Ⅰ 血脂偏高的人可以吃香蕉和蜂蜜吗
血脂偏高的人可以吃香蕉和蜂蜜,血脂是指血液中脂肪的总称,主要是指血中的胆固醇、甘油三酿(又称中性脂肪) 磷脂和脂肪酸等。 血脂过高即为高脂血症,主要是指血中总胆固醇、 甘油三酯和低密度脂蛋白胆固酵高,而高密度脂蛋白胆固醇过低。
1994 年德国科学家发现蜂蜜能升高血中高密度脂蛋白胆固醇。经过多次动物试验, 认为蜂蜜能防止 38%总胆固醇的形成及 42%低密度脂蛋白胆固醇的积聚。由于蜂蜜中维生素促进了肝脏的脂肪代谢,从而防止胆固醇沉淀在血管壁上。
蜂蜜降血脂、防止动脉硬化的秘密,是蜂蜜中所含有的氨基丁酸通过间脑发生作用的。 据日本渡边博士测定,每 1克蜂蜜中含有 1. 5 毫克的氨基丁酸。
Ⅱ 胆固醇高的人可以喝蜂蜜吗
胆固醇高能喝蜂蜜。过高的胆固醇是引起心血管疾病、高血压、脑中风、糖尿病的主要原因。总胆固醇偏高一些,应该控制饮食,少吃肥肉,不吃动物内脏。
Ⅲ 高血脂可以吃蜂蜜吗
问题一:高血脂能不能喝蜂蜜啊》》》》 有调查发现,高血脂的产生,多是因日常膳食不当所导致的,因此,合理的饮食与生存方式对预防此病有着重要的意义。那么,高血脂能吃蜂蜜吗?由于蜂蜜具有保证血流正常的功效,因此对心力衰竭和心脏病有一定的疗效。所以高血脂患者是完全可以吃蜂蜜的。
高血脂是一种与饮食习惯密切相关的慢性疾病。
高血脂的饮食治疗原则:
饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。
多不饱和脂肪酸DHA,能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保护神经系统。因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂。烹调时,应采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹调油10毫升~15亳升。
(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
(4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。
(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”,每3朵~4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、萝卜、玉米、海带、豆腐、牛奶、黄豆等食物均有降低血脂的作用。要避免饮酒,酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。要采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下。
高血脂的食物选择要点:
(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
(6)已发现许多食品具有降血脂作用:
①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
②茄子:茄子在肠道内的分解产物......>>
问题二:血脂高的人能喝蜂蜜吗? 蜂蜜能健脾补中,润肺止咳,润肠通便,缓急止痛。其营养丰富,对肝脏有保护作用。所以血脂高的人喝蜂蜜更为有益。
问题三:高血脂能吃蜂蜜吗 血脂是指血液中脂肪的总称,主要是指血中的胆固醇、甘油三酯(又称中性脂肪)、磷脂和脂肪酸等。血脂过高即为高脂敌国症,主要是指血中总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇过高,而高密度脂蛋白胆固醇过低。
日本东京大学曾做过动物实验,吃高胆固醇膳食的动物,服用蜂蜜的,血胆固醇无明显变化;而不服蜂蜜的,血胆固醇都明显高。提示蜂蜜有降胆固醇的作用。前东京医学齿科大学的岛本多喜雄教授在1966年发表报告说,对动脉硬化症、高胆固醇血症、脑血栓、慢性肾炎患者每天进行皮上注身蜂蜜40毫克,大约3天后,7人中有3人的血清胆固醇下降。1994年德国科学家发现蜂蜜能升高血中高密度脂蛋白胆固醇。经过多次动物试验,他们认为蜂蜜能防止38%总胆固醇的形成及42%低密度脂蛋白明固醇的积聚。艾塞尔松医生认为,由于蜂蜜中维生素促进了肝脏的脂肪代谢,从而防止胆固醇沉淀在血管壁上。但现代研究表明,蜂蜜降血脂、防止动脉硬化的秘密,是蜂蜜中所含有的r-氨基丁酸通过间脑发生作用的。据日本渡边博士测定,每1克蜂蜜中含有1.5毫克的r-氨基丁酸。
问题四:高血脂能喝蜂蜜水吗 病情分析:
高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。
指导意见:
饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。多吃水果,适当运动,低盐饮食。
问题五:血脂高可以喝蜂蜜水吗? 可以,适量。
蜂蜜主成分钉糖类(葡萄糖和果糖)、少量脂类、蛋白质(包括酶)、微量元素、有机酸等,其糖类很容易被身体吸收,其它微量物质对身体也有润肠、宁神、利贫血等功效。
从营养学来讲,过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。
但糖类主要来自于主食比如米、面等;少量蜂蜜不会显着增加糖类的摄入。
高血脂应注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食油腻、荤腥食物。
问题六:蜂蜜高血压高血脂的人可以吃吗 可用蜂蜜约3汤匙,兑入温开水中冲服,1日2次。或每次服用蜂乳5毫升,早晚空腹温服2次,可以降血压。或者喝点jiuyelan来调节。
Ⅳ 胆固醇高能吃蜂蜜水吗
你好!很高兴为你解答,如果只是单纯性的胆固醇高可以喝点蜂蜜。<br><br>建议:最好血糖是正常的,胆固醇高不能吃动物内脏,饮食不能太油腻。
Ⅳ 低密度脂蛋白胆固醇高可以喝蜂蜜吗
胆固醇广泛存在于人体内,但是当胆固醇高以后会对身体造成一定伤害,平时需要对饮食进行一定控制。胆固醇高可以喝蜂蜜,胆固醇高的人饮食注意事项一般就是避免进食富含胆固醇的食物,而蜂蜜中胆固醇含量非常低,主要含有丰富的葡萄糖和果糖,性质也十分温和,不会对胆固醇高的人产生不良影响。
胆固醇升高对于肝、肾的影响较大,肝细胞损伤也是造成胆固醇升高的原因之一。蜂蜜对于肝脏有良好的滋养保护作用,蜂蜜是一种营养丰富的食品,含有氨基酸、矿物质、维生素、活性酶和果糖等营养成分,多种成分不经过肝脏就可以直接被人体吸收利用,还可以促进肝细胞的再生,在一定程度上预防脂肪肝的形成。
Ⅵ 请问血脂高,胆固醇高可以喝蜂蜜吗
病情分析: 您好,血脂高,胆固醇高患者可以喝蜂蜜,但是要适量,蜂蜜主成分是糖类(葡萄糖和果糖)、少量脂类、蛋白质(包括酶)、微量元素、有机酸等,其糖类很容易被身体吸收,其它微量物质对身体也有润肠、宁神、利贫血等功效。从营养学来讲,过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。但糖类主要来自于主食比如米、面等;少量蜂蜜不会显着增加糖类的摄入。 意见建议:高血脂应注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食油腻、荤腥食物。
Ⅶ 胆固醇高可以吃蜜吗
胆固醇高可以吃蜂蜜。可考虑服用立普妥来调治。定期复查胆固醇。加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
Ⅷ 低密度脂蛋白胆固醇偏高的人能吃蜂蜜与蜂皇浆吗
蜂蜜中不含胆固醇而且还能降胆固醇。得控制油腻食物和动物内脏不能吃。
Ⅸ 高血脂能不能喝蜂蜜啊》》》》
高血脂症分为先天和后天因素,先天主要取决于遗传、基因缺陷。后天主要由于饮食、疾病引起。
如饮食过于丰盛,导致了肥胖,或者患有代谢紊乱的疾病(糖尿病、高血压、肝肾疾病)。引起血液中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白升高,准确的说法是“血脂异常”。
经常被人忽视的苦荞茶,其实也有养护血管的作用呢,它含有的芦丁可以保持血管壁的健康,让血管不硬化,降三高。
Ⅹ 胆固醇高,每天可以喝蜂蜜水吗
少用些蜂蜜是可以的.
吃什么可以降低胆固醇
1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于 300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐的标准,每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低,而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。
2.少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁,肝脏利用胆固醇合成胆酸,胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化,之后,一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液“废物利用”,另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。
4.橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。
5.鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,降胆固醇的作用较小(当然,仍然是有用的)。
6.维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。