1. 有什么容易制作又好吃的减肥餐
您好
一、早餐系列
1、西葫芦鸡蛋饼
上班族们，放弃急匆匆排队买的路边高热量早餐鸡蛋饼，跟我一起学做高颜值低热量的西葫芦鸡蛋饼吧！
西葫芦绿色蔬菜补充膳食纤维，鸡蛋带给你丰富的蛋白质，同时家里有小宝宝的盆友，可以作为简单的辅食哦~
主要材料：番茄、鸡蛋、日本豆腐
制作时间：13分钟
难易程度：★★★
制作过程：
第一步西红柿、日本豆腐全部切块，鸡蛋打散备用
第二步热锅内加入少许橄榄油翻炒番茄出浓汁为止，倒入2碗水，一勺盐、生抽、半勺醋
第三步放入日本豆腐煮熟，倒入打散的鸡蛋液，喜欢蛋花的尽量快速搅散
第四步收尾，加入适量盐还有香油和葱花，开吃啦~
2. 荞麦能泡开水喝吗
荞麦能泡开水喝。用100度沸水冲泡。可以加入蜂蜜。
荞麦茶是以荞麦为主的茶饮。荞麦分为甜荞和苦荞，富含有大量的芸香甙（亦被称为VP或卢丁）和烟酸（维生素PP），为普通荞麦的13.5倍。
(2)荞麦面加蜂蜜可以减肥吗扩展阅读：
1、猪肉不能和荞麦一起吃：大家在吃了荞麦面食物，不要再吃猪肉，因为猪肉和荞麦相克，同食会使人的头发脱落。
2、野鸡不能和荞麦面食物一起吃：野鸡与荞麦面食物不可以一起吃。《饮膳正要》指出：野鸡不可与荞面同食，生虫。孙思邈指出：荞麦酸寒，食之难消。由于荞麦性寒，野鸡亦属寒性，两者同食，两寒相遇，不易消化。故野鸡作肴，不宜用荞麦面为主食。
3、黄鱼不能和荞麦面食物一起吃：《食疗本草》记载：荞麦难消，动热风，不宜多食。黄鱼不可与荞麦同食，令人失音也。孙思邈曰：荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食。可以看出，荞麦气味甘平而寒，黄鱼多脂，二者都是不易消化之物，所以这两种食物不要一起吃。
3. 荞面和蜂糖能和着吃吗
苦荞本身具有防三高“高血压，高血脂，高血糖”的功效。另外还有疏通肠胃，排毒养颜，加入蜂蜜有美容驻颜，润肠排便，增强抵抗力等，味道也不错。 这两个食物是可以一起食用的，是不错的搭配选择，促进消化