① 蜂蜜柚子皮的功效与作用
蜂蜜柚子皮的功效与作用
蜂蜜柚子皮的功效与作用，柚子是大家非常熟悉的水果，很多人吃柚子都是习惯将柚子皮扔掉，但其实柚子皮具有很大的作用。很多人都喜欢用蜂蜜柚子皮来泡水喝，以下分享蜂蜜柚子皮的功效与作用。
蜂蜜柚子皮的功效与作用1
蜂蜜泡柚子皮既可以起到治疗咳嗽、喘，也可以治疗化石、脘腹冷痛。蜂蜜本身就是一个温中的药物，有补中焦的作用，同时有润燥、止痛，而且有解毒的作用，用于脘腹的虚痛，也用于肺燥的干咳。
而柚子皮是一个辛、甘、苦闷的性味，有化痰的作用，用于胸闷、咳嗽等病症，柚子皮也入中焦，也治疗脘腹的冷痛。另外，也可以行气，治疗食积，也可以用于治疗咳喘。这两个药物合起来可以治疗胸闷、气喘、咳嗽、喘，也可以化积食，而且也能温暖脾胃。
蜂蜜柚子皮的功效与作用
柚子皮之中，含有丰富的蛋白质、微量元素及有机酸，所以人们都会用柚子皮和蜂蜜一起浸泡，然后泡水喝。医的角度看，柚子内皮味辛、苦而甘，具有润肺健胃、润肺健胃、减肥瘦身的功效。通过服用蜂蜜柚子茶还可以调理身体的多种问题。
柚子皮可以用于肺炎以及气管炎治疗，对咳嗽痰多有显着的治疗效果。柚子内皮中含有天然的芳香油，能够放在刚装修的房间里吸附异味，使得空气更加的清新。
以上我们了解蜂蜜柚子皮的功效与作用，那么对于蜂蜜柚子皮自己要如何制作呢?首先就是需要将柚子皮清新感觉，然后放在锅中，加入清水，再加入适量的冰糖，或者蜂蜜，一起煎制。平时可以用蜂蜜柚子皮泡水喝，对提高人体健康水平有很大好处。
蜂蜜柚子皮的功效与作用2
柚子皮泡蜂蜜水有着一定的美容养颜的功效，因为柚子皮泡蜂蜜水能够起到通畅气血流通的作用。当气血流通顺畅、代谢旺盛的时候能够缓解气滞血瘀所导致的黄褐斑、色素斑，因此适当的食用柚子皮泡蜂蜜水可以达到降除色斑、美容养颜的功效。
柚子皮泡蜂蜜水当中还富含有丰富的黄酮类的化学物质，这样的黄酮类物质具有抗氧化的作用，可以降低血液粘稠度，对于易发血栓性的疾病，比如像脑血栓、心脑血管疾病预防的功效也会非常的明显。
蜂蜜柚子皮茶的做法
第一步：筹备两个柚子，蜂蜜一碗，冰糖少量
第二步：将柚子洗濯洁净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次洗濯洁净。
第三步：将柚子肉剥除出来之后，将柚子皮外皮擦干后切丝。
第四步：柚子皮切丝之后浸入盐水中弃捐一下子。
第五步：将柚子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。
第六步：锅中水开后，放入柚子皮丝，少量盐煮上一下子。
第七步：比及将柚子皮的苦味煮掉后，再捞出柚子皮丝冲刷洁净。
第八步：将柚子皮以及柚子肉参加锅中，放入一碗水以及冰糖。
第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮晓得浓厚便可。
第八步：将锅中的柚子皮以及柚子一块儿参加蜂蜜完整搅匀后冷藏。
第九步：食用以前取一勺子后冲茶喝便可。
蜂蜜柚子皮茶的营养价值
蜂蜜柚子皮中有大量的维生素C，以是喝蜂蜜柚子皮茶就有肯定的美容结果，资助改进委顿以及亚健康体质。柚子皮可以资助降火清热，夏日一杯冰镇的蜂蜜柚子皮茶可以让你暑气全消。
蜂蜜柚子皮的功效与作用3
柚子皮加蜂蜜的功效主要是可以起到润喉、化痰、清热解毒。经常性的喝蜜柚茶还有美白祛斑的功能。还能改善气色，消除一天的疲劳。蜜柚茶含有丰富的纤维素和维他命c能够帮助预防感冒提高个人的.免疫功能。还可以改善便秘的功能。如果经常性的便秘，可以适当的喝一些蜜柚茶。
蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃吗
能吃。
柚子皮中含有柠檬酸、芳香醇、果胶等物质，这些物质对人体无毒害作用，而且柚子皮入药被称为化橘红，有散寒理气、燥湿化瘀、消食宽中等功效，因此，蜂蜜柚子茶里面的柚子皮是能吃的。
吃柚子皮有什么好处
1、止咳化痰
柚子皮中含有一定量柚皮甙，而柚皮甙对于咳嗽具有很好的治疗作用，可以帮助缓解人体的咳嗽症状，所以柚子皮具有一定止咳化痰的作用。
2、美容养颜
柚子皮中含有大量维生素c，而维生素c具有很好的抗氧化作用，可以帮助抑制人体黑色素的生成，延缓人体衰老，其次，柚子皮中还含有大量的维生素p，维生素p可以增强人体皮肤毛细血管的功能，是人体皮肤组织快速恢复，改善毛孔粗大以及皮肤暗沉等症状，具有一定美容养颜的作用。
3、减肥瘦身
柚子皮的热量比较低，适量食用不用担心发胖的可能，其次，柚子皮中还含有大量的纤维素以及有机酸，这些物质可以帮助促进人体胃肠道吸收，从而加快人体排出体内多余的毒素物质，较少脂肪在人体中的停留时间，具有一定减肥瘦身的作用。
柚子皮怎么做好吃
1、准备一块柚子皮，盐，糖。
2、拿出柚子皮，将柚子皮切成片，放入碗中。
3、加入少许的盐与适量的水，进行腌制。
4、将腌制好的柚子皮拿出，加入适量的糖，搅拌均匀即可。
注意
1、柚子皮的口感不好，要要把青黄的表皮去掉。柚子表皮的口感是苦涩的，所以食用起来并不好吃，因此需要把他的青黄色的表皮去掉，留下白色的部分食用就可以了。
2、柚子的表皮一定要清洗干净。柚子的表皮一定要清洗干净，因为现代的农业中会加入农药果蜡，如果不清洗干净的话，也有可能不利于身体健康和生长发育。可以用食盐搓洗柚子表皮。
② 蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶的功效，蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，但它的功效远远不止这些，那么蜂蜜柚子茶都有哪些功效，快跟着我的步伐一起来看看吧！
蜂蜜柚子茶的功效1
蜂蜜柚子茶的做法
材料：
柚子一个、蜂蜜适量、冰糖半包
做法：
1、首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。
2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍。
3、用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到三次。
4、将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。
5、再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干。
6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，三天后就可以食用了。
小贴士：
经过切丝、腌制，柚子皮上的苦味已经少了许多，再经过熬制，苦味还会再淡一些，经过放置，时间越长，苦味会越来越弱。爱吃甜的，可以多放点冰糖或者蜂蜜；喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点（其实苦一点，药效会更好）。
随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了，也可以当果酱来吃。
柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。
蜂蜜柚子茶怎么喝
喝法一：热饮
用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法。如果你喜欢甜一点，还可以再加点蜂蜜。如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶，口感又不一样哦。
喝法二：冷饮
夏天到了，很多朋友都喜欢喝冰凉的水，那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。和热饮的方法差不多，加入热水调开后，再加入冰块就可以了。或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。
喝法三：调鸡尾酒
蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果有条件的话，用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。
蜂蜜柚子茶的其他吃法
除了调水、调酒的喝法，蜂蜜柚子茶其实还有其他的吃法，你可以把它做成果冻或者茶冻。另外也可以把它当成果酱直接涂抹在面包上食用。
蜂蜜柚子茶的禁忌
市面上脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子性寒、行气和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多服。
蜂蜜柚子茶能减肥吗
柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的哦。
蜂蜜柚子茶的`功效2
做法一
材料
柚子：500克
白糖：100克
蜂蜜：250克
玻璃瓶：用水煮沸消毒待用
步骤：
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。
做法二
材料：
柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。
步骤：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
小贴士：
柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。
做法三
材料
柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
步骤
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。
2、泡在淡盐水里8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。
3、柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。
4、40分钟后， 看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。
5、待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
做法四
材料：
葡萄柚2个、盐1小匙、糖2大匙、蜂蜜1瓶
步骤：
1、葡萄柚去皮、内皮及白茎，只保留果粒;
2、依次放入糖、盐;然后用大勺充分挤压果肉，使之完全出水后腌制20分钟;
3、开火，把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制;期间不断的搅拌;待水份熬成粘稠状时，关火。
4、待完全凉透后，倒入10-30g蜂蜜，如果喜欢甜的可以多放些蜂蜜，充分搅匀即可，提醒一下最好用洋槐花蜂蜜，味道比较清香，如果用的是别的花蜂蜜，味道较差，也不要购买香精加工的蜂蜜。
注意事项：
1、本身葡萄柚甘苦，要尽量把白茎去干净，以免影响口感。
2、放盐是为了去除一些苦甘味，也有一点防腐作用。
3、不要用搅拌器打磨果肉，破坏其中的水溶纤维素。所以尽量用勺子压碎;
4、熬制时火不要太大，中小火即可。控制好时间，发现变稠后即刻关火。
5、蜂蜜本身怕热，会破坏营养成分，所以要等葡萄柚凉透再倒入。
③ 蜂蜜柚子茶的功效与禁忌
蜂蜜柚子茶的功效与禁忌
蜂蜜柚子茶的功效与禁忌，蜂蜜、柚子都是功效很好的食品，蜂蜜柚子茶对于朋友们来说应该会比较熟悉了，经常喝蜂蜜柚子茶对身体很有好处。下面来看蜂蜜柚子茶的功效与禁忌有哪些吧。
蜂蜜柚子茶的功效与禁忌1
蜂蜜柚子茶的功效
1、蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。
蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在许多国家，一直被称为“黑色素 斩草除根”的食品。
多女性通过证实，依靠蜂蜜柚子茶的功效实现美白比用化妆品更有效，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。
蜂蜜中含有L－半胱氨酸柚子中含有维生素C，而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
2、柚子本身营养丰富，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。
加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，能清热去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。
蜂蜜柚子茶的禁忌
市面上不知何时流行起蜂蜜柚子茶，并打起了养生的招牌，于是受到很多人的追捧。据介绍，蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠等养生功效。但专家提醒，有些人并不适合喝这款茶。
《本草纲目》记载，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠等功效，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。蜂蜜具有润肠通便、美容养颜等功效。另外，柚子茶里加了柚子皮，有顺气、清火作用。因此，蜂蜜柚子茶上市后立马占据了一席之地。但我们不禁会问，色泽金黄、色香味俱全的柚子茶，能否尽情享用呢?
专家表示，这款茶并非人人适用。比如脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子性寒、行气和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多服。
另外，在网上一直流传着一种说法：“如果高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。”
这种说法是正确的。这主要是因为柚子汁中的一种黄酮类物质可以抑制药物代谢酶，导致药物代谢减慢，使血液中的药物浓度增加。因此，最好不要用柚子茶冲服药物。
可见，蜂蜜柚子茶虽好，并非人人适用。因此人们喝这款茶时，要悠着点。
蜂蜜柚子茶的功效与禁忌2
功效主治：健脾、止咳、解酒。柚子可以治疗咳喘、气郁胸闷、腹部冷痛、食滞、疝气等。柚子皮有化痰止咳、理气、止痛的作用
作用一：柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者的食用佳果。
作用二：柚子中含有大量的维生素C，可以有效降低血液中的胆固醇。
作用三：柚子含有的天然维生素P有强化皮肤毛细孔的功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。柚子还有增强体质的功效，使身体更容易吸收钙和铁等物质。
功效；化痰止咳、去除肠胃中的恶气、解酒毒，口气秽浊、口淡，补充维生素C和维生素P。
原材料：柚子2个，白糖60克~80克，蜂蜜200毫升~350毫升。
做法：将柚子放入热水中浸泡5分钟左右，再把柚子洗净擦干水分。把柚子表皮金色部分削下，并且切成1毫米宽、3厘米长的细条。把果肉剥出来，去除果核及薄皮，用搅拌机打碎，如果喜欢吃果肉，可以直接用勺子捣碎。将白糖、蜂蜜、和切好的柚子皮依次放入搅碎的果肉中搅拌均匀。再装入瓶中冷藏一个礼拜，就可以吃了，储存的时间越久，味道就越好哦！
用法：冲水喝最好用温水，也可以当果酱来吃哦，也是别有一番风味的呢！
蜂蜜柚子茶的禁忌
吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
使用禁忌：不能和抗过敏药一起吃，那样容易引起心律失常。肾病患者、呼吸系统不佳的人比较适合食用。身体虚寒的人不宜多吃
小提示：柚子的外层果皮，就是常用的中药橘红，可以使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排除，具有良好的祛痰作用，是治疗老年慢性咳喘和虚寒性痰喘的'佳品。
蜂蜜柚子茶的功效与禁忌3
蜂蜜柚子茶能减肥吗
我能想到最悲催的事情，就是别人露长腿肚脐我只能带着游泳圈溜达，说多了都是泪啊……在这个要不就是胖死要么就是瘦死的时代里面，不减肥的女人是没有出路的。就像小s说过的，体重过百的女人没有未来的，这让多少人哭晕在厕所啊！
以瘦为美的审美观已经深入人心，现在已经越来越多的人加入了减肥的队伍。在他们的减肥计划里面，有些人会把蜂蜜柚子茶作为减肥的佳品。那么蜂蜜柚子茶能减肥吗？我们一起来了解一下这方面的内容。
柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。
柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的哦。
肥妹们还能淡定吗？赶紧MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧！
蜂蜜柚子茶什么时候喝
三四月份不减肥，五六七八九十月份徒伤悲，时间过得那么快，那么快就到达了六月份，天哪噜，减肥的蜂蜜柚子茶还没有喝完怎么破？一天好几杯灌下去？NO！这可行不通。喝蜂蜜柚子茶也讲究时间，想知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好，那就要认真往下阅读了哦。
一般来说，蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好哦。另外，要提醒一下大家，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。
如果你们能够坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就能达到改变体质、减肥美容的作用，嘻嘻，大长腿、露脐装，怕啥呢？！
④ 蜂蜜柚子茶能减肥吗 蜂蜜柚子茶的减肥机理
喝蜂蜜柚子茶能减肥。
1、柚子属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。
2、柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。
蜂蜜柚子茶的减肥机理
柚子含有很高的维生素C，可防辐射亦可美白，能降低血液中的胆固醇。
早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。
蜂蜜柚子茶的做法
1.柚子涂抹上一层盐，刷洗干净。
2.削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
3.削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。
4.把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
5.等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。
6.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
7.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和100g冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
8.将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入500g蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。
⑤ 蜂蜜加柚子皮能不能减肥
柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
果肉果皮跟蜂蜜融合,做成像果酱一样的东西,富含纤维,维他命C,多吃对感冒有预防作用,还能润喉化痰.另外从中医的角度来看,黄金柚子有味甘性苦的特性,有贫肠,调理胀气,帮助消化,改善便秘,分解油脂的功效,拥有丰富维他命C的韩国柚子,更能养颜美容,美白肌肤.最重要的是中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。所以蜂蜜柚子茶对减肥有是非常有帮助的.大家可以多多尝试,效果可能很不错的哦。.
⑥ 蜂蜜柚子茶减肥还是增肥
蜂蜜柚子茶减肥还是增肥
蜂蜜柚子茶减肥还是增肥，相信大家都会在生活中关注到茶的种类，对于茶的知识也有不少的了解，而且茶也在人们生活中也非常的受欢迎，比如说蜂蜜柚子茶，那么蜂蜜柚子茶减肥还是增肥？
蜂蜜柚子茶减肥还是增肥1
适量的饮用蜂蜜柚子茶不仅不会发胖，还会有润肠通便减肥的功效，首先柚子中具有很多营养成分，对身体健康有益，其中维他命C的含量是十分丰富的，其被人体吸收后，具有很好的解乏、美容、增强身体免疫力的功效，对于流行性感冒预防和皮肤修复具有很好的效果。
其次柚子中的柚子酸成分是对减肥人群很有帮助的，通过促进肠胃蠕动以及消化来分解脂肪，避免代谢废物在体内的大量堆积，从而达到避免肥胖的功效。然后含有的果胶成分则能够很好调节内分泌功能，达到美容养颜的效果，但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、热量高，大量饮用容易引起发胖。
蜂蜜柚子茶减肥还是增肥
蜂蜜柚子茶本身并没有减肥的作用，但是如果合理地喝蜂蜜柚子茶，有助于辅助减肥。相反如果喝的量过多，甚至还有可能导致增肥，因此应控制喝蜂蜜柚子茶的量。
蜂蜜柚子茶含有较为充足的水分与维生素，如果喝适量的蜂蜜柚子茶，并且蜂蜜添加较少，有助于加速胃肠道蠕动，从而有利于排出肠道当中的食物残渣，能尽量避免肠道对脂肪的重吸收，所以可以达到一定的辅助减肥效果。
但是，蜂蜜柚子茶本身并没有消耗脂肪的功效，并且蜂蜜含有较高的糖分，如果长期、大量喝蜂蜜柚子茶，并且没有进行相应的运动锻炼以消耗热量，容易造成热量摄入过多，剩余的热量会转化成脂肪，从而导致增肥。
想减肥除了饮食控制外还需要积极参与体育锻炼，通过运动帮助减肥，可以做一些跑步，或者是跳绳、打羽毛球等运动，能够帮助热量消耗掉一部分。此外，在减肥期间必须要严格的控制饮食，不可以暴饮暴食，也要减少高热量以及高脂肪类的食物过量摄入，比如动物肝脏以及肥肉、奶油蛋糕、糖果等。
蜂蜜柚子茶减肥还是增肥2
一、 柚子蜜减肥吗
柚子蜜即“蜂蜜柚子茶”，因口感清香而备受人们喜爱。柚子蜜的确是可以减肥的，但只不过在减肥中起到一个辅导作用，运动还是要运动的，若是想要真正的瘦下来，单靠柚子蜜是不行的，还是要靠运动，减肥嘛，运动要与饮食相结合，这样才会有减肥的效果。
二、柚子蜜减肥食谱
虽然超市里也有卖蜂蜜柚子茶，但还是不如自己动手做的放心，那下面我就来教大家在家如何做柚子蜜减肥食谱。
工具/原料：一只柚子，300g蜂蜜（看个人），盐（清洗用），冰糖(看个人口味，可加可不加)。
步骤/方法
1、仔细清洗柚子表皮，最好用盐反复摩擦一下，去除农药残留等。
2、洗好的柚子削皮，越薄越好。
3、将柚子皮切丝，粗细一毫米（大概就行，不用太精确）。
4、切好的柚子皮用盐水煮一下，让它变软，去掉苦味。
5、剥出柚子肉作备用。
6、将果肉与果皮放在一个干净的小锅内，加入冰糖，小火熬大概一个小时。等到煮至粘稠即可。
7、冷却后加入蜂蜜搅匀。装进瓶子冷藏即可，吃时用温水冲开服用。早上或者中午一杯柚子蜜搭配面包或鸡胸肉，减肥早餐就这么诞生了，但柚子蜜千万不能空腹喝。
是不是自己动手做蜂蜜柚子茶比在超市里买的要放心呢？把步骤记下来，自己可以按步骤学着做。
三、柚子蜜减肥的注意事项
1、适量喝，不宜喝多。柚子蜜还是有许多糖分的，所以对于减肥的人来说，适量喝即可。一天最多喝一杯。
2、不能有“既然柚子蜜能够减肥,那就不运动了”的.想法，毕竟柚子蜜不是“神药”，只要喝了柚子蜜不运动就能瘦个十斤八斤的，这种想法千万不要有。食物减肥要与运动减肥相结合才能达到最佳的效果。
蜂蜜柚子茶减肥还是增肥3
山楂茶
山楂茶对于比较爱吃肉的人来说是一个非常不错的选择，因为山楂茶有清除体内油脂，扫除体内废弃物的功效，因此对于减肥来说很有效果，做法也比较简单，直接用水煎煮就可以了，喜欢吃甜的同学可以适当加点冰糖。
玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅有美容养颜的功效，而且还可以减肥瘦身呢，做法比山楂茶还要简单，直接用开水冲泡就行了，是不是很方便呢，喝的时候能闻到一股淡淡的玫瑰花香，很是惬意。
菊花花茶
菊花花茶有降火的功效相信是大多数人都知道的事实，不过其实菊花花茶还有减肥的效果呢，就是不太明显，主要是起到一种辅助作用，当然了，指望喝喝茶就能瘦也未免有些太天真了。
柠檬马鞭草花茶
柠檬大家都比较熟悉了，有美白的功效，马鞭草大家估计不太熟悉，所以在这里多讲几句，马鞭草有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，而且还能强化肝脏的代谢功能，最主要它可以帮助减肥以及缓解便秘，把它和柠檬放到一起，还可以起到一定的美白功效，不过就是味道有点苦，可以在里面加一些糖或者蜂蜜。
荷叶花茶
荷叶花茶可以说是用来减肥瘦身的良药了，里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以清火，利尿，促进人体新陈代谢，进而起到减肥的功效，比前面几种花茶效果要来更为明显一些，因此对减肥比较迫切的同学可以试试荷叶茶。
柚子茶
广告上经常出现的蜂蜜柚子茶居然还有减肥的功效，不蜂蜜柚子茶确实可以有减肥的功效，不过说的可不是商店里买的那种，市面上卖的为了增加口感，加了不少糖和其他的东西，因此，不仅不能减肥还有可能会增肥，
因此的柚子茶，将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，冷藏与冰箱，几天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。不仅能排毒养颜，还能减肥，关键还好喝。
⑦ 柚子皮煮的水可以减肥吗
减肥效果因人而异,有的人不减反增. 蜂蜜和香水柚水乳交融,甜蜜与果香彼此浸殷,可酿成柚子茶,保质期可达一千天。在韩国,柚子茶是非常有名的养生茶，柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍 蜂蜜柚子茶 柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能 柚子茶 (可以减肥,又营养,她一定爱死你了.呵呵!) 柚子，冰糖，蜂蜜。 做柚子茶最好用黄金柚子或胡柚，据说这两种柚子的苦味略淡些。 蜂蜜用一般的蜂蜜就好，不要用类似桂花芳香味很重的。 将柚子洗净，用50至60度的水泡5分钟左右。 擦干后用削皮器削下果皮，切碎越碎越好(我用的是多功能的榨汁机,果肉果皮一起搅拌这样很方便)。 柚子皮上的白瓤越少越好，因为柚子茶的苦味全来自于它。 剥出果肉，撕成碎块。 呵呵，要偷懒的话也可以。 因为即使整块的放进去，煮过之后果肉也会散开的。 一个或者半个自己定。如果你看着新鲜想尝试一下，建议少做一些，或者只要放一半的柚子皮就可以了。因为有些人可能会不喜欢它的苦味。 把冰糖，柚子皮，果肉一起放进锅内，加一小碗水，只要一小碗就够了。 煮开，待冰糖融化后，转小火，煨一个小时左右，至粘稠状。 放至冷却后依个人口味加入适量蜂蜜。 装入密封的容器(我用的是装蜂蜜的瓶子)，放置在冰箱里十到十五天。 可以泡水喝(要用温水哦太热了会破坏维C的)，也可以早晨起来时，直接吃一勺。 要注意的是，体寒脾虚的人不宜多吃。 如果平常不喜欢吃的太甜，可以把冰糖和蜂蜜的量减低一半甚至更少。家里有老人就做单独的一瓶，只放100克蜂蜜，冰糖的量也只有50克，这样的量对于血糖、血脂较高的人比较合适。
⑧ 洋葱柚子皮蜂蜜水可以减肥瘦身吗
不能！我试过不行，现在正用瘦针灸减肥，它不但能减肥还能调理身体哦
⑨ 荷叶柚子皮和蜂蜜熬水喝有什么作用
荷叶有轻微泻药的作用荷叶柚子蜂蜜熬水是大凉，对胃不好，不过少量应该会能减肥的