㈠ 所有人都适合食用黑枸杞吗
黑枸杞泡水并不适合所与人服用，它对温热身体的效果非常的强，有些人服用水泡的枸杞子太多就造成了眼睛红肿不舒服视力也变得模糊，正在感冒身体有炎症和腹泻的人也是不可以服用枸杞子的，因为身体虚弱或是有内热的人服用后会导致身体发生脱水和腹泻的问题，而黑枸杞又属于药食通源的一种，所以最好是不要经常的泡食来喝，是药都是有几分毒的
黑枸杞的适用人群：
（1）皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
女人30岁以后就会出现皱纹、色斑、肤质暗淡粗糙等皮肤问题，40岁就提前进入更年期，内分泌失调，衰老进程加速。黑枸杞含有大量的原青花素，原花青素是迄今为止，人类抗衰老领域唯一一个被广泛应用到日常美容中的化妆品成分，可以毫不考张的说：原花青素减缓了全球女性衰老的步伐，年轻不再是梦，而是一种简单的坚持，因为原花青素可以很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，使皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
（2）长时间使用电脑、手机，长期处于辐射或经常熬夜的白领一族。
辐射可以杀死人类50%的皮肤细胞，从而对皮肤进行伤害，而黑枸杞含有的原花青素可以保护皮肤细胞，可以使大约85%的皮肤细胞幸免于难。原花青素有良好的光热、PH值稳定性和抗氧化活性，是天然的紫外线遮蔽物，能有效的减缓电脑、手机及紫外线等对人体的辐射，保护皮肤，同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。而且原花青素具有强力抗氧和抗过敏功能，具有穿越血脑屏障的能力，这样可以保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，睡眠彻底改善。
（3）眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。
视紫物质是人眼中的感光物质，其将光转化为生物电传到人脑，使人能看到东西。在感光的过程中视紫物质是不断被消耗的，所以人需要不断摄取维生素A、胡萝卜素及类胡萝卜素以合成视紫物质，或者直接补充视紫物质。否则就会患夜盲症及视力下降，严重时甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然视紫物质，能够缓解眼睛疲劳，增长视力，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
（4）预防口腔溃疡。
现在环境空气干燥的影响以及或酸或辣的饮食环境，让很多人感受上火烦躁的身体表象等，黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素B2、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素——天然原花青素（红果枸杞不含），所以维生素B2的存在对口干上火溃疡有显着的预防功效。
（5）体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。
自由基是体质下降的主要原因，也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50多倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时，它可以保护人体器官和组织，防止80多种因自由基所引起的疾病，增强体质。
黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
（6）黑枸杞还适合需要抗氧化、常食用油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者及有过放射治疗、化疗、受辐射者及心脑血管疾病患者、静脉曲张症状者、内分泌紊乱者、过敏体质者等，日常饮用，都有很好的缓解作用。
拓展资料：
一、黑枸杞：
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。
黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。
二、黑枸杞的功效与作用
1:补肾提高性功能
晋朝葛洪单用红枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑枸杞被誉为“口服的化妆品”，具有极高的药用价值，可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，预防治疗心血管疾病和动脉硬化。并有抗肿瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延缓衰老等功效。黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞繁殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调节作用。
㈡ 黑枸杞有哪些副作用
杞是大家在生活经常食用的食物之一，大家经常会用枸杞泡水喝，但是黑枸杞你了解吗？黑枸杞有什么功效和作用呢？它的副作用又是什么？下面，我为大家介绍一下黑枸杞的知识，欢迎大家阅读。
黑枸杞的副作用
1、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
2、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
3、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
4、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
黑枸杞的功效和作用1、养肝明目、增进视力
医学临床 报告 显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
2、补肾益精、预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。
4、补血安神、改善睡眠
可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。
5、润肺止咳、减缓衰老
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞的吃法1、黑枸杞泡水喝
(1)用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
2、黑枸杞泡酒喝
可以即泡即饮，50克黑枸杞搭配500ML酒即可，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。
3、黑枸杞入药
按照医生的处方酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。
4、黑枸杞嚼着吃
黑枸杞既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
5、黑枸杞煮汤蒸米饭
煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
提示：一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃10克左右。
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㈢ 黑枸杞不适合什么人喝
黑枸杞不适合什么人喝
黑枸杞不适合什么人喝，生活中，说到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是我们日常很常用的一种药材，可以泡水喝也可以熬汤喝等等。枸杞除了红色之外，还有黑色的枸杞，它们的功效也是不一样的。那么大家知道黑枸杞不适合什么人喝？下面我为大家介绍一下吧！
黑枸杞不适合什么人喝1
黑枸杞并不是适合所有人都能够喝的，黑枸杞虽然是滋补身体的非常好的滋补品，但是黑枸杞的药性偏热，如果随意使用黑枸杞是对身体有伤害的，甚至会引起身体的其他疾病。像脾胃虚寒的人、体质偏阳的人还有孕妇都最好不要使用。
黑枸杞不适合什么人喝
1、 脾胃虚弱
黑枸杞虽然有着滋补的功效，但是并不是所有人都适合使用黑枸杞来滋补身体。像脾胃虚弱的朋友是最好不要使用黑枸杞来进行调理身体，这是因为黑枸杞的性偏热性同时黑枸杞是会引起腹泻，所以不建议随意使用黑枸杞来滋补。
2、 体质偏阳
体质偏阳性的人本来就容易上火，如果体质偏阳性的'朋友又使用黑枸杞来滋补是很容易引起上火的。体质偏热性的人使用黑枸杞后是会引起嘴巴口舌生疮，眼睛发红疼痛、耳朵根部偏硬疼痛的。
3、 孕妇
黑枸杞是不适合孕妇饮用的，孕妇最好不要随意使用任何滋补的药物，黑枸杞药性偏热，孕妇更不能多吃。孕妇吃药性偏热的滋补药，可能会导致流产，并且孕妇本来就火气重，如果长期上火是会导致小孩出生的新生儿黄疸。
4、 性欲强的人不能用
黑枸杞有着补肾的作用，是不建议性欲强的人使用的。滋补的药物虽然对身体很好但是，黑枸杞有着补肾的作用，性欲强的人吃不好的。所以黑枸杞是不建议青壮年男性随意使用滋补身体的。
5、 术后患者
术后患者是不建议使用黑枸杞来滋补，因为手术过后身体的伤口还没有痊愈，随意使用滋补的药物是会让伤口复发、伤口出现发炎的情况。手术过后最好吃清淡的，然后多吃新鲜的水果，滋补的药物要在术后一个月后才能食用。
6、 外感邪气
外感邪气的患者最好不要随意食用黑枸杞，这是因为黑枸杞有着助阳的作用，外感邪气的人食用黑枸杞后是会导致身体邪气更加严重。外感邪气就是病毒感染，像流感、病毒感冒、咽峡炎，在出现这些疾病的时候要注意不要继续食用黑枸杞。
黑枸杞不适合什么人喝2
1、感冒发烧的人群
因为被感冒发烧问题所困扰的人群身体虽然比较虚弱，但是却有内火旺盛情况，而黑枸杞本身的作用在于能够帮助温热身体，在感冒期间选择服用它的话，不但没有办法改善体虚的状态，还可能会因为服用它而让感冒发烧问题变得更严重。
2、年龄比较小的孩子
因为黑枸杞本身是滋补药材当中的一种，孩子年龄太小其实是没有必要服用它的，其原因在于它的滋补效果比较强，孩子太小服用的话很可能会有滋补过度问题出现，一旦滋补过度就会有上火、眼睛红肿以及流鼻血等等问题找上孩子，所以，建议给小孩子服用的家长尤其要多多注意，如果孩子年龄在五岁以下，切不可盲目让他们服用黑枸杞。
3、热性体质人群
因为黑枸杞本身就有温热身体的效果，所以，热性体质的人群不能够服用它来帮助自己达到滋补效果，那么，什么样的体质属于热性体质呢？这种体质的人群往往会有性子比较急、平时容易暴躁、容易发火、脾气非常大等等症状呈现出来，而且，在吃了比较油腻的食物以后你还会发现他们有红光满面的症状出现呢。
4、炎症人群
要是炎症人群选择服用黑枸杞的话，那么，会因为它的滋补效果和温热效果而让患者因此受到伤害，服用者在服用以后不但没有办法让自己的炎症缓解，反而会让炎症变得更为严重一些，故，我们建议被炎症问题困扰的朋友也要远离黑枸杞。
5、便溏泄泻人群
一般人服用它可以帮助增强自身的体质，但是，因为便溏泄泻人群本身就很容易拉肚子，他们的体质比一般人要虚一些，而且，他们的脾胃功能也会比较差，这个时候服用黑枸杞的话后果只有一个，那就是会让你的腹泻问题变得更为严重。
6、脾虚人群
因为脾虚的人群本身的脾胃功能就特别差，而经常服用黑枸杞的话就会让他们的消化功能受到影响，而且，在夏季这类型人服用它的话就会出现食欲特别差甚至没有食欲，还会有胃脘发闷或者是发酸等等情况出现，有肥胖、舌苔厚腻、怕冷或者是食欲不好的人群也不能吃它。
㈣ 黑枸杞不适宜人群有哪些
黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。
虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。
如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。
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很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。
黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。
㈤ 黑枸杞有什么功效哪些人不可以吃枸杞
增强身体素质、保护眼睛、延缓衰老、补益肝肾都是黑枸杞的功效。湿热体质的人、脾胃虚弱的人不可以吃枸杞。
增强体质提高人类健康水平是黑枸杞的重要功效，因为黑枸杞是一种营养价值极高的健康食材，不但含有枸杞多糖和无机盐，还含有游离氨基酸和维生素B维生素C以及植物蛋白等多种有效营养，这些营养进入人体后，会加快人体新陈代谢，提高人体多器官功能，能让人体健康水平明显提高。
四、哪些不能吃黑枸杞
黑枸杞保健功效出色，湿热体质和脾胃虚弱的人都不能吃黑枸杞，因为黑枸杞是一种具有温补功效的食材，湿热体质的人吃黑枸杞以后会让湿热症状加重，对身体健康不利。脾胃虚弱的人吃黑枸杞以后则会加重消化系统负担，容易出现食欲不振和反胃吐酸等不适症状，会影响人类肠胃的正常消化功能。
㈥ 黑枸杞不适合什么人喝 黑枸杞不适合哪些人吃
黑枸杞泡水虽然好处多多，但是也并不是所有人都适合的，有些人喝了之后反而会有不好的影响，所以大家在喝黑枸杞之前一定要先弄清楚自己的体质适不适合再喝。
黑枸杞不适合什么人喝
1、脾胃虚弱者
黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有补肾益精、养血安神的功效，脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。
2、腹泻患者
黑枸杞有滋补作用，体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状，不利于身体恢复。
3、感冒发烧者
感冒发烧体内有发热症状，而黑枸杞可以温补身体，感冒发烧时食用可能会重病情。
4、热性体质者
黑枸杞属于滋补药材，可以温补身体，热性体质者不宜食用，以免导致身体不适。
喝黑枸杞要注意什么
1、不宜盲目服用
黑枸杞是一种药食两用的食材，含有丰富的营养成分，具有保肝、抗衰老、抗疲劳等作用，但也不宜擅自服用，因为黑枸杞有滋阴补肾的功效，若无虚证者过量服用，可能会导致身体不适，建议根据医生指导用药。
2、不宜过量服用
黑枸杞性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于腰膝酸痛、头晕目眩、失眠健忘等症状，但要注意，黑枸杞不宜过量服用，若黑枸杞吃多了，可能会造成眼睛红胀、视力模糊等症状。
黑枸杞泡水喝的好处
1.增强人体的免疫力
黑枸杞当中主有效成分是它所含有的花青素，这是一种具有抗氧化作用的活性成分，可以帮助清除体内的自由基，进而提高机体的免疫力。
2.保护人体眼睛视力
研究表明，花青素除了具有增强免疫力作用之外，它还可以帮助促进视网膜中视紫质的再生成，进而可以预防视网膜剥离，达到增强视力的效果。
3.改善人体睡眠质量
黑枸杞对于人体的睡眠质量还有很好的帮助作用，而这有效成分同样是来自于花青素的作用，它能帮穿越血脑屏障，进而保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织功能，达到改善睡眠的效果。
4.减缓人体皮肤衰老
前面我们提到，花青素是一种强氧化性的活性成分，因而它对于防止皮肤皱纹的生成有一定的作用，同时它还可以阻止紫外线对于皮肤的侵害，进而避免皮肤严重受损。
黑枸杞一天吃多少粒好
5~10粒即可。
黑枸杞被称为“花青素之王”，营养丰富，可以直接嚼食，吃起来有淡淡的甜味，口感和葡萄干相似，一般来说，每次吃5粒左右即可，不建议过量服用，以免导致身体不适，常吃黑枸杞有补肾、明目等作用，尤其适合视力模糊、失眠多梦者食用。
㈦ 黑枸杞适合什么人喝
黑枸杞适合体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人喝。
黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。
黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。
民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。
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另外，如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。
身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。
㈧ 吃黑枸杞有啥好处和禁忌，黑枸杞适合什么人吃
黑枸杞在很长一段时间内，可以说是大热，不少人都赶潮流买上一些来吃，那吃黑枸杞有啥好处呢？适合什么人吃？
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吃黑枸杞有啥好处
预防皱纹的生成
可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。
降血脂
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
抗衰老
衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显着提高。
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黑枸杞适合什么人吃
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
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黑枸杞泡水喝的禁忌
不可过量服用
黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。我建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。
如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。
阴虚患者不适合服用黑枸杞
身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。
脾胃虚弱以及外感热邪者
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。
外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。
黑枸杞一定要注意保存
很多人虽然之后黑枸杞泡水喝对身体的好处非常的多同时这种药材也非常的珍贵，但归于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。
黑枸杞一般在夏末以及初秋的时候就成熟了，新鲜的黑枸杞采摘下之后一定要去除掉果柄，然后再阴凉料的位置晾干，等到果皮已经出现皱纹之后就可以放到太阳光中暴晒。如果天气并不是非常的好，也可以将黑枸杞在小火上烘干，这样获得的黑枸杞外表干硬，但内里却非常的柔软，味道也非常的不错。
㈨ 黑枸杞不适合什么人吃，黑枸杞什么人不适合吃，黑枸杞
我们都知道长年手脚冰凉的人，其实是属于寒性体质的，寒性体质的人，有个特征手脚冰凉，特别怕冷。
像这种寒性体质的人群是非常适合吃黑枸杞，因为黑枸杞正好属于热性食物，正好吃黑枸杞可以改手脚冰凉的症状。寒性体质的人，一般身体都比较虚弱。黑枸杞不仅可以增强人体免疫力，还可以改善人的体质。所以说寒性体质的人要多喝黑枸杞，对身体有好处的，并且没有副作用。寒性体质的人喝黑枸杞不会上火，像一些热性体质的人，喝黑枸杞就容易上火。
其实，对于大多数的人来说常吃黑枸杞能强身健体、延缓衰老，但也确实有人却不适合吃，由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中吃太多的肉类会导致面泛红光的人最好也不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不能吃。
1.孕妇和哺乳期女性是不可以吃黑枸杞的.（这个时候吃黑枸杞会影响宝宝的发育）
2.在月经期的女性是不可以吃黑枸杞的.（这个时候喝黑枸杞会造成痛经）
3.75岁以上的老人和3岁以下的小孩是可以吃黑枸杞的.
欢迎各位借鉴！
㈩ 黑枸杞的功效与禁忌
一、黑枸杞的功效：
增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
二、黑枸杞的食用禁忌：
1、黑枸杞有一定的食用禁忌人群，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。
2、不能吃太多的黑枸杞：如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差。
(10)黑枸杞有些人还可以吃有些人痛扩展阅读
冲泡黑枸杞的注意事项：
黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，要用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。
黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。
在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。