❶ 香蕉蘸蜂蜜有什么功效
功效：
1、香蕉蘸蜂蜜可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，从而有一定的减肥效果。蜂蜜含有的活性物质，可以促进肠胃蠕动，并且其含有的葡萄糖、果糖属于单糖，可以快速被人体吸收，不会形成脂肪堆积。香蕉含有丰富的微量元素，可以很好的清宿便。常吃从香蕉蘸蜂蜜还有不错的减肥效果。
2、蜂蜜中含有的单糖可以快速被人体吸收，为人体补充能量。香蕉在人体内会产生血清素，能够预防神经疲劳。二者搭配可以让你混沌的大脑恢复清醒，提高工作效率。
3、此外常吃香蕉蘸蜂蜜不仅可以均衡人体内的营养物质，还能提高抵抗力。这是由于蜂蜜中含有180多种人体可以吸收的营养物质，香蕉含有丰富的维生素和微量元素，可以从根本上滋补身体，提供人体所需的营养物质，提高身体的抵抗力。只有身体强壮了，才能减少生病的情况。
(1)高血压可以吃香蕉蜂蜜水治便秘吗扩展阅读：
每天吃香蕉的好处
1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
5、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉4大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，
就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，
一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
参考资料来源：人民网-每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌【5】
❷ 高血压吃香蕉好吗
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高血压吃香蕉好吗
高血压吃香蕉是有好处的。
香蕉性寒味甘，有清热解毒，润肠通便，降压利尿之功效，常用于改善高血压或高血脂，烦渴，便秘等症。
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高血压吃香蕉的好处
香蕉是一种高钾低钠食物，每100克香蕉中含钾量达256毫克，含钠量则为4毫克，钾离子能抑制心悸兴奋，对维持钾钠平衡和酸碱平衡有重要作用，如果体内缺乏钾元素，钠便会过多，导致体内水分滞留，血压升高，因此适量食用香蕉可以改善高血压。
香蕉还含有类黄酮，烟酸，可以减轻血管硬化，使血管正常扩张，因此得以改善高血压症状。
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香蕉的营养价值
香蕉中的钾含量是水果中最高的，钾是肌肉正常收缩不可缺少的营养元素，若人体钾含量过低，就会引起全身无力，肠胃蠕动不良，进而导致腹胀，严重的还会造成心脏衰竭。
香蕉中膳食纤维丰富，能减少肠道吸收脂肪，改善胆固醇过高的现象。
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高血压一次吃多少香蕉好
香蕉虽然有降压作用，但是由于香蕉性寒，且热量较高，一次不宜食用过多，吃2-3根就可以了。
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高血压怎么吃香蕉降压
三七花炒香蕉
取香蕉500克，干三七花5克，番茄汁150毫升，全蛋淀粉，白糖，豆油，精盐，苏打粉，湿淀粉各适量。
将香蕉去皮，切成滚刀块，加入全蛋淀粉，苏打粉，精盐裹均匀，干三七花用水泡软。炒锅加豆油烧热，放入香蕉块，炸至外皮酥脆金黄时沥去油，锅内留底油，放入番茄汁，白糖，三七花末翻炒，用湿淀粉勾芡，随即放入炸好的香蕉块，推匀起锅即可。
这道菜具有降压消炎，清热平肝，开胃滑肠，润肺止咳的功效。
蕉皮降压汁
取香蕉皮300克，洗净后剁碎，放入锅中，加适量清水，加热煮10分钟，滤掉香蕉皮，在剩下的汤汁中，慢慢加入焦糖拌匀即可。
香蕉皮煮过之后，可以转化陈血清素，有降低血压，增强免疫力的作用。
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高血压吃香蕉要注意什么
香蕉性寒，脾胃虚寒的人不宜过多食用。
胃酸过多者不宜吃香蕉，胃痛，消化不良者，腹泻者也应该少吃香蕉。
❸ 便秘可以喝蜂蜜和吃香蕉吗
早上空腹吃。
❹ 吃香蕉可以治便秘吗
如果你是习惯性便秘，吃2,3根香蕉没用的，要喝番泻叶水。
如果一直排便正常，只是偶尔有便秘现象，吃香蕉还是有用的。
不过，治疗便秘最好是定点排便，即使在那个时间没有感觉要排也要去厕所蹲着，养成排便的生物钟就好了。
❺ 老年高血压吃什么食物
1、绿豆
绿豆为高血压患者很好的食物和药品，有降血压、降血脂的功效。
2、洋葱
洋葱所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。
3、番茄
番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
4、黑木耳
黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
5、萝卜
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。
6、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。
7、葫芦
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
8、菠菜
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。
9、荸荠
含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
10、海带
内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压;海带中含有丰富的钙，不但可降低人体对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。
11、芹菜
富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20~30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
12、无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
13、大蒜
含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2~4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
14、香蕉
香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
❻ 高血压可以吃香蕉吗
可以的。
香蕉的适宜人群
适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。
(6)高血压可以吃香蕉蜂蜜水治便秘吗扩展阅读：
香蕉的功效：
1、改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
2、缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
3、调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
4、提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
5、防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
❼ 香蕉加蜂蜜治疗便秘
你说的香蕉加蜂蜜，不一定是治疗便秘最好的办法。
便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：
一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。
二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。
四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。
五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效。
六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
以上方法坚持一周左右，就会有明显效果。
❽ 高血压可以吃香蕉吗
可以，香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高，所以高血压病人可以吃香蕉，不会对身体有影响。