有助于蜂蜜中营养物质吸收，对健康较有好处。晨起时机体处于一种缺水状态，这时候补充蜂蜜水除补水分外，对于我们的肠道，有促进胃肠运动以及促进肠道水分的分泌，从而有润肠通便的作用，尤其对习惯性便秘患者较有帮助。
2、早上喝蜂蜜水有利于蜂蜜中营养物质的吸收，特别对维生素以及矿物质的吸收，对人体的健康较有帮助。
⑹ 早上空腹先喝白开水好，还是先喝蜂蜜水好
喝白开水好（温的）
早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下:
1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充；
2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；
3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。
喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。
⑺ 早上喝蜂蜜水好吗 饮用方法错误的人快改过来
1、早上喝蜂蜜水是健康的。早上起来喝上一杯蜂蜜水，不但能够补充一夜消耗的水分，昌念滋润皮肤，还可以起到促进胃肠蠕动，促进排便。
2、早上喝蜂蜜，建议不要空腹饮用，喝上一小杯白开水以后，再喝蜂蜜水效果会更好。因为空腹喝蜂蜜水，会刺激胃酸分泌，引起胃肠道的不舒服。
3、蜂蜜是一个营养价耐槐困值非常高的生物饮品明御，不但含有很多的葡萄糖，蔗糖，还含有很多的维生素，微量元素，常喝蜂蜜，能够提高机体的免疫力，抗病能力，蜂蜜还具有抗衰老，美容养颜的作用。
⑻ 早上起来喝蜂蜜水好吗 早上起来喝蜂蜜水好不好
1、每天早上喝蜂蜜水对身体有一定的好处，每个人身体的情况不同。
2、部分人长期有肝火、大便干燥、口苦、咽干等情况出现，每天早上起床后，可以喝一杯温热的蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。经常喝蜂蜜水能美容养颜，可使皮肤更加光滑，喝蜂蜜水还能够调节人体的肠胃，促进食物的消化和吸收。蜂蜜水能缓解人体精神紧张，晚上服用蜂蜜水还可促进睡眠。
⑼ 早上空腹喝一杯温开水后隔多久喝蜂蜜水最合适
早上空腹喝一杯温开水后，应该是隔半个小时左右就可以喝蜂蜜水，这样的话，有助于润肠排便，至于加速新陈代谢，促进身体健康。
⑽ 早上是喝蜂蜜水好呢，还是吃勺蜂蜜再喝一大杯水好呢
早晨起来空腹喝蜂蜜水好。温水泡蜂蜜。长期服用，肤色光滑红润哦。