1. 坐月子可以吃红枣枸杞吗
当然可以吃
患者坐月子期间，是可以适量吃枣的，但如果有阴道出血，就不要吃了。红枣中含有丰富的营养物质，维生素，铁元素，糖类，氨基酸等，还能够起到补气补血的作用，对于产妇的身体恢复，有很大的帮助。但吃的时候，如果患者存在胃部疾病，就要注意不要过多的吃，以免引起疾病复发。在煲汤时也可以放入一些红枣的，同样能够帮助产妇身体恢复。除了红枣以外，还要注意适当的多吃一些高蛋白食物。
坐月子期间可以吃枸杞，对身体是有益处的，枸杞具有温补的功效，能降低血压、滋补肝肾，坐月子期间食用可增强身体抵抗力。但不能过多食用，否则会出现上火现象。坐月子食用枸杞有一些注意事项，在恶露没排干净之前不能吃，否则会影响恶露排出，引发子宫内膜炎等疾病。如产妇患有感冒、发烧或内热体质也不能食用枸杞，否则会加重病情。坐月子期间可多吃具有营养的食物，比如排骨汤、鸡汤、猪脚汤等，既能增强营养还能促进乳汁分泌。可以喝红糖水能补气、补血帮助恶露排出。坐月子期间也要注意给身体保暖，不能受寒，不能吹风，否则会留下月子病很难根治。
产后食用大枣时，建议尽量要采取熬粥中放入大枣方式较好。粥中的大枣，其更为软糯香甜，比较容易好消化吸收。尤其产后女性的肠胃功能相对会减弱，所以，采取这种食用大枣方式，更能将其中营养充分被身体消化吸收利用。
此外，产后女性除了可以吃些红枣，还可以适量的吃些红糖。坐月子期间喝红糖小米红枣粥，也是较好的一种营养粥。但是有的产后女性有血糖高时，则不建议再添加红糖，而且对红枣也要适量食用，不宜过多。以免对产后控糖有不利影响。
2. 刚生过孩子第一天可以吃红枣枸杞粥
如果是顺产，一般在顺产后两小时以上可以吃红枣枸杞。吃红枣来补充铁元素，同时还能够健脾胃以促进食欲增加，从而摄入更多的营养来补气血。
下面来看看这道粥的做法：
材料：大枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
做法：将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；将米洗净后加水、大枣一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞，食用时加入白糖调味。
1、枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。
2、杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。
3、用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
注意：胃酸过多者不宜常服。
大枣是一种补益气血的理想食材，它含有大量的铁和锌，有出色的补血功能，对于气血亏损有明显效果，另外对缺铁性贫血也有良好的治疗功效。小米、枸杞、大枣三种食材放在一起煮成粥品,可以让它们的营养和功效相互结合,更利于人类的吸收，于是滋阴补肾、清肝明目、补益气血以及调理肠胃等就成了人们食用枸杞红枣粥的最大好处。
3. 产后可以喝红枣枸杞水吗
产后可以吃红枣吗?建议产妇朋友一定要少吃。
红枣最大的优势就是里面含有了大量的维生素，经常食用大枣的人群要比人体正常吸收的卫生所高出3倍，所以大枣才是天然的养生食物，而且经常食用大枣还能让我们的免疫力得到明显的提升，抵抗一些不良因素对我们的身体所带来的影响。
营养价值
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
7、养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;
8、补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;
9、缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气.
有关产后可以吃红枣吗的问题就讲解到这里，如果您是以上内容里面的人群的话，那么建议您可以食用大枣来改善这样的情况，但是我们需要注意的是，不管是什么人群，在食用大枣的时候都不能出现过多食用的情况，这样的情况对于我们来讲是有着一些伤害的。
4. 产后可以吃红枣枸杞吗
产后可以吃枸杞大枣吗
红枣和枸杞是可以的，有一些长期以来的产后饮食习惯，例如不能吃蔬菜，每天饮食要大鱼大肉，其实这些都是错误的做法。那么，正确的产后饮食注意事项有哪些呢?
1、喝高脂肪汤容易影响食欲和体形。与此同时，高脂肪饮食也会增加奶中的脂肪含量，导致新生儿不耐受和吸收导致腹泻。
2、分娩后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复。因此，一些易于消化的食物可以在产后几天内挑选出来。你可以从粥和面条过渡到粥，然后吃米饭和意大利面。
3、少吃多吃，不要贪心。
4、最好以天然食物为主，不要摄入过多营养。
5、多喝些温白开水，避免喝冷饮。
6、不要为了恢复体形而控制食物的摄入。对于这个月的母亲，特别是那些母乳喂养的母亲，应该保证足够的热量摄入，母乳喂养的母亲每天应该比正常女性多摄入700卡路里。
7、确保食物摄入钙和铁。因为新妈妈在怀孕和分娩期间会损失大量的钙和铁，所以她们应该确保每天从食物中获得足够的钙和铁。钙的每日摄入量不低于1.1g，铁的摄入量为20g。
8、分娩后两周内避免吃大鱼大肉。在胃肠功能恢复之前，鱼和肉可以煮成汤食用，两周后肉可以食用。不够丰富的汤也应该小心食用。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对成人和儿童都有益，但不要吃得太多。
枸杞口感香甜爽滑，能滋补肝肾，对视力有益。母乳喂养的母亲和婴儿可以吃枸杞，只要他们没有发烧或消化不良。现代药理研究，含有多种营养素和微量元素，能够促进免疫、造血功能、保肝和抗衰老的作用，因此非常适合哺乳期母亲服用，可以促进身体恢复，提高母婴抵抗力。
5. 坐月子能吃大枣枸杞吗
产妇是可以吃枸杞和红枣的，枸杞和红枣具有补气血功效，孕妇也是可以吃，尤其是在坐月子期间所食用的汤，放些枸杞和红枣，具有温补效果，也具有补气补血作用。
虽说红枣和枸杞很好，但不能食用过多，尤其是枸杞，吃太多会造成身体出现虚热，所以每天食用量不宜超过30粒。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
6. 坐月子可以吃红枣枸杞粥吗
产妇在坐月子期间能喝红枣枸杞煲水。坐月子期间是要加强营养，促进产妇身体康复。红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；有益气养血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。月子期间枸杞食用太多可能会造成身体虚热，建议每天使用量不要超过30粒。红枣枸杞煲水可以补养气血，补肝肾，正好针对产妇产后体虚这一生理特点，也可以再煲汤时加入红枣枸杞，即营养充分，又不单一。
7. 生完宝宝后可以吃枸杞和红枣吗
是可以喝的，没有影响的。红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳.两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。
建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。
8. 月子期间可以吃小米红枣枸杞粥吗
可以的。小米营养丰富，红枣可以补血，枸杞有滋阴功效，产后多吃粥汤，有利于下奶和恢复产妇体质！