A. 痛风可以喝蜂蜜吗
痛风可以喝葡萄糖含量高的蜂蜜水，痛风是一种由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，有痛风的人在饮食上，应该选择低嘌呤的食物。蜂蜜属于低嘌呤的食物。
而且痛风的人身体内尿酸含量较高，不适宜食用酸性食物，而蜂蜜虽然呈弱酸性，但进入身体内代谢后会产生碱性物质，所以属于碱性食物，而且蜂蜜中含有不饱和脂肪酸，可以减轻痛风常伴有的关节炎，喝蜂蜜水还可以补充身体中的水分，蜂蜜中的活性物质可以促进新陈代谢，促进尿酸的排泄，对于痛风人群也有好处，并且葡萄糖对于身体内尿酸含量影响不大，所以痛风可以喝葡萄糖含量高的蜂蜜水，像椴树蜜蜂蜜水，冲泡蜂蜜水要用40度左右的温水。
B. 如果你有关节疼痛，千万不要吃这些食物
免责声明： 本文观点与译者无关。文章内容仅供参考，并不构成疾病预防，控制，治疗方面的任何建议，相关问题请务必遵从医生或其他专业人士的指导。
关节疼痛，无论是由过度使用、损伤还是关节炎引起的，都会影响你生活的方方面面。从工作到跑腿，再到与爱人共度美好时光，运动几乎是每一项任务的关键。如果你有慢性关节疼痛的经历，你可能正在寻找一种不用依赖药物就能让你感觉更好的方法。
好消息是，饮食可以在你的舒适程度中发挥很大的作用。避免吃已知会引起体内炎症的食物会大大减轻你的痛苦。加上医生开出的最低有效剂量的物理治疗和药物，你可以在短时间内完全恢复精力。
不幸的是，你可能需要减少一些好吃的东西。如果你有关节疼痛，以下9种食物是绝对不能吃的。
1. 加糖食品
我们的身体生来就渴望糖，因为糖是我们饮食中必不可少的组成部分。然而，在现代加工方便食品的时敏世代，我们通常吃得太多。糖会引起炎症，因为它与我们体内的脂肪和蛋白质相互作用，产生晚期糖基化终产物(AGEs)。
除了痛苦的炎症，AGEs还会加速衰老过程。最好坚持吃水果来补充糖分，因为你也会得到纤维、营养和抗氧化剂来对抗炎症。另一个不错的甜味选择是蜂蜜，但是要避免含有高果糖玉米糖浆或精制白糖的产品，比如糖果和苏打水。
2. 酒精
严格来说，酒精并不是一种食物，但它是关节疼痛时最糟糕的食物之一。
现在，每隔一段时间喝一两杯酒可能不会太困扰你，但是经常过量饮用会显着增加你患痛风的风险。痛风是关节炎的一种形式，在关节中形成硬晶体，这真的很痛苦!
酒精也会使身体脱水，引起炎症。如果你正在服用关节炎药物，请注意酒精可能不能与之安全混合。当你正处于从伤病或关节炎恢复过程中的时候，即使是喝几杯酒也会引起关节疼痛发作。
3. 阿斯巴甜和人造甜味剂
这完全是一件令人沮丧的事，但改用人工甜味剂无助于减轻关节疼痛。
阿斯巴甜因引起健康问题而臭名昭着，甚至可能引发以前没有患过关节炎的人的关节炎。
因为所有的人造甜味剂都是在实验室里搅拌而成的，它们没有任何天然成分。你的身体甚至不能把它们当作食物。作为一种防御机制，它会引发疼痛的炎症者拿氏。
一种可能的替代品是甜菊糖，一种植物甜味剂。
4. 乳制品
乳制品可能会带来麻烦，因为它们含有一些已知会刺激某些人关节周围组织的蛋白质。
随着年龄的增长，牛奶也变得越来越难以消化，因为牛奶实际上只是用来喂养婴儿的。
不过，如果你能消化的话，它还是很有营养的。
如果乳制品对你没有影响，你不需要停止食用，但你可能需要做一些试验，以确定它不是你关节疼痛的原因。其他非炎症性蛋白质的上好选择包括菠菜、藜麦、坚果酱、豆腐、扁豆和豆类。
5. 盐
盐是有问题的，因为它会引起水潴留和高血压。保持体内适当的液体平衡对润滑和缓冲关节至关重要，但过多的液体会首散导致肿胀和炎症。关节肿胀会导致使用时疼痛。
在你的饮食中摄入过多的盐是非常容易的——避免垃圾食品和加工食品可以帮助很多。如果你患有关节炎，服用皮质类固醇，你的医生肯定会希望你减少钠的摄入量，因为这种药物会导致更多的盐潴留。
6. 味精
由于味精是一种以盐为基础的食品添加剂，它还会引起水潴留和肿胀。患有关节炎的人应该不惜一切代价避免它。不幸的是，它的存在可能是偷偷摸摸的。味精出现在许多加工食品中，如沙拉酱、快餐、熟肉和汤。
这不仅仅是在亚洲的外卖食品中——事实上，在那里几乎再也找不到。但如果你不小心摄入了一些味精，并感到关节不适，吃一些生姜是一个很好的天然疗法。它有粉状和新鲜两种形式。
7. 饱和脂肪
避免吃太多饱和脂肪有很多原因，从心脏病的风险到它对你关节的损害。有趣的是，患有关节炎的人患心脏病的风险已经很高了。
多项研究表明，饮食中饱和脂肪的减少可以缓解身体的炎症反应。
为了减轻关节疼痛，无论如何都要避免油炸食品、红肉、全脂奶制品和商业烘焙食品。
8. 精制的碳水化合物
精制白面粉是一种从健康的全谷物中提取营养价值的产品。其结果是一种增加你血液中有害细胞因子的产品; 细胞因子反过来引发(你猜对了)炎症。
白面粉的血糖指数也很高，会使你的血糖升高。
白面粉是很难避免的，因为它存在于数百种食品中。然而，你可能想通过选择全麦面包和偶尔用生菜和西葫芦丝或南瓜代替面食来尽可能减少你的消耗。
9. 玉米油/Omega- 6
玉米油富含Omega - 6脂肪酸，尽管它们被认为具有炎症，但适量的Omega - 6脂肪酸对健康是有益的。但是现在我们在食品杂货店的货架上发现的加工食品含有太多的Omega 6和Omega 3，所以我们大多数人的Omega 6和Omega 3的含量失衡。Omega 3脂肪酸存在于橄榄油、鱼和鳄梨等产品中，具有补偿性消炎作用。
为了保护你的关节，避免使用由玉米、花生、大豆、葡萄籽、蔬菜和红花制成的油，不要忘记阅读沙拉酱和蛋黄酱上的标签，因为它们通常含有这些油。在家使用橄榄油或鳄梨油，在坚果、亚麻籽和南瓜籽中增加Omega 3的摄入量。
我们知道，对食物的渴望是很难抗拒的，即使是那些最危险的食物也能在大脑中产生多巴胺，让我们感到快乐。但是，如果你正在从伤痛中恢复，或者患有慢性关节疼痛，而这种疼痛是无法治愈的，那么就值得你深入挖掘，改变你的饮食习惯。记住，几周后，你的渴望就会减少。与此同时，减少痛苦是坚持下去的强大动力。祝好运！
C. 关节痛可以喝蜂蜜水吗
能！ 蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。 蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。 蜂蜜在治疗方面有以下功效： 1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。 冰山上的蝴蝶 说道：蜂蜜的作用 1）巧治风湿性关节炎（又叫筋骨痛）：蜂蜜50g、粮食酿的酒50g，在晚上睡觉时，将蜂蜜酒放人碗里或者杯里，现拌现吃，然后倒点开水涮洗一下碗，喝下就睡。可根据您的酒量，若平时能喝200g酒，则可按蜂蜜与酒各100g，即1∶l的比例吃，没有副作用。轻者吃一两斤蜂蜜和一两斤酒就康复，重者要吃长一点时间才能康复。 (2)外用；蜂蜜外用，例如被水烫伤。火烧伤可用蜂蜜搽抹，效果很好；又如冬春季节脚手开裂可用蜂蜜对水擦，对水多少，以不粘手为宜，皮肤干燥、粗糙的人，经常在睡前和早上洗漱后搽上一点，皮肤会慢慢地湿润腻滑。直接使用蜂蜜比用凡士林好。 (3),美容:将蜂蜜加水2－3倍稀释后涂面，能使皮肤光洁细腻，如在涂敷的部位轻轻按摩10分钟，可使皮肤进一步吸收营养，减少皱纹的产生； 香蕉捣碎，与乳脂、酸牛奶、蜂蜜混合搅匀，制成润肤剂，涂面10分钟后，用温水洗净。 (4),蜂蜜白醋巧减肥一个经实验证明有效的简单易行的减肥美容方法——蜂蜜+白醋 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为： 1,早餐前20分钟空腹喝 2,中餐和晚餐后立刻喝
D. 类风湿能吃蜂蜜吗
白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
不过，个在此强调一点就，好的白醋易找，好的蜂蜜难求，药用的蜂蜜最好选那些不经过任何加工的自然成熟的土蜂蜜。
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E. 为什么我吃着蜂蜜就关节炎疼肩周炎ǖ
蜂蜜中含有多肽和酶类等有效成分，具有直接和间接抗炎止痛作用;调卖耐节免疫能力，加强免疫抑制作用;改善血液循环，增加末梢供血，增强心脑肝肾生理功能及其局中氏春部经络和物理作用。你吃了后，就是病灶部分产核帆生 瞑眩反应，产生疼痛感。那是你的身体本能在提醒你。