⑴ 来月经可以吃枸杞吗
病情分析：有两种说法，一种认为经期可以吃枸杞，有活血作用，吃点对人的身体有好处。因为枸杞是补血的，经期刚好流失了血液，可以适当吃来补血。 有些人说枸杞最好在经期前喝比较好，经期喝有时会拖尾的。枸杞子的副作用意见建议：建议您:最好在经期过后喝,若在经期时喝会增加经量而导致贫血。 枸杞子的功效与作用 ：枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。因些关于月经期的女性而言是能够吃枸杞的。
⑵ 月经期间吃枸杞子红枣会怎么样
大枣具有补血功效，所以很多人认为大枣作为补品，女性多吃一定有益。可以让气色更加红润！大枣味甘性温，主要功能是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。常喝大枣汤，对于经血过多引起贫血的女性，可起到补血作用。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜，多吃易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣，因为大枣性温，极有可能引起经血过多。 此外，由于大枣糖分丰富，尤其是干制大枣，不适合糖尿病患者服食。过量进食鲜枣，易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜枣的人群。 一般来说，吃水煮大枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的效果，也可避免生吃引起的腹泻。 红枣枸杞水作用： 大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。 不过总的来说,冰糖煮红枣的确是滋补佳品! 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。 希望采纳
⑶ 经期可以吃枸杞吗
嗒嗒嗒，最关爱妹纸的Miss护来了哦～大姨妈对于每位妹纸来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后身体难免会虚弱不少，因此妹纸们一定要好好在经期过后用饮食来调理调理一些咱们的身体哦。其实红枣枸杞在例假期间吃点也是不错哒，红枣和枸杞中富含钙和铁，枸杞还可以滋补肝肾、益精明目和加强妹纸们的免疫能力哟。只要亲亲注意用量，是不会影响的哦。
Miss护还有几道适合伺候姨妈君的饮品哦，亲亲不妨参考看看。
1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
希望Miss护的解答能够帮上忙，如果可以获得亲亲手上那光彩夺目的采纳就完美了，祝好哦～
⑷ 例假期间可以喝黑枸杞泡水吗
可以。
经期吃黑枸杞的好处：
1、促进经血排出
黑枸杞具有温热的作用，可以有效的帮助人体活血化瘀，在女性来月经的时候，很容易堆积一些淤血，吃黑枸杞可以帮助经血排出，也能够使淤血不再堆积，令血液循环可以畅通无阻，不仅如此还能够使面部的气色得到改善。
2、促进睡眠
女性在来月经之后，睡眠就不是很好，不仅在睡眠质量上会出现问题，也会出现入睡难的情况，黑枸杞可以帮助女性改善这一现状。因为黑枸杞当中富含花青素，花青素有着保护大脑的作用，可以使大脑避免化学物质损害，从而将睡眠质量提升上去。
(4)姨妈来吃枸杞可以补气色吗扩展阅读：
经期不能吃的食物：
1、柿子
柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。
2、食盐
女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害，过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、情绪波动，易激怒等症状。
3、咖啡因饮料
含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内存储的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、酒
酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多。
参考资料来源：
人民网-吃黑枸杞会推迟月经吗？经期吃黑枸杞有哪些好处？
人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得
⑸ 经期吃什么好 六款补气血的食物养出好气色
银耳红枣汤
银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好物，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
⑹ 黑枸杞例假期间能喝么
可以
来月经吃黑枸杞的好处
1、促进经血排出
黑枸杞具有温热的作用，可以有效的帮助人体活血化瘀，在女性来月经的时候，很容易堆积一些淤血，吃黑枸杞可以帮助经血排出，也能够使淤血不再堆积，令血液循环可以畅通无阻，不仅如此还能够使面部的气色得到改善。
2、促进睡眠
女性在来月经之后，睡眠就不是很好，不仅在睡眠质量上会出现问题，也会出现入睡难的情况，黑枸杞可以帮助女性改善这一现状。因为黑枸杞当中富含花青素，花青素有着保护大脑的作用，可以使大脑避免化学物质损害，从而将睡眠质量提升上去。
3、美容养颜
女性来月经时都会比较衰老，而黑枸杞中所含的花青素还是一种天然的抗氧化剂，能够使皮肤避免被紫外线损伤，还能将皮肤当中的有害物质清除掉，如此一来，就有美容养颜的效果了，能使皮肤衰老得更为缓慢，还能够减少皱纹的滋生。
(6)姨妈来吃枸杞可以补气色吗扩展阅读：
吃黑枸杞不会影响到月经的时间，月经推迟通常是由于一些外界因素和个人内分泌失调或者精神紧张所造成的，黑枸杞不仅不会使月经推迟，而且还具有一些保健功能，吃了对人的身体也是非常有好处的。
不过黑枸杞对月经是有一定影响的，如果女性出现了月经不调或者是停经的情况，可以使用黑枸杞来调节治疗，会起到一定的帮助作用，效果也是非常明显的。但是最好是根据医生的建议，再选择要不要吃黑枸杞治疗。
来月经吃黑枸杞的注意事项
1、来月经吃黑枸杞最好不要食用过多，过多的话就会出现上火的情况。
2、如果女性的经期有感冒发烧或者腹泻等症状，最好是不要食用黑枸杞，而且如果身体有一些炎症存在，也不要食用，不然就会使身体的负担加重。
黑枸杞虽然是营养价值较高的食物，但是不宜食用过多，人们还要注意把控量，不然不仅不会对身体产生好的影响，还会损害身体健康，应当注意学会健康饮食。
⑺ 经期气色不好吃什么调理 3种汤补气血效果好
经期时，由于体内的部分营养流失，能量被消耗，一些女生容易出现脸色苍白或萎黄现象，如果不是身体特别的虚弱，在经期也不宜大补，但可以喝一些比较温和的补血汤，帮助红润气色，并促进经期污血排出：
红枣桂圆鸡蛋汤
红枣6个，桂圆6个，鸡蛋1个，红糖适量。红枣洗干净，去核，桂圆去壳，锅里加水，放红枣和桂圆，煮开后打入鸡蛋，煮熟再放红糖，微微煮沸即可。
作用：健脾益气、养血安神、养血活血，是非常好调经月经之品，可用于经血乏力，气色不好，小腹疼痛者食用。
红豆花生汤
红豆、花生、冰糖各适量。红豆提前用清水浸泡，花生洗干净，与红豆一起放到锅里，加水大火煮沸，再继续用小火煮到豆子熟烂，放冰糖。
作用：含铁、维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等等多种营养，可以滋养调气，健脾和胃，养血活血。
红枣山药银耳羹
山药1根，银耳2-4朵，红枣10-20颗，冰糖适量。山药洗净去皮切好，银耳用水泡发，撕成小朵，红枣洗洗净；把材料一起放到锅里，大米煮沸再用小火煮至粘稠，放冰糖。
作用：益气养阴，补益脾肺，补肾固精，养血活血，有很好的美容效果。
经期气色不好的保养
1.吃些有益食物：经期女性应选择一些补血，有益皮肤的食物来吃，比如鸡蛋、红糖、百合、淮山药、胡萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等，适量的吃些猪肝，肉类等等。
2.不要吃生冷的食物：冷的东西吃太多，整个人的脸色都容易发紫发黑，特别在经期还会影响月经通畅，引起痛经，还会损伤人体阳气。
3.不要过量食用甜食：食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，经期可以吃少量的甜食，有利缓解焦虑的情绪，但别贪吃。
4.坚持腹部热敷：经期特别要注意保暖，尤其是下半身的保暖，注意腹部、足部的保暖，坚持腹部热敷，促进经血排出，而体温够了，气色也会好。
5.心情舒畅：忧思烦怒，可致气血逆乱，导致月经失调等，经期应保持心情舒畅，以利于维持气血正常运行，避免疾病发生。
6.做些小运动：运动不宜激烈的运动，但是小小的动一动对身体也是无妨，而且有利于气血的运行，同时，还要保持充足的睡眠，注意个人卫生。
⑻ 来姨妈能吃红枣枸杞吗
可以的
这个时候女人是最需要补气血的
红枣和枸杞刚好都是滋补气血的，每天可以适量的食用的。
⑼ 来大姨妈时，多吃哪些食物，补气血还更显年轻
女生是最需要保养自己的身体，虽然说每个月生理期的时候，都会有很大量的血液流失，但是这些血液当中都是身体所排出的毒素，有很多利好的一面，但是女性在生理期的时候，最好还是要多吃一些补血的食物，这样会让自己的气质以及皮肤看起来更加的红润有光泽。
尤其是现在的阿胶，在成分里面还放了一些大枣、芝麻、以及核桃仁等干果类。这些物质对身体都是有很大的帮助，对于女孩子要记住一点，在生理期的时候千万不要过于生气，虽然说那种生气有时候难以控制，但尽可能的去克制。
因为生气首先对身体不好，也会影响自身的格局。并不是所有的女孩在生理期的时候都会生气，而男人也很讨厌这种，在生理期的时候借题发挥的女孩。