‘壹’ 用水杯泡枸杞喝真的可以补气血吗
枸杞是一种常见的药材，也可以用来泡水饮用。平时与枸杞同饮适量水，可起到美容养颜、延缓衰老、降三高、清肝明目、补益气血等功效。对气血不足有很好的缓解作用，还能提高身体免疫力，降低患病风险，生活中抗辐射。枸杞中含有的枸杞多糖可以激活人体细胞免疫和体液免疫，对人体免疫也很有帮助，对一些体质较弱的患者也很有帮助。
枸杞对我们自身的免疫力很有帮助。枸杞中含有的枸杞多糖可以激活人体细胞免疫和体液免疫，对人体免疫也很有帮助，对一些体质较弱的患者也很有帮助。二是稳定血糖血脂。现在很多中老年人高血糖高血脂。这时可以适当选择枸杞茶。枸杞含有多糖和黄酮类物质，对控制血糖和稳定血脂有很好的作用。还有就是保护自己的肝脏。枸杞含有多种氨基酸，其中人体含有必需氨基酸，维生素也非常丰富，对肝细胞的再生和受损细胞的修复非常有帮助。
‘贰’ 枸杞有补血的作用吗
以滋补肝肾阴虚为主，有补血及降血糖抗癌等作用。是一味很好的药食两用品。搜“枸杞子”查看网络的祥细介绍，所有作用一目了然。补血的中草药主要是当归、白芍、阿胶、熟地。
‘叁’ 流言揭秘，枸杞真的可以补血吗
枸杞和补血是没有关系的。
枸杞具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着效果。
另外，用枸杞煲汤、泡酒、泡茶也能起到一定的保健作用。
‘肆’ 枸杞一直是中医养肝补血的药物，常吃枸杞能够治疗贫血吗
枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺之功效。枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用。
容易上火，要适度。再一个，要选择宁夏中宁枸杞，其他产地新疆，云南等地貌似颗大，但营养价值不如宁夏产的，宁夏那怕是等级最低的优级，也要比不是宁夏产的好得多，这点要强调。枸杞性甘味平。归肝、肾经。具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。
‘伍’ 吃红枣枸杞真的能补血吗
立冬一过，渐入深冬。女性朋友们又迎来了“手脚冰凉”的季节。三红汤、五红汤等等各类养生汤品纷纷登场，这其中都少不了红枣的影子。
中医药典有记载，红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，因此自古以来是秋冬养生滋补品。但小小一颗红枣，真的有这诸多功效吗?不妨往下看。
红枣真的可以补血吗?
红枣补血的说法由来已久，它和阿胶、枸杞一样，是“妈妈牌”的温暖补品，很多女性常备红枣食品，在特殊时期食用。不过，红枣真的能“补血”吗?不少营养学家对此提出了质疑。
他们觉得贫血才需要补血，缺铁性贫血时临床上最常见的贫血，通过补铁可以跟上。因此很多营养学家根据红枣铁含量极低这一点(每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克)，苦口婆心劝解贫血患者，不要妄想通过食用红枣达到补血的目的。
‘陆’ 枸杞泡水喝可以补血吗
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢?
中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
三、五粒足以。