⑴ 板栗.红枣.枸杞这三种在一起吃.能治腰间盘突出吗
你好：对于腰椎间盘突出这种常见病症我认为只有采取科学正规正确的治疗才会有不错的效果。至于你所讲的“板栗.红枣.枸杞这三种在一起吃”对腰椎间盘突出应该是没有定点效果的。
⑵ 腰椎间盘突出者怎么锻炼
腰椎间盘突出并不是所有人都适合锻炼的，大家一定要注意，否则只会加重腰突问题，一定要确认没有重度的腰椎管狭窄以及没有重度的腰椎滑脱这两个问题，主要锻炼方法可以按以下方法尝试锻炼：
1.把手和屁股角度这样放好，头放好
如果年轻人觉得强度不够，你可以拿一个重物在肚子上用手拖着，再用你的腰把这个重物给挺起来，增加腰的强度，每次坚持20秒钟，一天40-50次。
不过这只是锻炼方法，并且并不适合所有人，也不是治愈方法，如果想要真正的摆脱腰椎间盘突出问题，还是得用中药调理才行，曾经我差点因腰突瘫痪，花费无数，天不负有心人，好在遇到了韩极霖，精心帮我调理恢复好了，非常感谢他，希望有腰突烦恼的朋友也能早日摆脱痛苦。
⑶ 前不久朋友给了个方子:肉苁蓉、锁阳、回春草、巴戟天、杜仲、黄精、枸杞、大枣泡酒喝，说对腰疼有特效。
这些是针对中年男性开的补品 主要是针对肾 如果说你腰疼是肾方面的问题可以缓解 但是如果腰疼是腰椎间盘突出的话这个是肯定不可能的 腰椎间盘突出的话可以用马栗乐
⑷ 腰间盘突出怎么办
腰间盘突出症状就是从腰部一直向下，经大腿后方，小腿外侧直到足部都有抽痛感，最初的表现只是腰痛，但疼到下肢就是重症了，发病的时候必须要卧床，，而且要卧硬板床，不能用软的东西，比如坐垫或靠枕，这些都是腰间盘比较忌讳的。那腰间盘突出是怎么来的？又该怎么治?
腰间盘突出原因：
（1） 力的作用：用力过猛，造成腰间扭伤，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
（2） 随着时间的流逝，人的体质也会随之下降，也很容易的腰间盘了。
（3） 有时在剧烈咳嗽、打喷嚏的时候也会发生骨核突出等一系列情况
（4） 坐姿不正确也会引起腰间盘突出，当腰部在处于弯曲的时候突然旋转就会导致髓核突出。
⑸ 腰间盘突出饮食注意事项
一、加强补充药膳餐饮以补肾
在日常饮食中可供选的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。腰间盘突出益多吃些补肾的东西，以上食物有一定的温养，调补气血，能够提高免疫力的作用。
二、加强食疗消食和补肾强筋
病者多为肾虚劳伤者，一经确诊肾虚劳伤后，应该睡硬板床和充分注意休息养生，在食疗中采用味厚滋补之品的时候可适当配以消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜可以帮助消食的食物。食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等食物加以辅助。可以做到补肾强筋，起到帮助好转病情的作用。
三、加强钙质的吸收
腰间盘突出后会影响钙的吸收，所以需在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如蛋、虾皮、酸牛奶、排骨、豆类及一些含钙量丰富的豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物，如牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量吃些以帮助吸收钙。
⑹ 腰椎间盘突出吃猪腰红枣花其参杞子一起沌可以治疗吗
腰椎间盘突出症：主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生腰腿痛，麻木等一系列临床症状。 家庭按摩治疗腰间盘突出： 1、揉法：沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。 2、点按法：点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 3、弹筋法：弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。 4、推法：用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌 肉得以调整。 5、按揉法：沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循 环，恢复麻木区的神经组织。 6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。 7、点穴法：自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、 昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。 8、推理法：大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。 9、摇法：仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内 在平衡。 腰椎间盘突出的自我锻炼方法： 1、俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这时你会感到腰背肌在用力，同样坚持3-5秒钟放下，如此反复10下，依此方法每天做3次。 2、前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，漫慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次。 3、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。这种腰椎病自我治疗体操方法每天做3次。 4、交叉扭腰： 两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。 希望我的回答对你有所帮助！
⑺ 腰间盘突出吃什么饮食好
你好，对于这个病而言，饮食上没有特别的作用，尽量减少油腻，辛辣，饮酒等等
平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，如鱼、奶制品、芝麻、蔬菜、大豆、花生，鸡肉、牛肉、肝脏、鸡蛋、鳝鱼、杏仁等。
⑻ 腰间盘突出在饮食方面应该注意哪些
腰间盘突出患者的饮食一般没有过多的禁忌，只要按照平时的饮食方法稍加注意就可以，最好以清淡饮食为主，可较多食用一些含有钙、蛋白质、维生素的食物，同时外用-腰椎,骨方,世.贴，对疾病的恢复很有帮助。
一、加强补充药膳餐饮以补肾
在日常饮食中可供选的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。腰间盘突出益多吃些补肾的东西，以上食物有一定的温养，调补气血，能够提高免疫力的作用。
二、加强食疗消食和补肾强筋
病者多为肾虚劳伤者，一经确诊肾虚劳伤后，应该睡硬板床和充分注意休息养生，在食疗中采用味厚滋补之品的时候可适当配以消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜可以帮助消食的食物。食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等食物加以辅助。可以做到补肾强筋，起到帮助好转病情的作用。
三、加强钙质的吸收
腰间盘突出后会影响钙的吸收，所以需在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如蛋、虾皮、酸牛奶、排骨、豆类及一些含钙量丰富的豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物，如牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量吃些以帮助吸收钙。
⑼ 腰酸痛该怎么治疗
如果是因为坐的时间长导致腰部酸痛，这可能是出现了腰肌劳损。在平时多注意可以缓解。1.多休息并且进行一些按摩运动，使机体能够得到及时的休息。2.在日常饮食中进行改善，如补充一些软骨粉等可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。