① 牛奶可以加白糖吗
纯奶能够说成一种老少咸宜的营养饮品，可是许多 人到喝纯牛奶的情况下感觉牛乳的腥味儿浓厚，喝不习惯的人就爱在纯奶里边加一些糖，那样可以中合牛乳的腥味儿。可是有的人觉得纯奶里边假如加了糖便会影响到牛奶的营养实际效果，造成 蛋白外流。那么纯奶能放糖吗?
喝纯牛奶时能够加糖，加糖能够提升碳水化合物化合物所提供的动能。
纯奶中最好是加绵白糖，由于绵白糖在进到消化系统被消化酶溶解后，会变为葡萄糖而被身体消化吸收。针对所加绵白糖的量，一般是每100ml牛乳加5-8克盐，既以5%-8%的占比较为适合。
此外，最好是不要在牛乳高温下放糖，那样糖能与牛乳中的磷酸氢钙在高温状况下造成化学变化，造成一种新物质，葡萄糖基氨基酸。这一不但不以身体消化吸收，反倒危害身体健康。恰当的方式是当牛乳冷的情况下放糖，或者牛乳煮热后制冷到室内温度后加上。
纯奶里能够加白砂糖。可是不建议，纯奶自身是大分子式，不易被消化吸收。牛乳自身的发热量和动能营养成分早已可以了，糖的主要成分是要被消化吸收转换为人体脂肪和动能，因此 加不用全是一样的，消化吸收不上也消耗。加了糖的纯奶会味儿好一些。
喝纯牛奶的另外可加一点点白砂糖，但不建议加多，以防影响牛奶的营养成份不利身体消化吸收。
牛乳加小量的白糖能够，但不可以加老红糖。由于老红糖带有一定的草酸成份，与牛乳混和后会产生疑胶或是沉定，进而造成 牛奶营养损伤，比较严重的状况下还会继续造成腹胀、消化吸收作用失衡，使身体不可以一切正常消化吸收各种各样营养元素。
② 牛奶可以和蜂蜜一起喝吗
牛奶＋蜂蜜--放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
蜂蜜与牛奶
吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有
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多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有
65
～
85%
是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。
1
公斤蜂蜜的热量有
3150
大卡，是同量牛奶热量的
4.7
倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。
喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、
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种不同的氨基酸（其中有
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种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显着效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。
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克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。
喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。
参考资料：http://www.chinabees.com/htm1/5/News/20058785456.html
③ 鲜牛奶能放白糖和蜂蜜吗
对于牛奶加蜂蜜好吗这个问题要引起重视，关于牛奶加蜂蜜好吗这个问题为您解答如下:牛奶加蜂蜜一起喝是对人体有益处的，不会产生结石。因为两者的成分不会相互抵抗，还能提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，并能帮助身体排出毒素，具有抗癌和美容养颜的目的。牛奶加蜂蜜还可以用来做面膜，可以使肤质细滑，增强肌肤的水分含量，使皮肤美白。所以作为女性的话，可以常使用牛奶和蜂蜜做面膜，已达到美容养颜的目的。
都是营养品，常喝保养身体。不过白糖要少加，蔗糖摄入过多没好处。不会上火，蜂蜜有温性和凉性的，而且有经常喝水的习惯就不易上火。
④ 在“纯牛奶”中加入蜂蜜或白糖月时喝，可以吗
可以，加蜂蜜比较好，有营养，可以冲淡牛奶的腥味，口感也比较香甜。
⑤ 牛奶可以加糖吗
纯牛奶是不建议加糖的，加糖会影响身体对牛奶的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶当中的钙中和。还有就是在煮牛奶的时候不宜加糖，因为牛奶和糖在高温的情况下会形成一种不能被人体吸收的物质，对健康不利。实际上在高温的环境下，牛奶中所含的乳糖与赖氨酸发生反应的速度要高于蔗糖与赖氨酸的反应速度，反应被称为美拉德反应，与面包皮变褐是同样的道理，这种褐变反应虽然造成少量赖氨酸的损失，但是对于人体完全无害。
综上所述，我们知道纯牛奶中加糖喝是不好的，虽然说对于身体没有什么坏处，可是会影响到牛奶当中营养的吸收，我们在喝奶的时候目的就是为了加强营养，既然会影响到营养的吸收，所以还是建议在喝纯奶的时候不要加糖为好。
首先牛奶中加糖可以出去腥味，使牛奶变得更加香甜可口，但何时加糖很有讲究，方法不对，不仅无益反而有害。正确加糖的方法是牛奶煮好后，离火冷却至触摸不烫手时再加入糖，加糖不宜超过10%，多加糖不但不易被消化吸收，而且还会滞留在消化道内，影响肠胃功能。
加糖会影响对牛奶的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶中的钙中和。刘主任说，其实绝大多数奶粉类产品本身就加了糖，我国至今没有发现因加糖导致消化不良的报告。每100毫升牛奶含热量68卡，加糖可适当补充人体热量。对新生婴儿、需要补充高能量的特殊群体来说，牛奶加糖饮用，能量供应的营养来源更合理。
⑥ 纯牛奶可以加蜜糖一起喝吗
可以的！纯牛奶含有丰富的蛋白质，可以在里面加入蜂蜜。蜂蜜中有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，二者同用既能补充蛋白质，还能补充维生素，营养价值极高，而且口感也比较香甜，日常生活中可以应用。蜂蜜具有清热、补中、润燥、止痛、解毒的作用，能治疗脾胃虚弱、大便秘结、疮毒等症，是常用的调味品之一。但需注意的是，冲泡蜂蜜时不可用开水，开水容易破坏其中的活性酶，大大降低营养价值，所以应该用60℃以下的温水泡，能充分保留其中的营养成分。脾胃虚寒、脾虚便溏的人应慎用蜂蜜，因为应用蜂蜜会加重泄泻的症状，可能造成泄泻不止的情况，因此应根据自身的症状选择是否应用蜂蜜。
⑦ 牛奶加白糖好还是蜂蜜好
加蜂蜜好。
1：白糖的甜度只有6左右，蜂蜜有11以上。
2：白糖即蔗糖，是大分子的糖类，需要经过人体消化酶的分解后，才可被人体吸收，并容易产生蛀牙，蜂蜜主要成份是果糖与葡萄糖，为小分子，不需要经过消化即可以被小肠直接吸收，并且不会产生蛀牙。
3：白糖可转化为人体脂肪，可增肥，蜂蜜则不可转化，并有助于燃烧脂肪，可减体重。
4：白糖为单一糖类，蜂蜜则含有活性酶与其它微量，营养更丰富。
⑧ 牛奶加糖好，还是加蜂蜜好
牛奶跟蜂蜜都是很有营养的
，还是单独和比较好，至于奶里放糖，根据个人口味吧~最好还是喝原味的比较好，会有一股天然的奶香味如果你喝不习惯，适当的加些糖是OK，控制好了，只要吸取的能量能够保证消耗掉，对体重不会有大影响
⑨ 蜂蜜和牛奶可不可以放在一起吃
蜂蜜与牛奶可以一起喝。蜂蜜可以提供热量，特别是糖，牛奶可以提供蛋白，两个一起喝对于人体的益处还是很多的，可以起到互补的效果，能治疗痛经，促进骨骼生长和钙的吸收。蜂蜜提供的糖，可以短时间内为人体供给能量，而牛奶中的蛋白经过吸收，更有利于改善人体营养不足的状态。一般蜂蜜和牛奶的比例是牛奶250g，蜂蜜20g左右，这样的合理搭配更有利于人体吸收。作为糖尿病患者，不建议进食蜂蜜与牛奶，因为过甜的食物会引起血糖不稳定，对于控制血糖没有好处。
蜂蜜的功效：
1、缓解疲劳
蜂蜜中的一些营养物质能量非常丰富，当人体食用了以后，可以在短时间内帮助人体恢复身体中的机能，而且还有一些消除疲劳的功能。如果说经常有头晕的情况出现，喝一点蜂蜜水，瞬间就可以让自己有了精神，而且还能够摆脱饥饿感，最主要的是因为蜂蜜能够让身体快速利用和吸收，甚至还能够让人体的记忆力有效的提高。
2、消除积食
很多食物在人体吃了以后，会有积食的情况出现，这是因为食物进入胃部以后，无法正常得到消化，如果感觉肠胃有反胀的情况，不如喝一些蜂蜜水，这样肚子会慢慢得到恢复。
蜂蜜中的一些物质可以加快肠胃的蠕动速度，短时间内就会让人体有一种排便的欲望，而且让积食的症状也能够有效得到缓解。
3、止咳润肺
蜂蜜冲水喝，具有润肺功效。如果有咳嗽的症状出现，可以不用着急吃药，不如多喝一些蜂蜜水，或者用蜂蜜与雪梨，共同的熬制为汤进行饮用，可有效缓解。但是，这种方法只对轻咳的症状有效，如果咳嗽非常严重，要及时就医检查。
4、助眠
蜂蜜中含有很多维生素和多种多矿物质，甚至还有很多葡萄糖物质，这些营养物质能够调节神经系统的功能，让神经的紧张问题得到缓解，还能够有促进睡眠的效果。
5、美容
蜂蜜中有很多氨基酸和糖类物质，这些物质能够让人体共同吸收，最主要能够让皮肤得到滋养。每日洗脸的时候涂抹一些蜂蜜，按摩后再进行清洗，也可以使皮肤更加光滑细嫩。
⑩ 纯牛奶和蜂蜜能一起喝吗
纯牛奶可以加蜂蜜喝吗
纯牛奶可以加蜂蜜喝。
牛奶和蜂蜜之间不存在任何成分之间的反应，除了能改善纯牛奶的口味外，还能增强两种食物的营养价值，而这种混合蜂蜜的牛奶保健养生功效更高。
