❶ 孕妇可以吃枸杞子吗
孕妇可以吃枸杞子的，但建议适量食用，勿过量。
因为怀孕以后孕妇体质比较弱，比如吃枸杞可以增强抵抗力，可以缓解疲劳的症状，但是要注意平时适量食用，过量食用可能会引发上火等症状。
女性在怀孕期间吃点枸杞，可以起到补气强精、滋补肝肾的功效。
枸杞里面含有的营养成分比较多，比如枸杞多糖、脂肪、蛋白质等各种营养成分，能够调节机体免疫活性能力，对孕妇和胎儿的身体有较好的作用。
❷ 孕妇能吃枸杞吗
您好：考虑你说的情况孕妇是可以吃枸杞的，枸杞是一种不要，但是孕妇不宜多吃，另外孕妇是饮食要搭配合理要有营养，孕妇的饮食要多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快乐。
❸ 枸杞孕妇可以吃吗
你好
食用建议：宜吃枸杞
宜吃原因
孕妇可以适量吃枸杞。枸杞是一种药食两用的食材，具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体。女性怀孕时体质较弱，而枸杞具有增强人体免疫力、抗疲劳等作用，适合孕妇食用。孕妇适量吃枸杞的好处如下：
补充营养
枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、多种矿物质等营养成分，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。
抗疲劳
枸杞含有枸杞子色素，是枸杞子的重要生理活性成分，主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质，有提高机体免疫力的作用。孕妇适量食用枸杞可提高免疫力，显着增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。
注意事项
不宜过量食用
如果过量吃枸杞，可能会使人上火，导致肝火旺盛，还有些人会出现眼睛肿胀、不舒服的现象，一般情况下每天食用20-30克枸杞即可。
清洗时间不宜过长
枸杞长时间的清洗会造成营养成分的流失，因此在吃枸杞时只需要浸泡一遍即可。
营养价值
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，其中类胡萝卜素含量较高。此外，枸杞中还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用。
怎么吃
推荐一红枣枸杞豆浆
用料：枸杞、黄豆、红枣、水
制作方法：将所有材料洗净备好，枣去核，一起放入豆浆机，隔夜浸泡一晚，早上起来就可以打开豆浆机，按五谷豆浆键；待豆浆榨好，放凉后即可饮用。
小贴士：豆浆煮好后可直接饮用，如介意口感，可将豆渣过滤后饮用。
推荐二枸杞玫瑰花茶
用料：干玫瑰花、红枣、枸杞
制作方法：准备好材料，玫瑰花放杯中用开水烫一会倒掉水；红枣去核切小块放入杯中；枸杞洗净放杯中，往杯中倒入开水；加盖泡一阵子就可以饮用。
小贴士：如果喜欢喝甜味的花茶，可以等花茶水较温凉时添加少许蜂蜜。
❹ 孕妇可以吃枸杞吗
孕妇能吃枸杞，女性怀孕后，除了考虑需要补充相对丰富的营养物质，食用高营养食物以及补品的同时，还需要注意肠胃是否能耐受，从而才能吸收补充的营养，在怀孕期间适当吃一些枸杞，可以调节口味变化引起的厌食，还可以对孕妇的胃黏膜形成一层保护膜，减少胃部疾病的发生，对胎儿营养吸收有一定促进作用。
❺ 孕妇能吃枸杞
孕妇是可以适当吃枸杞，因为枸杞有丰富的维生素，并且还具有一定的营养，同时还能提高人体的免疫力。
枸杞的营养价值很高，富含多种胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养物质，枸杞子内还有大量的矿物元素，如钙、钠、钾、镁、铁、铜、锌、锡等，有着非常丰富的营养补充效果，而且还能增加免疫力，孕妇适当吃一点枸杞是完全没有问题的。
如果患有妊娠期糖尿病，建议不要服用枸杞，有可能造成血糖波动，怀孕后的饮食一定要全面合理，营养也要多种，荤素搭配，但是也不可以吃得太多，以免体重增加太快，对母体和胎儿都有不良的影响。
因为枸杞本身就属于温热性的食品，如果吃过量，极易引起妊娠期高血压或出现一些烦躁状况，不利于胎儿的发育，甚至造成流产。建议尽量吃些安全的食物，确保食物的多样化，添加优质蛋白质和维生素，不熬夜，有足够的睡眠。
❻ 孕妇能吃枸杞吗
孕妇能吃枸杞吗？孕妇可以吃枸杞，不过要注意吃枸杞的方法和量。枸杞温热，正在发烧、感冒、腹泻的孕妇应慎吃。
孕妇可以吃枸杞吗
枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
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枸杞红枣煲鸡蛋 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤枸杞的功效与作用
枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。
现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着，还可降血压、降血糖、降血脂。
孕妇吃枸杞的注意事项
枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃枸杞的禁忌。
1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
适合孕妇枸杞食谱
1、枸杞子天冬羹
材料：枸杞子、天冬各20克，雪耳25克，鸡蛋2只、冰糖、蜂蜜各适量，猪油少许。
做法：各药食材浸泡、洗净。天冬浸软后切薄片浸于蜂蜜;雪耳撕小朵，在镬中加水1000毫升（4碗量），下雪耳滚沸后下少许猪油改文火熬40分钟，下冰糖;再下枸杞子、天冬，再下蛋清，煮至熟便可。为3-4人用。
2、鲜人参枸杞子煲嫩母鸡
材料：鲜人参1支、枸杞子20克(中药店均有售)，冬菇30克，嫩母鸡半只，猪瘦肉150克。
做法：各物分别洗净。杞子、冬菇浸泡;嫩母鸡去尾部、脏杂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3-4人用。
3、材料：发好的雪蛤100克、枸杞子20粒、西洋参15-20克、冰糖75克。
做法：将雪蛤挑出杂质;枸杞子、西洋参浸泡、洗净。一起与冰糖放入炖盅内，加入热开水500毫升(约2碗量)，加盖隔水炖约40分钟便可，为1-2人量。
4、枸杞子滚猪肝汤
功效：滋阴养肝养血补肾
材料：枸杞子25-30克，猪肝150-200克，姜丝适量。
做法：枸杞子稍浸泡;猪肝洗净，切薄片，用生粉、生油、生抽各少许拌腌片刻;在锅里加入清水1250毫升（约5碗量），下姜丝和枸杞子，大火滚沸改小火，滚约10分钟后，下猪肝，滚至刚熟，下盐和少许麻油便可。
分量：3-4人量
5、枸杞子菠菜汤
功效：清热滋阴养肝明目
材料：枸杞子25-30克，菠菜500克，姜丝适量。
做法：枸杞子稍浸泡;菠菜洗净;在锅里加入清水1000毫升（约4碗量），下姜丝和枸杞子，大火滚沸改小火，滚约10分钟后，下菠菜，滚至刚熟，下盐和少许麻油便可。
分量：3-4人量
❼ 孕妇可以吃枸杞吗
指导意见：孕妇可以吃枸杞子的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，当然孕妇食用枸杞也要适量，不能过量食用。 孕妇吃枸杞需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。另外，需要再次提醒的是，枸杞也属补品，如果孕妇吃多...了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。
❽ 孕妇可以吃枸杞吗
孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。
因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。
所以总的原则是孕期要注意饮食的多样化。平时要注意少食多餐，不暴饮暴食，适量的补充维生素、蛋白质，有助于胎儿的生长发育，孕期最好不吃辛辣、刺激的食物，容易造成上火和便秘。
❾ 枸杞孕妇能吃吗
您好，可以适当食用枸杞。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
❿ 孕期枸杞可以吃吗
孕期枸杞可以吃吗？
在怀孕期间是可以适当吃枸杞的。枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，具有滋阴补血，清肝明目的作用，有降血脂，降血压，降血糖的作用，能够增强身体免疫力，还能达到养生的效果。枸杞属于温热补品，不建议多吃，也不建议浸泡的时间过长，容易使营养元素流失。
如果是感冒发烧，身体有炎症，腹泻或者上火的孕妇，建议少吃。
孕早期女性食用枸杞的时候要注意量，不能食用过多。事实上，枸杞营养丰富，碳水化合物和蛋白质含量都很高，并且富含大量的维生素和矿物质，经常食用可以促进胎儿的生长发育，所以说孕妇吃枸杞对胎儿有好处。
养肝明目：实验证明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外，丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛，孕妇食用具有养肝明目的作用。
美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。
吃枸杞的好处有哪些
枸杞芽系采摘菜用大叶枸杞的幼梢、嫩茎叶供食，故被称为枸杞头。枸杞芽不仅可以食用，还可以制成茶，称为枸杞茶，现在有很多办公室一族一上班不是对着电脑就是对着手机，其实这对人的身体非常不好，因为用电脑用手机时间一长，眼睛就会痛和模糊，电脑这些数码产品现在虽然都用上了液晶屏，但并不代表就没有辐射，用久了对人的皮肤也会不好，人也会感觉到累。
但是如果当你出现这样的情况，就可以适量的食用一些枸杞。营养学研究发现，枸杞中含有一种能起到护眼的功效的玉米黄素，它能在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损，而人体无法产生这一成分，只能靠吃，大部分食物的玉米黄素含量都很低，唯独枸杞的含量特别高。
现代药理证实，枸杞含有枸杞多糖、枸杞甜菜碱，具有保护、修复受损的肝组织，促进肝细胞新生，抑制脂肪在肝细胞内沉积。选宁夏枸杞子洗净、烘干，每天10克，分早、晚2次空腹时嚼食，枸杞子中所含甜菜碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。